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Langendoen, John
Das Taping-Selbsthilfe -Buch
88 Tapes - Step by Step
Trias , 2017 - 2. Auflage - 271 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-8304-6088-6
Schritt für Schritt: Tapen - aber richtig! Unverzichtbar ist Taping mittlerweile für Physio-Profis, Sportler und Menschen mit Beschwerden im Bewegungsapparat. Wen wundert es: Die Methode ist ne...
Stadtbücherei
Vek 11 Lang
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Niklewski, Günter
Ängste überwinden
Berlin : Stiftung Warentest , 2016 - 3., aktualisierte Auflage - 223 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-86851-160-4
Umfassende Informationen zu Symptomen, Ursachen, Diagnose und Therapie sowie Strategien der Selbsthilfe bei Agoraphobie und Panikattacken, Phobien und Generalisierter Angsstörung.
Stadtbücherei
Mcl 32 Nikl
Sachliteratur
entliehen
(bis 13.08.2024)
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Gapp-Bauß, Sabine
Depression und Burn-out überwinden
Ihr roter Faden aus der Krise: die wirksamsten Selbsthilfestrategien
Kirchzarten bei Freiburg : VAK , 2015 - 330 S. : 18,95 EUR ISBN 978-3-86731-172-4
Der Ratgeber beschreibt Selbsthilfestrategien bei Depressionen und Burn-out, fördert das Verstehen,erörtert Sinnfragen und empfiehlt praktisch durchführbare Maßnahmen sowie Übungen für Körper und S...
Sachliteratur
entliehen
(bis 01.08.2024)
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Knuf, Andreas
Borderline: Das Selbsthilfebuch
Balance Verlag , 2007 - 226 S. ISBN 978-3-86739-004-0
Selbsthilfe ist eine sehr wichtige Ergänzung zur Therapie, die bisher zu wenig gewürdigt wurde. Dieses eBook belegt: Alle Borderline-Betroffenen können durch Selbsthilfe in ihrem Leben vieles verän...
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Scherer, Jiri
Kreativitätstechniken
in 10 Schritten Ideen finden, bewerten, umsetzen
GABAL Verlag , 2007 - 136 S. zahlr. Ill. und graph. Darst. ISBN 978-3-89749-736-8
Muss man kreativ sein, um Ideen zu entwickeln? Keineswegs! Kreativität und kreative Techniken sind lern- und trainierbar. Mit der Fülle der in diesem Buch vorgestellten Kreativitätstechniken lassen...
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Raus aus der Zwangsfalle
sofort umsetzen
Trias , 2008 - 73 Min. ISBN 978-3-8304-3451-1
Gesundheit zum Hören! In rund 70 Minuten lernen Sie von der führenden Expertin alles Wichtige zum Thema Zwangserkrankungen. Anhand zahlreicher Übungen lernen Sie Ihre Zwänge bewältigen. Die letzte ...
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Biesinger, Eberhard
Tinnitus
Trias , 2007 - 77 Min. ISBN 978-3-8304-3403-0
Etwa jeder 10. Bundesbürger in Deutschland leidet an einem chronischen Ohrgeräusch. Noch oft muss der Patient vom Arzt hören, eine Therapie sei unmöglich. Dieses Hörbuch vermittelt den heutigen Wis...
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Dehner-Rau, Cornelia
Trauma
Trias , 2007 - 63 Min. ISBN 978-3-8304-3405-4
Fast jede und jeder von uns hat im Laufe seines Lebens schon mal ein Trauma erlitten. Es sind schicksalhafte Erfahrungen, die unseren alltäglichen Horizont sprengen und uns aufs Äußerste herausford...
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Tilly, Christiane
Borderline - das Selbsthilfebuch
Balance Verlag , 2014 - 152 S. ISBN 978-3-86739-803-9
Selbsthilfe ist eine sehr wichtige Ergänzung zur Therapie, die bisher zu wenig gewürdigt wurde. Dieses Buch belegt: Alle Borderline-Betroffenen können durch Selbsthilfe in ihrem Leben vieles veränd...
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Giger-Bütler, Josef
Depression ist keine Krankheit
neue Wege, sich selbst zu befreien
beltz Verlag , 2012 - 183 S. ISBN 978-3-407-22460-6
Der Autor schlägt einen völlig neuen Weg ein, der den Betroffenen Mut macht, sich aus ihrer depressiven Entwicklung selbst zu befreien: Indem er der Depression das krankhafte, dämonisch-unverständl...