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Bild Beschreibung Standort Medium
Portal Torices, María José
Stretching für Senioren

über 90 Dehnübungen für mehr Beweglichkeit
Königswinter : HEEL , [2021] - 143 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-96664-196-8

Ansprechendes und gut bebildertes Fitnessbuch zum Stretching für Senior*innen. Die zahlreichen Dehnübungen für den ganzen Körper sind verständlich erklärt und leicht umsetzbar. Mit Fotos und anatom...
[mehr]  |  Zugang: 19.06.2021
Stadtbücherei
Ybk 81  Port

Sachliteratur
21013774

verfügbar
Nieudan, Éric
Panik im Hyperspace

(Escape book)
Rheinbreitbach : h.f. ullmann , [2019] - 285 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7415-2343-4

Weltweites Trend-Spiel „Escape Room“ – über 200 Anbieter alleine in Deutschland Eingeschlossen in einem Raumschiff fernab jeglicher Zivilisation wird die Luft zum Atmen langsam knapp und eine m...
[mehr]  |  Zugang: 20.08.2019
Stadtbücherei
Ycm  Nieu

Sachliteratur
19023474

verfügbar
Byers, Branden
Fermentierung für Einsteiger

Sauerkraut, Kefir & Co. - Einlegen und Konservieren für jedermann
(Books4Success)
Kulmbach : Börsenmedien , 2015 - 224 S. : 24,99 EUR ISBN 978-3-86470-283-9

Einmachen, Einlegen und Haltbarmachen von Lebensmitteln durch natürliche Gärung.
[mehr]  |  Zugang: 10.05.2016
Stadtbücherei
Xeo 4  Byer

Sachliteratur
16006236

verfügbar
Paleo Smoothies
gesunde Steinzeitkost aus dem Mixer
(Books 4 success)
Kulmbach : Börsenmedien , 2015 - 226 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-86470-239-6

Das Buch bietet 150 Rezepte für Smoothies nach dem Prinzip der Paleo-Ernährung, vom Energiespender über Entgifter bis hin zu Dessert-Smoothies zum Genießen.
[mehr]  |  Zugang: 12.05.2015
Stadtbücherei
Xeo 5  Pale

Sachliteratur
15015995

verfügbar
Beeren und kleine Früchte
: Stiftung Warentest , 2014 - 224 S. überw. Ill. (farb.) ISBN 978-3-86851-704-0

Farbenfroh und kreativ: feine französische Beerenküche. Mögen Sie intensive Farben und fruchtige Aromen? Ernten und verarbeiten Sie gern, haben Sie Freude an lecker gefüllten Gläsern im Vorratsrega...

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70025770

online
Onleihe 24/7
Walker, Danielle
Paläo-Küche für jeden Tag

über 100 einfache Rezepte ohne Gluten, Getreide und Milchprodukte
: Riva , 2015 - 336 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-86413-755-6

Nach einem langen Arbeitstag belohnt man sich gern mit einer frischen, warmen Mahlzeit. Doch sie sollte einfach und schnell zuzubereiten sein. Für Menschen, die aus gesundheitlichen Gründen genau a...

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50157938

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Onleihe 24/7
McGee, Paul
Trau Dir!

mit Selbstvertrauen in jeder Situation goldrichtig reagieren
: BÖRSENMEDIEN AG , 2013 - 172 S. ISBN 978-3-86470-148-1

Mitunter bekommt unser Selbstvertrauen schmerzhafte Risse. Schon wieder zwei Kilos mehr auf der Waage. Messerscharfe Kritik vom Chef. Der lukrative Auftrag ging an die Konkurrenz. All dies sind Mom...

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50141878

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Onleihe 24/7

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