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Bild Beschreibung Standort Medium
Liebscher-Bracht, Roland
Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter

das große Selbsthilfe-Buch nach der Liebscher & Bracht-Methode : das Übungsprogramm für den ganzen K
Müchen : Mosaik , Oktober 2022 - 1. Auflage, Originalausgabe - 478 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-442-39394-7

Ein selbsternannter Schmerzspezialist und eine Ärztin stellen das von ihnen entwickelte Konzept zur Selbsthilfebei Schmerzen dar. Sie behandeln Schmerzen unterschiedlichster Art mit Ernährung und 3...
[mehr]  |  Zugang: 14.09.2023
Stadtbücherei
Vel 7  Lieb

Sachliteratur
23021935

entliehen
(bis 15.08.2024)
Starrett, Kelly
Sitzen ist das neue Rauchen

das Trainingsprogramm, um Haltungsschäden vorzubeugen und unsere natürliche Mobilität zurückzugewinn
München : riva , 2016 - 1. Auflage - 367 Seiten : 34,99 EUR ISBN 978-3-86883-800-8

In seinem Buch stellt der namhafte Physiotherapeut einen detaillierten Schlachtplan für das Überleben in unserer sitzenden Gesellschaft vor. Ein umfangreiches Trainingsprogramm um Haltungsschäden v...
[mehr]  |  Zugang: 25.07.2017
Stadtbücherei
Vel 7  Star

Sachliteratur
17019406

verfügbar
Tatay, Simone
Thera-Band Schulter & Nacken

schnelle Hilfe bei akuten Schmerzen
München : BLV , 2016 - Neuausg., 4. Aufl. - 95 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8354-1521-8

Der Ratgeber enthält zahlreiche Übungen mit dem Thera-Band zur Vorbeugung von Problemen im Schulter- und Nackenbereich und zur sanften Therapie bei bereits bestehenden Schmerzen.
[mehr]  |  Zugang: 09.05.2016
Stadtbücherei
Vel 7  Tata

Sachliteratur
1600898X

verfügbar
Rehm-Schweppe, Rahel
Nacken-Quickies

schnell entspannt und schmerzfrei
München : BLV , 2009 - 95 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-8354-0522-6

Ratgeber mit zahlreichen kurzen und sanften Übungen zur Linderung der Schmerzen im Nacken.
[mehr]  |  Zugang: 10.11.2009
Stadtbücherei
Vel 7  Rehm

Sachliteratur
09028143

verfügbar
Merk, Joachim
Knie aktiv

100 Übungen bei Arthrose und nach Gelenkersatz, Verletzungen, Operationen
(Medizin-Wissen)
Stuttgart : Hirzel , 2008 - 3., unveränd. und neu gestaltete Aufl. - 176 S. : 24,80 EUR ISBN 978-3-7776-1581-3

Trainingsbuch mit 100 Übungen bei Arthrose und nach Gelenkersatz, Verletzungen und Operationen. Mit 320 Farbabbildungen.
[mehr]  |  Zugang: 15.01.2009
Stadtbücherei
Vel 7  Merk

Sachliteratur
08025704

verfügbar

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