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Bild Beschreibung Standort Medium
Schmidt, Lucia
Faszien-Yoga für Schultern, Nacken und Handgelenke

effektive Übungen aus der Yoga-Therapie
Stuttgart : Nymphenburger , [2021] - 159 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-96860-024-6

Eine ungünstige Körperhaltung durch langes Sitzen an PC oder Smartphone lässt die anpassungsfähigen Faszien verkleben und sorgt dadurch für Beschwerden in Schultern, Nacken und den Handgelenken. Vo...
[mehr]  |  Zugang: 14.09.2023
Stadtbücherei
Vck 1  Schmid

Sachliteratur
23021762

entliehen
(bis 02.08.2024)
Bennewitz, Dirk
Faszientraining mit Yin-Yoga

nachhaltiger Stressabbau ; gegen Verspannungen und Rückenbeschwerden ; für einen rundum gesunden Kör
München : Lotos , 2014 - 1. Aufl. - 151 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-7787-8248-4

Praxisnahes Anleitungsbuch zum vitalisierenden Yin-Yoga, welches das körperliche Bindegewebe (Faszien) dehnt und trainiert. Mit eingängigem Theorie- und klar bebildertem Praxisteil. Die Autoren sin...
[mehr]  |  Zugang: 27.05.2015
Stadtbücherei
Vck 1  Benn

Sachliteratur
15019664

verfügbar
Ranzinger, Christine
Wellness-Yoga nach Christine Ranzinger

wohltuende und stärkende Übungen nach den fünf Elementen
Darmstadt : Schirner-Verl. , 2011 - 1. Aufl. - 174 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8434-1016-8

Ranzinger lehrt seit 25 Jahren - lange bevor es zum Trend wurde - Yoga, lernte in Indien und Thailand und begründete das Wellness-Yoga. Sie verknüpft traditionelles (Hatha-)Yoga mit der traditionel...
[mehr]  |  Zugang: 02.03.2012
Stadtbücherei
Vck 1  Ranz

Sachliteratur
12004699

verfügbar
Chinesische Heil- und Entspannungsübungen
Taiji und Qigong nach dem offiziellen Handbuch der Volksrepublik China
München : Christian , 2001 - 256 S. : 15,31 EUR ISBN 978-3-88472-498-9

Ausgewählte Übungen aus Tai Chi und Qi Gong zur Vorbeugung und Linderung von Alltagsbeschwerden und chronischen Krankheiten, Schritt für Schritt beschrieben und mit Detailfotos illustriert.
[mehr]  |  Zugang: 06.08.2002
Präsenz - Ausleihe auf Anfrage
Vck 1  Chine

Sachliteratur
02021183

verfügbar

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