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Bien, Ulrich
Einfach. Alles. Merken.
Das perfekte Gedächtnistraining. Geniale Merktechniken
Schlütersche Verlagsgesellschaft , 2015 - 4. Auflage - 248 Seiten, 50 Abbildungen, plus DVD: Der Kompakt- : 24,99 EUR ISBN 978-3-86910-512-3
Einfache Merktechniken, sofort einsetzbar! Namen und Gesichter, Zahlen und Fakten, Telefonnummern und Termine, Vokabeln und viele andere Dinge mühelos einprägen? Einfach. Alles. Merken. ist ein kre...
Sachliteratur
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(bis 17.09.2024)
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Berning, Torsten
101 Dinge die ein Wohnmobil-Liebhaber wissen muss
München : Bruckmann , 2019 - 2., unveränderter Nachdruck - 190 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-7343-1155-0
Seit wann gibt es eigentlich Wohnmobile? Wie groß ist das größte Wohnmobil der Welt? Und warum ist der Kühlschrank im Camper immer so klein? Vom Wunschgedanken, im Auto bequem die Nacht zu verbring...
Sachliteratur
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(bis 29.08.2024)
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Handicapped-Reisen
Unterkünfte, Reiseregionen und Ratgeber für Rollstuhlfahrer, Gehbehinderte & Senioren. Urlaub für Al
Hamburg , 2023 - 34. vollständig überarb. Aufl. - 608 Seiten, 1160, 1160 Abbildungen/Fotos von behin : 24,80 EUR ISBN 978-3-9819045-7-4
Behinderten- und seniorengerechte Hotels und Unterkünfte werden detailliert in Wort und Schrift nebst Bildmaterial vorgestellt. Hier werden ausschließlich Unterkünfte präsentiert, welche zu den Bed...
Sachliteratur
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(bis 13.09.2024)
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Nordmann, Heike
Meine Patientenverfügung und Vorsorgevollmacht
keine Frage offen
Freiburg [u. a.] , 2008 - 1. Aufl. - 192 S. : 12,90 EUR ISBN 978-3-448-08722-2
Einfache und kompetente Antworten auf alle Ihre Fragen rund um Ihre Patientenverfügung und Vorsorgevollmacht: Leicht verständliche Anleitungen, hilfreiche Tipps, rechtssichere Mustervorlagen
Sachliteratur
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(bis 03.09.2024)
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Das Nachlass-Set
Testament, Vermögensübersicht, Digitaler Nachlass, Bestattungsverfügung
Berlin : Stiftung Warentes , 2019 - 3., aktualisierte Auflage - 144 Seiten, Mit Formularen zum Heraustrennen : 14,90 EUR ISBN 978-3-7471-0041-7
Sie möchten Ihre Lieben bestens versorgt wissen, doch scheuen sich, ein Testament zu verfassen? Mit dem Nachlass-Set der Stiftung Warentest ist es ganz einfach. Übersichtlich und praxisnah zeigt es...
Sachliteratur
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(bis 03.09.2024)
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Maschmeyer, Carsten [Verf.]
Die Millionärsformel
der Weg zur finanziellen Unabhängigkeit
München : Ariston , [2016] - 352 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-424-20108-6
Reichwerden beginnt im Kopf! Die traditionellen Geldanlagen funktionieren nicht mehr. In der Nullzinswelt haben die alten Gesetze des Vermögensaufbaus ihre Gültigkeit verloren. Noch nie war es so ...
Stadtbücherei
Hdk 70 Maschm
Sachliteratur
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(bis 11.09.2024)
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Luther, Thomas
Aktien
erfolgreiche Strategien an der Börse
(
Finanztest )
Berlin : Stiftung Warentest , 2012 - 4., überarb. Aufl., Red.-Schluss: März 2012 - 192 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-86851-333-2
Aus dem Inhalt: Erfolgreich entscheiden, problemlos handeln, Risiken senken, Steuern sparen.
Stadtbücherei
Hdk 72 Luth
Sachliteratur
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(bis 03.09.2024)
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Bortenlänger, Christine
Börse für Dummies
(
... für Dummies )
Weinheim [u.a.] : Wiley-VCH , 2007 - 1. Aufl. - 357 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-527-70367-8
In der bewährten Reihe wird nun auch die Börse thematisiert. C. Bortenlänger, Geschäftsführerin der Börse München und U. Kirstein, Wirtschaftsredakteur, verstehen es, die Börse unterhaltsam zu entz...
Stadtbücherei
Hdk 72 Bort
Sachliteratur
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(bis 03.09.2024)
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Borrosch, Friedrich
Konz
Das Arbeitsbuch zur Steuererklärung. Mit den besten Steuertipps. Mehr Wissen. Mehr Geld. Konz. 2023/
München : Knaur , 2023 - 1. Auflage - 975 S. : 17,00 EUR ISBN 978-3-426-79178-3
Konz – die Nummer eins der Steuerratgeber Das leicht verständliche Standardwerk unter den Steuer-Ratgebern ist der Garant für höchste Steuerrückerstattungen vom Finanzamt. DER kompetente Ratgeber ...
Sachliteratur
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(bis 03.09.2024)
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Borrosch, Friedrich
Konz 2024. 1000 ganz legale Steuertricks
Der Ratgeber für alle Steuerzahler. Mehr Wissen. Mehr Geld. Konz. 2024. Für Ihre Steuererklärung 202
München : Knaur , 2023 - 1. Auflage - 863 S. : 17,00 EUR ISBN 978-3-426-79180-6
Konz. 1000 ganz legale Steuertricks – das Standardwerk unter den Steuerratgebern und der Garant für höchste Steuerrückerstattungen vom Finanzamt. DER kompetente Ratgeber durch den Formulardschunge...
