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Bild Beschreibung Standort Medium
Collins, Paul
Schlank in 12 Wochen

gezielt trainieren, richtig ernähren, Energie steigern
: Meyer & Meyer Fachverlag , 2010 - 137 S. Ill. ISBN 978-3-8403-0677-8

Entdecken Sie, wie leicht es ist, mithilfe eines revolutionären 3-Stufen-Programms innerhalb von 12Wochen einen schlankeren Körper und eine attraktivere Taille zu bekommen. Das Programm des Body Co...

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Fastner, Gabi
Trainingsbuch Brasil_

Kräftigung, Ausdauer, Entspannung
: Meyer & Meyer Fachverlag , 2013 - 49 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-8403-3437-5

Einsetzbar in Pilates-, Rücken-, Dance- und Workoutkursen. Ideen für den Einsatz beim Walken/Laufen. Übungen für Aquatraining & Bürogymnastik. Körperwahrnehmung und Entspannung. Mit fertigen Stunde...

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Fastner, Gabi
Fitness - kompakt

die 100 besten Übungen für zu Hause
: Meyer & Meyer Fachverlag , 2015 - 161 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-8403-3554-9

Fit werden und bleiben ist mit diesem Buch ein Kinderspiel. Auf 140 Seiten stellt Gabi Fastner die praktischsten Fitnessübungen dar. Der Fokus liegt vor allem auf der einfachen Ausführung, die der ...

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Rühl, Jörn
Funktionelles Zirkeltraining

Das moderne Sensomotoriktraining für alle
: Meyer & Meyer Fachverlag , 2011 - 212 S. zahlr. Ill., graph. Darst. ISBN 978-3-8403-0760-7

Zirkeltraining ist eine attraktive Angebotsform für den Turnverein, da das Training abwechslungsreich ist, Männer und Frauen anspricht und die verwendeten Geräte nicht für jeden einzelnen Teilnehme...
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