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Bild Beschreibung Standort Medium
Bauch-weg-Quickies
Die besten Übungen für einen flachen Bauch
München : BLV , 2011 - 95 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-8354-0719-0

Stadtbücherei
Ybk 8  Bauch

Sachliteratur
11011389

verfügbar
Flexi-Bar - Body Plan
Die besten Übungen und Komplettprogramme für mehr
(Copress Sport)
München : Copress , 2011 - 1. Aufl. - 207 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-7679-1049-2

Bereits das 2. Buch des Diplom-Sportlehrers zum Glasfiber-Schwungstab, der sonst nur gelegentlich in Fitnessbüchern auftaucht. Sein 1. Buch "Flexi-Bar" (BA 6/09) bot nach einer Einführung Übungen f...
Stadtbücherei
Ybk 8  Flex

Sachliteratur
11009971

verfügbar
Grabbe, Dieter
Gute-Figur-Quickies

Die besten Übungen zum Abnehmen
München : BLV , 2009 - 95 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-8354-0428-1

6 Programme mit 40 Sekunden dauernden Übungen für eine gute Figur, zur Kräftigung, Straffung und Formung von Bauch, Beinen, Po, Brust, Rücken und Schultern; dazu Ernährungstipps zum Abnehmen.
Stadtbücherei
Ybk 8  Grab

Sachliteratur
09001486

verfügbar
Höfl-Riesch, Maria
Maria macht dich fit

das Schlank- und Fitprogramm. Erreiche deine Bestform in 4 Wochen!
München : Gräfe u. Unzer , 2017 - 2. Aufl. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-5874-1

Stadtbücherei
Ybk 8  Hoef

Sachliteratur
17015980

verfügbar

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