Sachliteratur
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(bis 04.09.2024)
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Konz 2023. 1000 ganz legale Steuertricks
39.2023
Der Ratgeber für alle Steuerzahler
(
Knaur ;
79160 )
München : Knaur , 2022 - Völlig überarbeitete Neuausgabe für das Jahr 2022 - 864 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-426-79160-8
Der bewährte "Klassiker" unter den Steuerratgebern bietet vielseitige Tipps zur Steuererklärung für das Steuerjahr 2022.
Sachliteratur
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(bis 03.09.2024)
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Havener, Thorsten
Ich weiß, was du denkst
Das Geheimnis, Gedanken zu lesen
(
rororo-Paperback )
Reinbek bei Hamburg : Rowohlt-Taschenbuch-Verl. , 2009 - Orig.-Ausg. - 189 S. : 12,00 EUR ISBN 978-3-499-62520-6
Für Havener, bekannt durch Bühnenshows und Fernsehauftritte, ist die Kunst des Gedankenlesens nur durch effizientes Wahrnehmungstraining möglich. Experimente und Übungen veranschaulichen die versch...
Sachliteratur
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(bis 17.09.2024)
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Kollegah
Das IST ALPHA!: Die 10 Boss-Gebote
München : riva , 2018 - 256 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-7423-0167-3
Achtung Klappentext: Fünf Nummer-1-Alben in Folge, ein eigenes Fitnessprogramm und über 1,8 Millionen Facebook-Fans - Kollegah ist der unangefochtene Boss der deutschen Rapszene. Und nur der Boss w...
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Mbm 31 Koll
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(bis 23.08.2024)
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Neumann, Eva
Ich bin da anderer Meinung ...
schwierige Gespräche leicht gemacht
(
Herder Spektrum ; 5346)
Freiburg im Breisgau [u.a.] : Herder , 2003 - Orig.-Ausg. - 159 S. : 8,90 EUR ISBN 978-3-451-05346-7
Die Kommunikationsberaterin nennt Tipps und Tricks zur Bewältigung bzw. Vermeidung von Konfliktsituationen durch Missverständnisse, Beleidigungen, Kritik etc.).
Sachliteratur
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(bis 06.09.2024)
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Sachliteratur
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(bis 06.09.2024)
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Conen, Horst
Sei gut zu dir, wir brauchen dich
vom besseren Umgang mit sich selbst
Frankfurt/Main [u.a.] : Campus-Verl. , 2005 - 249 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-593-37184-9
Wege aus der Selbstblockade durch schädliche Denk- und Verhaltensmuster hin zum achtsameren Einsatz der persönlichen Kräfte und Möglichkeiten in Beruf und Privatleben.
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DeClair, Caroline
Wer bin ich - Abenteuer Selbsterkenntnis
Ein psychologisch-mystischer Ratgeber für Frauen
Saarbrücken : Iris , 2012 - 1. Aufl. - 220 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-89060-606-4
Mit einer gelungenen Mixtur aus Psychologie, Astrologie und Mystik - Archetypenlehre, Enneagramm, emotionale Intelligenz, Farbpsychologie, Horoskop, Numerologie u.a.m. - leitet die Autorin Frauen a...
Sachliteratur
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(bis 17.09.2024)
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Wehrle, Martin
Sei einzig, nicht artig!
so sagen Sie nie mehr Ja, wenn Sie Nein sagen wollen
München : Goldmann : 14,99 EUR ISBN 978-3-442-39283-4
Lebenscoaching vom Bestsellerautor. Nie war die Gefahr so groß wie heute, die eigenen Wünsche und Träume zu verraten. Der moderne Mensch lebt für die Arbeit, für die Familie oder für den Facebook-...
Sachliteratur
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(bis 17.09.2024)
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Betz, Robert
Wahre Liebe lässt frei!
wie Frau und Mann zu sich selbst und zueinander finden
(
Heyne ; 70252)
München : Heyne , 2014 - Taschenbucherstausg. - 351 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-453-70252-3
Von ihrer Partnerschaft erwarten die Menschen heute alles: Liebe und Freundschaft, Geborgenheit und ekstatische Sexualität, Bindung und Toleranz. »Das kann ja gar nicht klappen!«, meint Robert Betz...
Sachliteratur
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(bis 10.09.2024)
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Perry, Philippa
Das Buch, von dem du dir wünschst, deine Liebsten würden es lesen (und ein paar von den anderen auch...
wie wir gute Beziehungen führen - mit anderen und mit uns selbst
Berlin : Ullstein , [2023] - 240 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-550-20259-9
Die Psychotherapeutin zeigt, wie wir lieben, wie wir streiten, wie wir uns verändern können und wie wir Zufriedenheit erlangen und leitet dazu an, alte Sichtweisen, Anpassungsstrategien und Reaktio...
Sachliteratur
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(bis 11.09.2024)
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Thiel, Christian
Was glückliche Paare richtig machen
die wichtigsten Rezepte für eine erfüllte Partnerschaft
Frankfurt am Main [u.a.] : Campus-Verl. , 2015 - 3., überarb. Aufl. - 222 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-593-50253-3
Ein Partnerschaftsberater vermittelt konstruktive und gut nachzuvollziehende Strategien für eine gelingende Partnerschaft, wobei er sich an den Stärken einer Beziehung orientiert.
Sachliteratur
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(bis 10.09.2024)
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Perry, Philippa
Das Buch, von dem du dir wünschst, deine Eltern hätten es gelesen
(und deine Kinder werden froh sein, wenn du es gelesen hast)
Berlin : Ullstein , 2020 - 3. Auflage : 19,99 EUR ISBN 978-3-550-20074-8
»Dies ist kein Erziehungsbuch im engeren Sinn. Es geht darum, wie wir selbst erzogen wurden und welchen Einfluss das auf unsere Elternschaft hat, darum, welche Fehler wir machen werden – vor allem ...
