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Ilies, Angelika
Antipasti & Tapas
: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2022 - 64 S. ISBN 978-3-8338-8400-9

Köstliche Vorspeisen vom Mittelmeer gefällig? Jetzt die besten Tapas und Antipasti ganz einfach selbst machen - zum Snacken und zum Sattessen! Alle sitzen an einem Tisch, bedienen sich an Mezze, An...
[mehr]  |  Zugang: 01.03.2022

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Ilies, Angelika
15-Minuten-Singleküche
: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2021 - 64 S. ISBN 978-3-8338-7904-3

Kochen für eine Person ist Ihnen zu aufwendig? Dann kennen Sie noch nicht die blitzschnellen Singlerezepte von Angelika Ilies. In maximal 15 Minuten steht jedes Gericht aus diesem Buch auf dem Tisc...
[mehr]  |  Zugang: 25.02.2021

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Ilies, Angelika
Das Notfallkochbuch

Wie Sie mit dem richtigen Vorrat 14 Tage im Krisenfall gut überstehen
: ZS Verlag GmbH , 2020 - 215 S. ISBN 978-3-96584-109-3

Quarantäne und kein Einkauf möglich? Krisenzeiten ohne Strom und Wasser? Notfälle sind schrecklich. Vor allem sind sie nicht vorhersehbar und treffen uns völlig unvorbereitet. Deshalb ist es klug, ...
[mehr]  |  Zugang: 25.02.2021

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Ilies, Angelika
20 Minuten sind genug! - und dann ab in den Backofen
: Gräfe und Unzer , 2013 - 61 S. überw. Ill. (farb.) ISBN 978-3-8338-3721-0

Der beste Helfer in der schnellen Küche? Das ist der Backofen! Denn während er auf Touren kommt, ist Zeit genug für jede Menge Vorbereitungen: Gemüse oder Fleisch klein schneiden, Käse reiben oder ...

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Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
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Ilies, Angelika
Diabetes - Vorsicht, Insulinfalle!

warum Medikamente oft mehr schaden als nutzen - und wie Sie Ihren Blutzucker mit der Bio-Uhr natürli
: Gräfe und Unzer , 2016 - 210 S. zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. ISBN 978-3-8338-5473-6

Millionen Menschen leiden an einem gestörten Blutzucker-Stoffwechsel, meist dem Diabetes Typ 2. Dr.med. Detlef Pape, Bestsellerautor und Facharzt für Innere Medizin, zeigt, wie dies entsteht und wi...

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Ilies, Angelika
Expresskochen Säure-Basen
: Gräfe und Unzer Verlag , 2019 - 160 S. ISBN 978-3-8338-6948-8

Raus aus der Müdigkeitsfalle und der Übersäuerung und den Körper wieder in Balance bringen - ein Wunschtraum von vielen! Die gesunde Säure-Basen-Küche ist ein Riesenthema und wird mit Expresskochen...

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Ilies, Angelika
One Pot Pasta
: Gräfe und Unzer Verlag , 2019 - 64 S. ISBN 978-3-8338-6922-8

Drei kleine Worte, die alle glücklich machen: One Pot Pasta. Der GU-KüchenRatgeber liefert mit Rezepten, Tipps und Step-by-Step-Fotos die ultimative Glücksformel für trendigen, unkomplizierten Nude...

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Ilies, Angelika
Zucker - der heimliche Killer

mit dem 4-Schritte-Entwöhungsprogramm raus aus der Zuckersucht
: Gräfe und Unzer , 2016 - 198 S. zahlr Ill. ISBN 978-3-8338-5653-2

Das aktualisierte Standardwerk zur Zuckerentwöhnung: Ernährungspsychologen zählen Süßspeisen zu denkonfliktreichsten Lebensmitteln im Alltag. Die Sucht auf Zucker wird dadurch ausgelöst, dass die S...

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