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Weingart, Johannes
Endlich ein gesunder Rücken
[mit gezielten Übungen schmerzfrei und entspannt¿
(
Balance )
Stuttgart : Urania , 2006 - 80 S. : 10,95 EUR ISBN 978-3-332-01809-7
Leicht verständlicher Ratgeber über die häufigsten Entstehungsursachen von Rückenschmerzen aus der Sicht eines Internisten und Osteopathen. Ein gezieltes Übungsprogramm soll das neuro-organo-muskul...
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Dorn, Dieter
Die ganzheitliche Methode Dorn
Die Sprache des Körpers verstehen ; Haltung und Bewegung harmonisieren
München : Integral , 2007 - 1. Aufl. - 182 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-7787-9184-4
Praxisbuch über eine vom Autor erfundene Methode zur sanften Behandlung von Rücken- und Gelenkproblemen.
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Tanner, John
Gesunder Rücken
Beschwerden vorbeugen und Schmerzen behandeln
München [u.a.] : Dorling Kindersley , 2004 - 176 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-8310-0540-6
Wissenswertes zum Thema Schmerzbewältigung bei chronischen Rückenschmerzen mit Übungsanleitung für therapeutische und stabilisierende Anwendungen aus der Rückenschule.
Sachliteratur
entliehen
(bis 30.11.2024)
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Grönemeyer, Dietrich
Das Grönemeyer Rückentraining
[für jedes Rückenproblem das individuelle Trainingsprogramm]
München : Zabert Sandmann , 2009 - 1. Aufl. - 232 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-89883-253-3
Nach differenzierten Bedürfnissen als Baukasten strukturierte Weiterentwicklung der Rückenschule mit umfangreichem Trainingsprogramm. Ausgerichtet nach einem neuen bio-psycho-sozialen Konzept bei d...
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Merk, Joachim
Knie aktiv
100 Übungen bei Arthrose und nach Gelenkersatz, Verletzungen, Operationen
(
Medizin-Wissen )
Stuttgart : Hirzel , 2008 - 3., unveränd. und neu gestaltete Aufl. - 176 S. : 24,80 EUR ISBN 978-3-7776-1581-3
Trainingsbuch mit 100 Übungen bei Arthrose und nach Gelenkersatz, Verletzungen und Operationen. Mit 320 Farbabbildungen.
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Liesner, Franziska
Mein Beckenbodenbuch
mehr Kraft, erfüllte Sexualität, beweglicher Rücken ...
Stuttgart : TRIAS , 2008 - 136 S. : 17,95 EUR ISBN 978-3-8304-3438-2
Medizinischer Ratgeber und Anleitung zur Beckenbodengymnastik für Frauen in jeder Lebensphase, zusammengestellt von einer Physiotherapeutin und Pilatestrainerin.
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Grönemeyer, Dietrich
Mein Rückenbuch
München : Zabert Sandmann , [2007] - Überarb. Neuausg., 1. Aufl. - 232 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-89883-172-7
Der bekannte Ratgeber mit erweitertem Bewegungsprogramm und Erste-Hilfe-Maßnahmen bei akutem Schmerz.
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Froböse, Ingo
Das neue Rücken-Akut-Training
so werden Sie schnell schmerzfrei
München : Gräfe und Unzer , 2010 - 1. Aufl. - 176 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-1992-6
Nach seinem 2006 erschienenen, mittlerweile Präventionsstandard gewordenen Ratgeber "Das neue Rückentraining" (BA 12/06), legt der prominente Rückenexperte Prof. Ingo Froböse eine neue Anti-Schmerz...