Sachliteratur
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(bis 07.09.2024)
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Betz, Robert
Jetzt reicht's mir aber!
dein Weg durch Ärger und Wut zum Frieden mit dir und den anderen
(
Heyne ;
70326 )
München : Wilhelm Heyne Verlag , 2017 - Originalausgabe - 253 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-453-70326-1
Menschen, die Ärger, Wut und Hilflosigkeit in uns auslösen – wir begegnen ihnen fast täglich: Sei es der Chef, der Nachbar, die Kollegin oder sogar der Partner, Freunde oder die eigenen Kinder. Höc...
Sachliteratur
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(bis 03.09.2024)
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Pignitter, Melanie
Honigperlen
warum dein Leben süßer ist als, du denkst
München : GU , 2019 - 1. Auflage - 192 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-7202-0
Krisengeschenke des Lebens können bei richtiger Betrachtung zu "Honigperlen" werden, das hat die Autorin als chronische Schmerzpatientin selbst erfahren.
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(bis 10.09.2024)
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Morschitzky, Hans
Wenn Angst das Leben bestimmt
Erfolgreiche Selbsthilfe bei Angststörungen
Ostfildern : Patmos , 2019 - 208 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-8436-1189-3
Platzangst, Spinnenphobie, Panikattacken – Ängste haben unterschiedliche Gesichter. Doch immer geht es um die Bedrohung von fünf zentralen Grundbedürfnissen: Gesundheit, Sicherheit, Geborgenheit, S...
Stadtbücherei
Mcl 32 Morsch
Sachliteratur
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(bis 17.09.2024)
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Betz, Robert
Werde der du sein willst
Schlüssel-Gedanken für ein neues Leben
(
mind & soul )
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 1. Aufl. - 159 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-4814-8
Sammlung inspirierender Gedanken des Psychologen und Sozialpädagogen Robert Betz, die den Lesern dabei helfen sollen, ihr Bewusstein und Denken so zu verändern, dass ein glücklicheres Leben möglich...
Sachliteratur
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(bis 03.09.2024)
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Betz, Robert
Willst du normal sein oder glücklich?
Aufbruch in ein neues Leben und Lieben
(
Heyne ;
70169 )
München : Heyne , 2011 - Orig.-Ausg., 2. Aufl. - 271 S. : 8,99 EUR ISBN 978-3-453-70169-4
Jeder kann sich bewusst für ein glückliches Leben entscheiden Wie oft haben wir das Gefühl, am wahren Leben vorbeizuleben? Gefangen zu sein in dem inneren Zwang, bestimmten Normen und Erwartunge...
Sachliteratur
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Mogi, Ken
Nagomi
Der japanische Weg zu Harmonie und Lebensfreude
Köln : Dumont Buchverlag , 2022 - 167 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-8321-8162-8
Das ganzheitliche Lebenskonzept nagomi bedeutet so viel wie Harmonie und Balance. Der japanische Neurowissenschaftler Ken Mogi erklärt das ebenso praktische wie philosophische Prinzip in diesem Buc...
Sachliteratur
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(bis 06.09.2024)
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Byrne, Rhonda
The Secret - The power
(
MensSana )
München : Knaur , 2010 - Dt. Erstausg. - 282 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-426-65687-7
Die Autorin verspricht, durch das Freisetzen der Kraft, die jedem innewohnt, zu einem glücklichen und erfolgreichen Leben zu gelangen.
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(bis 11.09.2024)
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Byrne, Rhonda
The Greatest Secret - Das größte Geheimnis
Hamburg , 2020 - 272 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-7499-0211-8
The Greatest Secret - Das größte Geheimnis ist ein Quantensprung, der über die materielle Welt hinaus in den spirituellen Bereich führt, in dem alles möglich ist. The Greatest Secret - Das größte G...
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(bis 07.09.2024)
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Imlau, Nora
In guten Händen
Wie wir ein starkes Bindungsnetz für unsere Kinder knüpfen
Berlin : ullstein , 2022 - 1. Auflage - 351 S. : 22,99 EUR ISBN 978-3-550-20208-7
"Wie viel Eltern braucht ein Kind? Wie können wir Fürsorgepflicht und Freiheitsdrang vereinen? Und vor allem: Wie kann es uns gelingen, ein gutes, stabiles Bindungsnetz für unsere Kinder zu knüpfen...
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(bis 28.09.2024)
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Juul, Jesper
Leitwölfe sein
liebevolle Führung in der Familie
Weinheim [u.a.] : Beltz , 2016 - 215 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-407-86404-8
Als Gründer der Familienwerkstatt "familylab international" ermutigt der bekannte Familientherapeut Mütter und Väter dazu, den eigenen Führungsstil in der Familie zu überdenken und in eine Richtung...
Sachliteratur
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(bis 03.09.2024)
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Kolb, Christiane
Aufklärung von Anfang an
mit Kindern über Körper, Gefühle und Sexualität sprechen - Für Eltern von Kindern von 0 bis 10
München : Kösel , 2022 - 252 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-466-31189-7
Ratgeber für Eltern zur Aufklärung von Kindern von 0 bis 10 Jahren und für Eltern selbst, sich über ihre eine eigene Haltung zu sexuellen Themen bewusst zu werden.
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(bis 12.09.2024)
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Biemann, Christoph
Buchstabenzauber
Wie Sie Ihr Kind fürs Lesen begeistern - Vom beliebten Moderator aus 'Die Sendung mit der Maus'
München : mosaik , 2019 - Originalausgabe - 191 S. : 16,00 EUR ISBN 978-3-442-39352-7
Lesen ist der Schlüssel zur Welt, das weiß jedes Kind. Und doch tun sich viele unserer Jüngsten schwer damit, sich fürs Lesen zu begeistern und einen Zugang zu Büchern und Geschichten zu finden. El...
