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Willmann, Hans-Georg
Erfolg durch Willenskraft
wie Sie mehr von dem erreichen, was Sie sich vornehmen
(
Whitebooks )
Offenbach : GABAL , 2015 - 187 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-86936-638-8
12 Willenskrafthelfer, begleitet von Geschichten, Zitaten, Übungen, Checklisten, Merksätzen sowie Tipps und Tricks für den Alltag, zeigen, wie wir willensstark werden können und wie wir mit unserer...
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Stahl, Stefanie
Das Kind in dir muss Heimat finden
der Schlüssel zur Lösung (fast) aller Probleme
München : Kailash , 2015 - Orig.-Ausg., 1. Aufl. - 287 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-424-63107-4
Glückliche Beziehungen durch Urvertrauen Jeder Mensch sehnt sich danach, angenommen und geliebt zu werden. Im Idealfall entwickeln wir während unserer Kindheit das nötige Selbst- und Urvertrauen, ...
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
16000532
Stadtbücherei
Mcl Stah
20.01.2016
verfügbar
Reservieren
21042112
Stadtbücherei
Mcl Stah
03.05.2022
entliehen
(bis 21.11.2024)
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Tolle, Eckhart
Eine neue Erde
Bewusstseinssprung anstelle von Selbstzerstörung
München , 2015 : 15,00 EUR ISBN 978-3-442-34188-7
Für alle spirituellen Sucher. Nach den Erfolgsbüchern „Jetzt“ und „Leben im Jetzt“ geht Eckhart Tolle mit seinem Bestseller „Eine neue Erde“ einen Schritt weiter. Er setzt das Erwachen eines radik...
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Englert, Sylvia
Fantasy schreiben und veröffentlichen
[phantastische Welten und Figuren erschaffen]
Berlin : Autorenhaus-Verl. , 2015 - Orig.-Ausg. - 325 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-86671-127-3
Ein umfassender Ratgeber für potenzielle Autorinnen und Autoren von Fantasy- und Science-Fiction-Romanen, der zahllose praxisnahe Informationen, Tipps, Text-Auszüge und Roman-Beispiele und annotier...
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Gröning, Pia
Spiele und Action für Jagdhunde
Retriever, Weimaraner, Beagle & Co. rassegerecht beschäftigen
Stuttgart (Hohenheim) : Ulmer , 2015 - 96 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-8001-8376-0
Hunde, die früher bei der Jagd eingesetzt wurden, sind heute ganz normale Familienhunde geworden. Für deren Besitzer gibt die Autorin geeignete Tipps zur rassetypischen Beschäftigung.
Stadtbücherei
Xbp 20
Groen
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Stadtbücherei
Vck 1
Troek
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
20028960
Stadtbücherei
Vck 1 Troek
11.08.2021
verfügbar
Reservieren
15019687
Stadtbücherei
Vck 1 Troek
27.05.2015
verfügbar
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Vierich, Thomas A.
Aroma
Die Kunst des Würzens
(
Test )
Berlin : Stiftung Warentest , 2015 - 3., überarbeitete Auflage - 510 Seiten : 39,90 EUR ISBN 978-3-86851-429-2
Michelberg Gymnasium
Xeo 10
Vier
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Bien, Ulrich
Einfach. Alles. Merken.
Das perfekte Gedächtnistraining. Geniale Merktechniken
: Schlütersche Verlagsgesellschaft , 2015 - 4. Auflage - 248 Seiten, 50 Abbildungen, plus DVD: Der Kompakt- : 24,99 EUR ISBN 978-3-86910-512-3
Einfache Merktechniken, sofort einsetzbar! Namen und Gesichter, Zahlen und Fakten, Telefonnummern und Termine, Vokabeln und viele andere Dinge mühelos einprägen? Einfach. Alles. Merken. ist ein kre...
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Kachler, Roland
Meine Liebe findet dich
der Wegweiser für Trauernde
Freiburg i. Brsg. : Herder , 2015 - 556 S. ISBN 978-3-451-61327-2
Roland Kachler hat nach dem Unfalltod seines Sohnes einen neuen Weg in der Trauerarbeit entwickelt: Nicht das Loslassen, sondern die Liebe zum Verstorbenen steht im Zentrum des Trauerprozesses. Der...
Stadtbücherei
Mcl 33
Kachl
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Grün, Anselm
Trauern heißt lieben
unsere Beziehung über den Tod hinaus leben
Freiburg i. Brsg. : Herder , 2015 - 159 S. ISBN 978-3-451-06791-4
Der Trauer einen Raum im Herzen zu geben, ist wichtig. Trauernde brauchen Zuwendung und Verständnis gerade in den verwirrenden und anstrengenden Zeiten nach dem Verlust eines wichtigen Menschen. An...
Stadtbücherei
Mcl 33
Grue
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Thiel, Christian
Was glückliche Paare richtig machen
die wichtigsten Rezepte für eine erfüllte Partnerschaft
Frankfurt am Main [u.a.] : Campus-Verl. , 2015 - 3., überarb. Aufl. - 222 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-593-50253-3
Ein Partnerschaftsberater vermittelt konstruktive und gut nachzuvollziehende Strategien für eine gelingende Partnerschaft, wobei er sich an den Stärken einer Beziehung orientiert.
