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Bild Beschreibung Standort Medium
Mätzel, Sylvia
Gymnastik für Senioren
Karlsruhe : Singliesel , [2023] - 111 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-948106-11-9

Einfache Übungen für den Körper, die Senior*innen im Alltag durchführen können. Sowohl für Anfänger*innen als auch Wiedereinsteiger*innen geeignet.
Stadtbücherei
Ybk 81  Maet

Sachliteratur
23023413

verfügbar
Wackerhage, Henning
Starke Muskeln im Alter

wie Sie Sarkopenie vorbeugen, Stürze verhindern und lange mobil bleiben
München : riva , 2023 - Originalausgabe, 1. Auflage - 240 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-7423-2245-6

Effektive Trainingsprogramme für Senior*innen, um Muskelschwund im Alter zu verhindern. Mit einfachen Übungen für altersgerechtes Training und Erklärungen.
Stadtbücherei
Ybk 81  Wacke

Sachliteratur
2302327X

verfügbar

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