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(bis 28.09.2024)
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Stadtbücherei
Ngk ; Ver 1 Maschw
Sachliteratur
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(bis 17.09.2024)
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Stadtbücherei
Ngl 41 Thei
Sachliteratur
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Borgeest, Gunda
Ordnung nebenbei
Aussortieren, aufräumen, aufatmen
Berlin : Stiftung Warentest , 2019 - 224 Seiten, mit farb. Abb. : 16,90 EUR ISBN 978-3-7471-0110-0
Aufatmen, leichter leben, Altlasten loswerden - wer wünscht sich das nicht? Aufräum-Coach Gunda Borgeest zeigt, wie es geht. Ihr Motto: Nicht für andere Aufräumen, sondern es sich selbst schön mach...
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(bis 29.08.2024)
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Nöllke, Matthias
Schlagfertigkeit Trainer
(
Taschen-Guide ; 102 : Trainer)
Freiburg i. Br. : Haufe , 2004 - 128 S. : 9,90 EUR ISBN 978-3-448-05974-8
Es werden verschiedene Techniken für den spontanen Einsatz in den unterschiedlic Situationen vorgestellt sowie die mögliche mentale Vorbereitung souveräner Reaktionen auf eventuelle Angriffe.
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(bis 23.08.2024)
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Kansy, Helga
Small Talk Englisch
(
Taschen-Guide ; 105)
Freiburg im Breisgau : Haufe , 2004 - 126 S. : 6,60 EUR ISBN 978-3-448-06168-0
Beispiele aus dem Geschäfts- und Privatbereich ( Einladungen, Verabschiedung,Bürogespräche, ...) veranschaulichen und erleichtern den richtigen Gebrauch der passenden Redewendungen in klassichen Sm...
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(bis 29.06.2024)
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Froböse, Ingo
Muskeln ? die Gesundmacher
so bleiben wir fit, schlank und mental in Balance
Berlin : Ullstein extra , 2023 - 315 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-86493-220-5
Der Sportwissenschaftler Ingo Froböse beschäftigt sich mit dem wenig bekannten Thema, wie Muskeln helfen, gesund zu bleiben und wie sie die Körperheilung unterstützen.
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Hennig, Marita
Progressive Muskelentspannung
neue Energie für Körper, Geist und Seele ; komplette Übungsprogramme für Anfänger und Fortgeschritte
(
Wellness )
München : Knaur-Ratgeber -Verl. , 2006 - 80 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-426-64247-4
Ein 6-Wochen-Übungsprogramm inkl. Kurzversion und Variationen. Mit Audio-CD.
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Yoga Schritt für Schritt
Die ersten Übungen für Anfänger ; einzigartig: mit vorbereitenden Übungen
München : blv , 2009 - 127 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8354-0578-3
Illustrierte Anleitung zum Hatha-Yoga für Yoga-Anfänger.
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Trökes, Anna
Yoga zum Entspannen
[innere Ruhe und Gelassenheit finden ; Asanas, Atemübungen, Meditation ; angeleitete Übungsprogramme
(
Lust zum Üben )
München : Gräfe und Unzer , 2010 - 4. Aufl. - 80 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-7742-7204-0
Asanas, Atemübungen, Meditationen aus dem Hatha-Yoga zur körperlichen wie geistigen Regeneration. Mit einem Basisprogramm auf der Audio-CD.
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Kast, Bas
Der Ernährungskompass
das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung
München : C. Bertelsmann , [2018] - 1. Auflage - 320 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-570-10319-7
Als der Wissenschaftsjournalist Bas Kast gerade 40-jährig mit Schmerzen in der Brust zusammenbrach, stellte sich ihm eine existenzielle Frage: Hatte er mit Junkfood seine Gesundheit ruiniert? Er na...
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Kratt, Regina
Die gesunde Mikronährstoff-Küche
über 70 Power-Rezepte: optimal versorgt mit Vitaminen, Mineralien, Fettsäuren & Co.
Stuttgart : TRIAS , 2023 - 1. Auflage - 152 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11784-3
Ratgeber und Rezeptbuch für eine schrittweise Ernährungsumstellung auf pflanzenbasierte und naturbelassene Rohkost mit Mikronährstoffen, welche unterstützend zur gesunden Lebensführung eingesetzt w...
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Sachliteratur
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Treutwein, Norbert
Übersäuerung
krank ohne Grund : Störungen im Säure-Basen-Haushalt natürlich und wirksam ausgleichen : mit 4-Woche
(
Heyne ;
60528 )
München : Wilhelm Heyne Verlag , [01/2020] - Taschenbucherstausgabe - 256 Seiten : 11,99 EUR ISBN 978-3-453-60528-2
Ratgeber zu Ursachen, Symptomen und Behandlungsmöglichkeiten bei Übersäuerung des Körpers und zur Herstellung der Säure-Basen-Balance.
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(bis 05.09.2024)
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Riedl, Matthias
Das Kochbuch der ersten 1000 Tage
100 Rezepte, mit denen Sie Ihr Kind ein Leben lang auf eine gesunde Ernährung prägen
München : Gräfe und Unzer , 2020 - 192 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-8338-7328-7
Alles wird gut – diese Sicherheit wünschen sich alle Mamas und Papas. Die Zeit zwischen Schwangerschaft und drittem Geburtstag ist die prägendste im Leben. Jetzt alles richtig zu machen, ist der Tr...
