Sprache

Suchen

bis
Die Suche ergab 3 Treffer (0,16 Sek.).
Seite 1 von 1
Bild Beschreibung Standort Medium
Tschirner, Thorsten
Das 8-Minuten-Muskel-Workout ohne Geräte
: Gräfe und Unzer , 2015 - 64 S. zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. ISBN 978-3-8338-4718-9

Das 8-Minuten-Muskel-Workout: Eine Studie der Harvard-Universität belegt, dass ein kurzes, intensives Workout völlig ausreicht, um sich fit und leistungsfähig zu halten. Vergessen Sie teure Geräte,...

E-Book
50029314

online
Onleihe 24/7
Fastner, Gabi
Fitness - kompakt

die 100 besten Übungen für zu Hause
: Meyer & Meyer Fachverlag , 2015 - 161 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-8403-3554-9

Fit werden und bleiben ist mit diesem Buch ein Kinderspiel. Auf 140 Seiten stellt Gabi Fastner die praktischsten Fitnessübungen dar. Der Fokus liegt vor allem auf der einfachen Ausführung, die der ...

E-Book
50032925

online
Onleihe 24/7
Andrä, Marcel
Funktionelles Faszientraining mit der Blackroll
: Riva , 2015 - 70 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-86413-940-6

Die Blackroll hat im Sport und in der Physiotherapie eine enorme Bedeutung erlangt. Bei Verspannungen und Schmerzen kann sie kleine Wunder bewirken. Verkürzte oder verklebte Faszien werden durch Se...

E-Book
50017131

online
Onleihe 24/7

In meinem Konto anmelden.