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Lange, Catherine de
Gehirn gut, alles gut!
wie du Krankheiten vorbeugst, deine Psyche stärkst und dein koginitives Potenzial entfaltest
München : Anaconda , 2023 - 320 Seiten : 9,95 EUR ISBN 978-3-7306-1256-9
Wissenschaftliche Erkenntnisse verständlich erläutert: Gehirngesundheit, Stärkung von Psyche und geistiger Fitness mit Ernährung, Schlaf , Bewegung, Mentaltraining, Sozialleben, körperlicher Gesundh...
Sachliteratur
entliehen
(bis 14.06.2024)
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Schlaf und Traum
wie in der Nacht unsere Kräfte wachsen ; was wir aus unseren Träumen lernen ...
(
Geo kompakt ;
48 )
Hamburg : Gruner + Jahr , 2016 - 155 S. : 9,50 EUR ISBN 978-3-652-00528-9
Enth. u.a. folgende Themen: Wie in der Nacht unsere Kräfte wachsen. Forschung: warum wir überhaupt schlafen. Störungen: die bizarren Seiten der Nachtruhe. Schnarchen: Hilfe gegen den Krach. Stress:...
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Kunze, Petra
Schlafen lernen
sanfte Wege für Ihr Kind
Gräfe und Unzer , 2012 - 100 S. Ill., graph. Darst. ISBN 978-3-8338-3112-6
Was tun, wenn das Baby nachts nicht schläft und trotz elterlicher Fürsorge weint und schreit? Hierfür kann es zahlreiche Gründe geben: organisch bedingte Störungen, die falsche Schlafumgebung, gest...
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Teschler, Frauke
Einfach schlafen
Mit Leichtigkeit einschlafen, durchschlafen und erholt aufwachen
nymphenburger Verlag , 2006 - 63 S. Ill., graph. Darst. ISBN 978-3-485-01089-4
Erholsamer Schlaf ist die Basis für Gesundheit und Wohlbefinden. Gut schlafen kann man lernen. Ein speziell entwickeltes Übungsprogramm, das Polarity-Schlaftraining, hilft Ihnen, Schlafprobleme san...
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Radio Teddy
Bärenhöhle
ZYX Music , 2006 - 51 Min.
1. Andy und die alte Eule. - 2. Svenja und der Lantybär. - 3. Andy beim Pilze sammeln. - 4. Andy und die Einschlafuhr. - 5. Svenja und der Sandmann. - 6. Svenja und Weißpfötchen. - 7. Andy und Kobi...
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Radio Teddy
Bärenhöhle 2
ZYX Music , 2007 - 61 Min.
1. Tom Tom Einleitung. - 2. Svenja und das Nachtgespenst. - 3. Andy und der Rechenmeister. - 4. Svenja und der Froschkönig. - 5. Andy als Retter in der Not. - 6. Svenja und der Bertha-Hund. - 7. An...
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Schlafe gut
meditative Anleitung & Entspannungsübungen gegen Schlafprobleme
ZYX Music , 2005 - 60 Min.
SCHLAFE GUT ist eine einfache und effektive Methode, die auf eine positive Art und Weise hilft, mit dem Schlaf zurechtzukommen. Eine angenehme Stimme begleitet den Hörer Schritt für Schritt, so das...
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Despeghel, Michael
Wer besser schläft, ist länger wach
Das 2-Wochen-Programm für tiefen Schlaf und mehr Energie
München : Knaur-Ratgeber-Verl. , 2007 - 160 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-426-64535-2
Auf der Grundlage eines Tests können Nutzer feststellen, welchem von 3 möglichen Schlaftypen sie angehören und darauf basierend ein individualisiertes Schlafprogramm absolvieren, das nicht nur die ...