Stadtbücherei
Vcm 21 Kochbu
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Das etwas andere Kamasutra
München [u.a.] : Dorling Kindersley , 2008 - 186 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-1244-2
23 "Top-Stellungen" aus dem Kamasutra inkl. Variationen in eindeutigen, aber nicht obszönen Farbfotos in der Bandbreite von Anfängerstellungen bis hin zu Techniken für Experten.
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Gesund und entspannt mit Ayurveda
München : DK , 2018 - 224 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8310-3618-9
Reich bebildeter umfassender Ratgeber zum Ayurveda, dem indischen Weg körperlich, geistig und spirituell gesund zu bleiben oder wieder zu werden.
Stadtbücherei
Vek 35 Gesu
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Fleck, Anne
Energy!
der gesunde Weg aus dem Müdigkeitslabyrinth : mit 30-Tage-Selbsthilfeprogramm
Mu¨nchen : dtv , 2021 - 431 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-423-28277-2
Müdigkeit, Erschöpfung, Antriebsschwäche? Die Ärztin für Präventiv- und Ernährungsmedizin kennt die verborgenen Ursachen, die hinter den unerklärlichen Symptomen und einer latenten Infektanfälligke...
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Herbst, Vera
Gut essen bei erhöhtem Cholesterin
(
Test )
Berlin : Stiftung Warentest , 2012 - 192 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-86851-041-6
Der neue Ratgeber der Ernährungsexpertin von Cramm, in Zusammenarbeit mit der Apothekerin Vera Herbst, befasst sich mit dem Dauerthema Cholesterin. Das Buch erklärt anschaulich den Zusammenhang zwi...
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Klasen, Jörn
Runter mit dem Bluthochdruck
wie Sie mit der richtigen Ernährung und einem gesunden Lebensstil den Blutdruck senken
München : ZS , 2019 - 1. Auflage - 168 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-89883-883-2
"Sanfte" Verfahren aus der Schul- und Komplementärmedizin können den Bluthochdruck ohne Medikamente senken: gesunde Ernährung (mit über 50 Rezepten), mentale Entspannung und ein blutdruckfreundlich...
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Axt-Gadermann, Michaela
Schlau mit Darm
glücklich und vital durch ein gesundes Darmhirn
München : Südwest , 2016 - 1. Auflage - 177 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-517-09469-4
"Darm macht schlau" - neue Forschungen zeigen, dass Bauch und Gehirn als "getrennte Zwillinge" im engen Dialog miteinander stehen. Eine gesunde Darmflora steuert eine gesunde Psyche. Dabei unterstü...
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Riedl, Matthias
Die Ernährungs-Docs. Gute Verdauung
die besten Ernährungsstrategien bei Reizdarm, Zöliakie, Morbus Crohn & Co.
München : ZS , 2018 - 1. Auflage - 184 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-89883-822-1
Die Ernährungsdocs stellen in diesem Ratgeber die Verdauung und Verdauungskrankheiten vor. Die mehrals 60, zum Teil veganen und vegetarischen Rezepte sind unterteilt in Frühstück, Snacks, Hauptgeri...
Sachliteratur
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(bis 05.09.2024)
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Riedl, Matthias
Gesunder Darm
das Kochbuch
(
Medical cuisine )
München : GU , 2024 - 1. Auflage - 264 Seiten : 32,00 EUR ISBN 978-3-8338-9235-6
Der Arzt und Ernährungsspezialist Dr. Matthias Riedl erklärt die Aufgaben des Darmmikrobioms und seine vielfältigen Aufgaben, Starkoch Johann Lafer liefert die passenden Rezepte dazu.
Sachliteratur
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(bis 17.09.2024)
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Schobert, Astrid
Die 50 besten Blähbauch-Killer
Stuttgart : TRIAS , 2015 - 1. Aufl. - 78 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-8304-8136-2
Die Ökotrophologin informiert über mögliche Ursachen, u.a. auch für Reizdarmbeschwerden und gibt 50praktische Tipps, wie der "Blähbauch" nach erfolgreicher ärztlicher Diagnostik bekämpft werden kan...
Stadtbücherei
Vel 4 Schobe
Sachliteratur
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(bis 28.08.2024)
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Riedl, Matthias
Der Glukose-Masterplan
Hamburg : ZS , 2024 - 1. Auflage - 125 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-96584-423-0
Ernährungs-Doc Matthias Riedl stellt ein 4-Wochen-Programm zur Regulierung des Blutzuckerspiegels mit leicht nach zu kochenden und leckeren Rezepten vor. Ansprechend bebildert und mit Nährwert-Anga...
Sachliteratur
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(bis 12.09.2024)
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Scholl, Johannes
Diabetes zurück auf Null
die Erkrankung stoppen und gesund werden : mit über 90 Rezepten
Stuttgart : TRIAS , 2023 - 1. Auflage - 211 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-432-11018-9
Präventivmediziner Scholl klärt im Buch verständlich über Diabetes, dessen Ursachen und dessen Folgen auf. Mit mediterraner Low-Carb- oder ketogener Ernährung, je nach Diabetes-Typ, und Ausdauer- u...
Stadtbücherei
Vel 6 Scholl
Sachliteratur
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(bis 05.09.2024)
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Froböse, Ingo
Das neue Rücken-Akut-Training
so werden Sie schnell schmerzfrei
München : Gräfe und Unzer , 2010 - 1. Aufl. - 176 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-1992-6
Nach seinem 2006 erschienenen, mittlerweile Präventionsstandard gewordenen Ratgeber "Das neue Rückentraining" (BA 12/06), legt der prominente Rückenexperte Prof. Ingo Froböse eine neue Anti-Schmerz...
