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Bild Beschreibung Standort Medium
Petrik, Marco
CrossFit Powerworkouts

Intensivtraining für Kraft & Ausdauer
: BLV Buchverlag GmbH & Co. KG , 2014 - 77 S. zahlr. Ill. (farb.) ISBN 978-3-8354-6134-5

Individuell dosierbar, hochwirksam, mit und ohne Geräte, auch für Einsteiger · Das erste Buch zum neuen Trendsport aus den USA · Das Baukastensystem aus Krafttraining, Gymnastik, Turnen und Athleti...

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70034516

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Onleihe 24/7
Trunz-Carlisi, Elmar
Schlank im Schlaf - der Fitness-Turbo
: Gräfe und Unzer , 2013 - 90 S. zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. ISBN 978-3-8338-3992-4

Hunderttausende haben bereits mit dem Schlank-im-Schlaf-Ernährungskonzept erfolgreich abgenommen. Schlank im Schlaf: der Fitnessturbo passt dazu wie der Schlüssel zum Schloss. Lassen Sie die Pfunde...

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50003291

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Onleihe 24/7
Collins, Paul
Schlank in 12 Wochen

gezielt trainieren, richtig ernähren, Energie steigern
: Meyer & Meyer Fachverlag , 2010 - 137 S. Ill. ISBN 978-3-8403-0677-8

Entdecken Sie, wie leicht es ist, mithilfe eines revolutionären 3-Stufen-Programms innerhalb von 12Wochen einen schlankeren Körper und eine attraktivere Taille zu bekommen. Das Programm des Body Co...

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70029147

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Fastner, Gabi
Trainingsbuch Brasil_

Kräftigung, Ausdauer, Entspannung
: Meyer & Meyer Fachverlag , 2013 - 49 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-8403-3437-5

Einsetzbar in Pilates-, Rücken-, Dance- und Workoutkursen. Ideen für den Einsatz beim Walken/Laufen. Übungen für Aquatraining & Bürogymnastik. Körperwahrnehmung und Entspannung. Mit fertigen Stunde...

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Tschirner, Thorsten
Das 8-Minuten-Muskel-Workout ohne Geräte
: Gräfe und Unzer , 2015 - 64 S. zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. ISBN 978-3-8338-4718-9

Das 8-Minuten-Muskel-Workout: Eine Studie der Harvard-Universität belegt, dass ein kurzes, intensives Workout völlig ausreicht, um sich fit und leistungsfähig zu halten. Vergessen Sie teure Geräte,...

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