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Friedrich, Wolfgang
Optimales Sportwissen
Grundlagen der Sporttheorie und Sportpraxis
Balingen : Spitta Verlag GmbH & Co. KG , 2022 - 5., überarbeitete und erweiterte Auflage - 549 Seiten : 36,80 EUR ISBN 978-3-947683-88-8
„Optimales Sportwissen“ ist ein Lehrbuch für Schüler*innen der gymnasialen Oberstufe und wurde speziell nach den Richtlinien des neuen Bildungsplans für das Schulfach Sport konzipiert. Es liegt mit...
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Michelberg Gymnasium
Ybk 3 Ramm
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Michelberg Gymnasium
Ybk 3 Slea
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Die 50 besten Übungsleiter-Ideen zum Seniorensport
Wiebelsheim : Limpert , [2019] - 127 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-7853-1952-9
Umfangreiche, gut bebilderte Sammlung für Übungsleiter mit 50 breit gefächerten Übungsideen zum Seniorensport mit Fokus auf Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Motorik, Sturzprophylaxe...
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Raschka, Christoph
Sport und Ernährung
wissenschaftlich basierte Empfehlungen, Tipps und Ernährungspläne für die Praxis
Stuttgart : Thieme , 2017 - 3., unveränderte Auflage - 229 Seiten : 39,99 EUR ISBN 978-3-13-241298-9
Der Faktor Ernährung beeinflusst die sportlichen Leistungen enorm. In diesem Buch erfahren Sie alles zur optimalen Energie-, Nährstoff- und Flüssigkeitszufuhr. Wertvolle Tipps aus der Praxis, die s...
Stadtbücherei
Ybk 4 Raschk
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Hempel, Susann
Mein Personal Trainer
viele Ziele, ein Coach
Köln : NGV , 2016 - 143 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-17617-6
Ausgewogener, kompakter Trainingsratgeber inklusive DVD für Frauen mit unterschiedlichen Trainingszielen: Für Gewichtsreduktion, Ausdauer, Muskelaufbau oder Rückenfitness werden unterschiedliche Tr...
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Santoro, Marco
Die Power-Formel
nur 30 Minuten pro Tag, ohne Geräte, wo immer du bist
München : Südwest-Verl. , 2015 - 1. Aufl. - 175 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-517-09316-1
Fitness ohne Geräte: Ein motivierender Ratgeber mit verständlich dargestellten Übungen inklusive Rezepten.
Stadtbücherei
Ybk 31 Sant
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Ohne Geräte - Muskeltraining 50+
Kraft, Ausdauer, Flexibilität
Königswinter : Heel , 2014 - 1 - 160 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-86852-920-3
Übungen für Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft, Haltung und die starke Körpermitte, abgestimmt auf Menschen über 50, die ihre Fitness erhalten bzw. sogar steigern wollen. Mit Workouts im Anhang.
Stadtbücherei
Ybk 31 Ohne