Sachliteratur
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(bis 05.09.2024)
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Grifka, Joachim
Die Schulterschule
Selbsthilfe bei Schulterbeschwerden ; Diagnose und Therapie ; die besten Übungen
(
rororo ; 61056)
Reinbek bei Hamburg : Rowohlt-Taschenbuch-Verl. , 2004 - Orig.-Ausg. - 123 S. : 9,90 EUR ISBN 978-3-499-61056-1
Ratgeber zur Selbsthilfe bei Schulterbeschwerden mit ausführlichem Übungsteil.
Sachliteratur
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(bis 13.09.2024)
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Schewe, Heidi
Starke Füße - da steh' ich drauf
Schluss mit Umknicken und Verletzungen: Ihr Aktiv-Programm für stabile Füße
Stuttgart : TRIAS , 2007 - 123 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8304-3363-7
Der Ratgeber zur Fußgymnastik bietet ein Aktivprogramm zur Verbesserung der Beweglichkeit und Belastbarkeit der Füße.
Stadtbücherei
Vel 7 Schewe
Sachliteratur
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(bis 17.09.2024)
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Engelke, Klaus
Gesund zu Fuß
Hallux, Fersensporn & Co.
Wien : Verl.-Haus der Ärzte , 2014 - 1. Aufl. - 109 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-99052-086-4
Dieser Ratgeber beschreibt die normalen Funktionsanforderungen, die häufigsten Fehlstellungen und Erkrankungen des Fußes sowie vorbeugende Maßnahmen und therapeutische Behandlungsansätze.
Sachliteratur
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(bis 17.09.2024)
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Gut essen bei Osteoporose
[über 80 Rezeptideen]
(
Test )
Berlin : Stiftung Warentest , 2014 - 192 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-86851-401-8
Ernährungsratgeber mit umfangreichem Serviceteil. Grundinformationen zur Erkrankung und Behandlung,Übersichten zu Arzneimitteln und kalziumreichen Lebensmitteln, dazu mehr als 80 Rezepte, Adressen ...
Sachliteratur
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(bis 05.09.2024)
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Hambrecht, Katja
Power für den Beckenboden
das optimale Training für starke Muskeln, eine bessere Körperhaltung und ein erfülltes Liebesleben
München : riva , © 2016 - 1. Auflage - 237 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-7423-2048-3
Vorliegendes Buch ist ein umfassender Ratgeber für ein erfülltes Sexleben für Frauen. Im Mittelpunkt stehen ca. 60 Kräftigungs-, Ausdauer- und Dehnübungen für die Beckenbodenmuskulatur und alle mit...
Sachliteratur
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(bis 03.09.2024)
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Gapp-Bauß, Sabine
Depression und Burn-out überwinden
Ihr roter Faden aus der Krise: die wirksamsten Selbsthilfestrategien
Kirchzarten bei Freiburg : VAK , 2015 - 330 S. : 18,95 EUR ISBN 978-3-86731-172-4
Der Ratgeber beschreibt Selbsthilfestrategien bei Depressionen und Burn-out, fördert das Verstehen,erörtert Sinnfragen und empfiehlt praktisch durchführbare Maßnahmen sowie Übungen für Körper und S...
Sachliteratur
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(bis 11.09.2024)
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Fasse, Markus
Instagram
alle Funktionen, Tipps und Tricks : für alle Android-Smartphones und all iPhones
(
Test )
Berlin : Stiftung Warentest , [2019] - 127 Seiten : 14,90 EUR ISBN 978-3-7471-0038-7
Leicht verständliche Anleitung für den Einstieg in die Nutzung von Instagram mit dem Smartphone fürAnwender ohne Vorkenntnisse.
Sachliteratur
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(bis 03.09.2024)
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Weber, Sandra
Bildbearbeitung für Senioren für Dummies
(
... für Dummies )
Weinheim : Wiley-VCH , 2016 - 1. Aufl. - 319 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-527-71177-2
Einführung für Einsteiger (nicht nur Senioren) in die wesentliche Funktionen von 2 kostenlosen Bildbearbeitungsprogrammen. Relativ große Schrift, daher wenig Platz für Tiefgang. Einzelheiten werden...
Sachliteratur
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(bis 28.09.2024)
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Rieger, Jörg
iPhone für Senioren
(
Vierfarben ;
0945 )
Bonn : Vierfarben , © 2023 - 3., aktualisierte Auflage - 454 Seiten : 24,90 EUR ISBN 978-3-8421-0945-2
Darstellung von Inbetriebnahme und sinnvoller Nutzung eines iPhones unter iOS 14.
Stadtbücherei
Wgn 10 Rieg
Sachliteratur
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(bis 13.09.2024)
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Boos, Marcus
Fotografieren lernen mit marcusfotos.de
Schritt für Schritt zu besseren Bildern
Hannover : Humboldt , [2017] - Originalausgabe - 208 Seiten : 26,99 EUR ISBN 978-3-86910-360-0
Der Autor ist in der Fotoszene durch seinen YouTube-Kanal mit wöchentlich erscheinenden Videotutorials bekannt. Sein Buch wendet sich ebenfalls an Hobbyfotografen ohne große Vorkenntnisse und vermi...
Sachliteratur
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(bis 28.09.2024)
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Ritter, Jenny
Einfach fotografieren mit Jenny & Basti
so macht fotografieren lernen Spaß!
Hannover : humboldt , 2021 - Originalausgabe - 248 Seiten : 28,00 EUR ISBN 978-3-8426-5528-7
Der Fotoratgeber vermittelt fotografisches Basiswissen mit zahlreichen Bildbeispielen sowie mit vielen Fotoübungen.
Sachliteratur
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(bis 28.09.2024)
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Taylor, David
Digitale Fotografie - Der 20-Wochen-Kurs
München : DK , [2016] - 360 Seiten : 24,95 EUR ISBN 978-3-8310-3129-0
Fotoschule für ambitionierte Einsteiger, die eine Spiegelreflexkamera oder eine spiegellose Systemkamera mit Wechselobjektiven besitzen. Jedes der 20 identisch aufgebauten Themenkapitel bietet eine...
Sachliteratur
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(bis 28.09.2024)
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Kettermann, Karsten
Mit Spaß besser fotografieren
Kompakte Rezepöte für alle Motive
Burgthann : Markt + Technik , 2016 : 19,95 EUR ISBN 978-3-945384-53-4
Dieses Buch nähert sich dem Thema digitale Fotografie aus einem etwas anderen Blickwinkel. Der Spaß beim Fotografieren steht im Vordergrund. Um dieses Buch mit Gewinn zu lesen, wird kein speziell...
Sachliteratur
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(bis 28.09.2024)
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Gufler, Tom
Kreative Fotoaufgaben - Kinder & Familie
Schritt für Schritt zu besseren Fotos und wertvollen Erinnerungen
Hannover : Humboldt , [2019] - Originalausgabe - 240 Seiten : 26,99 EUR ISBN 978-3-86910-093-7
Kurz gehaltener, praktischer Ratgeber für Eltern, die nach Informationen fototechnischer Art und nachahmbaren Anregungen suchen, wie sie ihre Kinder besser, natürlicher und variantenreicher ins Bil...
Stadtbücherei
Wsn 13 Gufl
Sachliteratur
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(bis 10.09.2024)
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Richter, Gabriele
Gräser & Bambus
gestalten, pflanzen, pflegen
Stuttgart : Kosmos , 2014 - 79 S. : 7,99 EUR ISBN 978-3-440-14247-9
Der schmale praktische Ratgeber informiert über alles Wissenswerte zur Gestaltung und zum Umgang mit Gräsern und Bambus und stellt die wichtigsten Sorten in kurzen Porträts vor.
Stadtbücherei
Xbo 19 Richt
Sachliteratur
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(bis 14.09.2024)
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Großvaters beste Gartentipps von A-Z
Rastatt : Moewig , [2005] - 128 S. : 7,95 EUR ISBN 978-3-8118-1563-6
Interessante und hilfreiche Tipps aus Großvaters Gartenwissen für den Zier-, Obst-, Gemüse- und Kräutergarten; reich illustriert.
Sachliteratur
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(bis 11.09.2024)
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Aufderheide, Ulrike
Klimafest und artenreich - das Naturgartenprinzip
Klimakrise verstehen und Gärten naturnah verwandeln
Darmstadt : pala verlag , 2023 - 170 Seiten : 24,90 EUR ISBN 978-3-89566-429-8
Die Biologin und Naturgartenexpertin stellt Naturgärten als Bausteine im Ökosystem vor, die die Auswirkungen des Klimawandels abfedern und die Artenvielfalt fördern können. Mit Experteninterviews u...
Stadtbücherei
Xbo 32 Aufd
Sachliteratur
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(bis 17.09.2024)
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50 kleine Gärten von 20 bis 150 qm
das Ideenbuch
München : Callwey , 2012 - 191 S. : 29,95 EUR ISBN 978-3-7667-1948-5
Unter verschiedenen Gesichtspunkten wie gerade Linien, Verrückt nach Pflanzen, Aufwand, Wasser, Wohnzimmer im Grünen und besondere Gärten porträtiert die Autorin 50 Gärten zwischen 18 und 150 qm un...
Stadtbücherei
Xbo 32 Fuenf
Sachliteratur
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(bis 06.09.2024)
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Krämer, Eva-Maria
Hunde, die besten Freunde
Rassen, Haltung, Erziehung und Beschäftigung
Stuttgart : Kosmos , 2006 - 138 S. : 9,95 EUR ISBN 978-3-440-09665-9
Aus dem Inhalt: Die beliebtesten Hundrassen. Hundesprache verstehen. Hunde richtig pflegen und versorgen. Das 1x1 der Hundeerziehung. Spiel und Sport mit Hunden. Hunde im Dienst des Menschen.
Stadtbücherei
Xbp 20 Krae
Sachliteratur
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(bis 27.09.2024)
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Bailey, Gwen
Welpenschule
Hundeerziehung von Anfang an
München : Dorling Kindersley , 2012 - 192 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-2087-4
Leicht verständlicher Ratgeber , der alle grundlegenden Fragen über die Pflege, Eingewöhnung, Haltung, Sozialisierung und Erziehung des Welpen bis zum Abschluss der Pubertät behandelt.
Stadtbücherei
Xbp 20 Bail
Sachliteratur
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(bis 27.09.2024)
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Mücke, Anke
Zufrieden an der Leine
Der Weg zum leinenführigen Hund
Stuttgart : Kosmos , 2007 - 128 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-440-10630-3
Tipps zum Leinentraining und zum Abbau von Leinenaggression bei der Begegnung mit anderen Hunden.
Stadtbücherei
Xbp 20 Mueck
Sachliteratur
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(bis 04.09.2024)
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Franck, Rolf C.
Das Welpen-ABC
junge Hunde positiv fördern und erziehen. Von Auf-den-Arm-Nehmen bis Zerrspiele
München : Cadmos Verlag , 2016 - 95 S. ISBN 978-3-8404-8541-1
Stadtbücherei
Xbp 20 Fran
Sachliteratur
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(bis 10.09.2024)
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Hagmann, Katrin
Der Gassi Coach
Erziehen beim Spazierengehen
München : Gräfe und Unzer , 2013 - 1. Aufl. - 144 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-2681-8
Erziehungstipps für den täglichen Spaziergang mit dem Vierbeiner und Vorschläge für Themenspaziergänge, mit speziellen Hinweisen für Welpen und erwachsene Hunde.
Stadtbücherei
Xbp 20 Hagm
Sachliteratur
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(bis 11.09.2024)
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Hale, Rachael
101 Rassehunde
Porträts, Charakter, Merkmale
München : Knesebeck , 2008 - Dt. Erstausg. - 216 S. : 24,95 EUR ISBN 978-3-89660-562-7
Ob eleganter Afghane oder zotteliger Terrier, treuer Labrador oder selbstständiger Collie - Hunde verschiedener Rassen unterscheiden sich nicht nur in ihrem Aussehen, sondern auch in ihrem Charakte...
Stadtbücherei
Xbp 20 Hale
Sachliteratur
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(bis 27.09.2024)
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Leyen, Katharina von der
Charakterhunde
140 Rassen und ihre Eigenschaften
München : blv , 2011 - 5., überarb. Aufl., Neuausg. - 159 S. : 9,95 EUR ISBN 978-3-8354-0832-6
Als Entscheidungshilfe für künftige Hundehalter werden hier 140 beliebte Hunderassen mit ihren typischen Charaktereigenschaften und Bedürfnissen vorgestellt.
Stadtbücherei
Xbp 20 Leye
Sachliteratur
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(bis 27.09.2024)
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Lifehacks - Katze
die besten Kniffe für den Alltag
München : Gräfe und Unzer , 2018 - 1. Aufl. - 144 S. ISBN 978-3-8338-6448-3
Du suchst nach neuen Ideen, wie Du Deinen Stubentiger angemessen unterhalten kannst, willst ihn mit einer selbstgebauten Katzenhöhle überraschen oder wartest schon lange auf den ultimativen Trick g...
Stadtbücherei
Xbp 21 Life
Sachliteratur
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(bis 04.09.2024)
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Riedl, Matthias
Die Ernährungs-Docs - Supergesund mit Superfoods
die 10 wichtigsten Lebensmittel, um körperlich und geistig fit und gesund zu bleiben
München : ZS , 2019 - 1. Auflage - 152 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-89883-884-9
Heimische Superfoods für körperliche und geistige Fitness und zur Vorbeugung gegen Krankheiten - über 60 Rezepte mit den "Top Ten" der regionalen Küche, dazu umfangreiche Basisinfos und ganzseitige...
Stadtbücherei
Xeo 250 Ried
Sachliteratur
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(bis 17.09.2024)
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15 Minuten Body Workout für jeden Tag
München : Dorling Kindersley , 2008 - 128 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-1206-0
Gelunge Kombination von Buch und DVD für ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining für zu Hause: 4 Trainingseinheiten zu je 15 Minuten für Anfänger und Fortgeschrittene.
Sachliteratur
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(bis 13.09.2024)
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Colquhoun, Denise
Besser aufräumen, freier leben
Minimalismus für die Wohnung : Tipps, Anleitungen, Checklisten
München : Christian , [2018] - 157 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-95961-190-9
Praktischer Ratgeber zum Aufräumen in allen Wohnbereichen für ein ordentliches Leben. Mit Checklisten, Tipps und Anleitungen für vereinfachtes und gemütliches Wohnen und Einrichten.
Stadtbücherei
Bauen & Wohnen
Nn Colq
Sachliteratur
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(bis 17.09.2024)
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Weiner, Christine
Keine Angst vor großen Tieren
so zähmen Sie Ihren Chef ; die richtige Strategie für jeden Typ ; [extra: der große Cheftypentest]
München : Gräfe und Unzer , 2007 - 1. Aufl. - 128 S. : 12,90 EUR ISBN 978-3-8338-0702-2
Die Autorin entwickelt eine Chef-Typologie nach Tieren (Löwe, Ameise, Eichhörnchen, Fuchs, Kaninchen, Elefant und Gorilla) und gibt, gegliedert nach den einzelnen Typen, Tipps für den möglichst ges...
Stadtbücherei
Beruf
Hr Wein
Sachliteratur
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(bis 28.09.2024)
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Best Age Yoga
gesund und entspannt älter werden
Stuttgart : Pietsch , 2007 - 1. Aufl. - 136 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-613-50534-6
Die Autorinnen, versierte Yoga-Lehrerinnen, informieren über den Nutzen von Yoga für ältere Menschen und zeigen leicht nachvollziehbare Übungen nach dem Iyengar-Stil, die Kraft, Beweglichkeit und K...
Präsenz - Ausleihe auf Anfrage
Vck 1 Best
Sachliteratur
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(bis 13.09.2024)
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Malisic, Heike
Lebe leichter
Umschalten aufs Wohlfühlprogramm: Ernährung, Bewegung, Schön heit
Wuppertal : Brockhaus , 2006 - 2. Aufl. - 220 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-417-24970-5
Leichter, unbeschwerter und einfacher leben - allein die Vorstellung lässt aufatmen. In diesem Buch wird gezeigt, dass es möglich ist. Lebe leichter ist nicht bloß ein weiteres Buch übers Abnehmen....
Präsenz - Ausleihe auf Anfrage
Vcl 3 Mali
Sachliteratur
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(bis 05.09.2024)
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Kreuter, Marie-Luise
Biologischer Pflanzenschutz
Schädlinge und Krankheiten naturgemäß abwehren
(
BLV Garten plus )
München [u.a.] : BLV , 2001 - 95 S. : 7,95 EUR ISBN 978-3-405-16056-2
Der praktische Ratgeber beschreibt die richtigen Nachbarpflanzen, hausgemachte und käufliche biologische Pflanzenschutzmittel und ihren richtigen Einsatz u.a.m.; reich illustriert.
Präsenz - Ausleihe auf Anfrage
Xbo 30 Kreu
Sachliteratur
entliehen
(bis 11.09.2024)