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Leseglück - Wie lernt mein Kind lesen?
ein Ratgeber zum leichten Lesenlernen
Würzburg : Arena , 2015 - 1. Aufl. - 139 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-401-70798-3
Kenntnisreich und locker geschriebener Ratgeber , der sich an alle richtet, die Kinder beim Lesenlernen kompetent begleiten wollen.
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Doef, Sanderijn van der
Kleine Menschen - große Gefühle
die sexuelle Entwicklung von Kindern ; 0 - 12 Jahre
Weinheim : Beltz , 2015 - 173 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-407-85748-4
Ratgeber für Eltern und Pädagogen, der über die sexuelle Entwicklung von Kindern im Alter von 0 bis12 Jahren informiert und Eltern Tipps bietet, wie sie ihre Kinder begleiten können.
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Schröder, Helmut
Leben mit Parkinson
Achterbahn für Fortgeschrittene
Stuttgart : Trias , 2015 - 1. Aufl. - 136 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-8304-8170-6
Unterstützt von seiner Frau und in seiner Doppelrolle als Betroffener und Arzt wird Mut machend undhumorvoll dargelegt, wie Parkinson-Erkrankte ihr Leiden medizinisch angemessen und den Alltag selb...
Stadtbücherei
Vet 3
Schroe
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Dittmar, Vivian
beziehungsweise
Beziehung kann man lernen
: edition est , 2015 - 317 S. : 17,50 EUR ISBN 978-3-940773-77-7
Wir stecken in einer gesellschaftlichen Beziehungskrise. Die alten Modelle, in denen klar vorgegeben war, wer das Sagen hat, funktionieren für die meisten Menschen heute nicht mehr. Und nicht nur...
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Drimalla, Elisabeth
Amor altert nicht
Paarbeziehung und Sexualität im Alter
(
Psychologie )
Göttingen : Vandenhoeck & Ruprecht , 2015 - 136 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-525-40254-2
Anhand der spezifischen biologischen und psychosozialen Herausforderungen an Liebe und Sexualität im Alter zeigt die Paartherapeutin entlang von Fallbeispielen und Reflexions- und Übungsanregungen,...
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Schweisfurth, Georg
Nachhaltig leben für alle
bewusster essen, kaufen, reisen, wohnen
München : Irisania , 2015 - 1. Aufl. - 254 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-424-15269-2
Ratgeber zu gesunder, ökologisch vertretbarer und letztlich klimaschonender Lebensweise. Er will zu Reflexion und eigenem Bewerten anregen und auf die Notwendigkeit hinweisen, einen individuellen S...
Stadtbücherei
Nachhaltigkeit - OG
Uas 8
Schwei
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Schache, Ruediger
Herzverstand
mit den 4 Schlüsselfragen zu unserem größten Potenzial
München : Arkana , 2015 - Orig.-Ausg., 1. Aufl. - 231 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-442-34172-6
Der Erfolgsautor zeigt, wie man Herzintelligenz und Verstand in eine stimmige Kommunikation bringt,um sein ganzes Potenzial nutzen zu können. Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse belegen, wie gr...
Stadtbücherei
Mdx
Schache
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Wischniewski, Denis
Trail-Run
alles übers Laufen im Gelände
München : Südwest , 2015 - 1. Aufl. - 175 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8068-3603-5
Das Handbuch für Freizeit- und Wettkampfsportler beschreibt Ausrüstung, Technik, Training (samt Plänen), Motivation, Ernährung und Prophylaxe. Mit Internetadressen und Kurzbeschreibungen von Trails...
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Gapp-Bauß, Sabine
Depression und Burn-out überwinden
Ihr roter Faden aus der Krise: die wirksamsten Selbsthilfestrategien
Kirchzarten bei Freiburg : VAK , 2015 - 330 S. : 18,95 EUR ISBN 978-3-86731-172-4
Der Ratgeber beschreibt Selbsthilfestrategien bei Depressionen und Burn-out, fördert das Verstehen,erörtert Sinnfragen und empfiehlt praktisch durchführbare Maßnahmen sowie Übungen für Körper und S...
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Hesse, Jürgen
Der Testknacker
Einstellungstests verstehen und lösen
[Freising] : Stark , 2015 - 1. Auflage 2013 - 267 Seiten : 17,95 EUR ISBN 978-3-86668-795-0
In Auswahlverfahren kommt es vor allem darauf an, das Prinzip der Tests zu begreifen und die Aufgaben dadurch schneller und besser zu lösen. Der Testknacker hilft dabei. Er entschlüsselt Aufbau und...
Stadtbücherei
Hrk I Beruf
Hess
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Hild, Anne
Das grosse hCG-Diät Buch
gezielt abnehmen mit der erfolgreichen Stoffwechselkur
München : Weltbild , 2015 - 159 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8289-4404-6
Diäten mit hCG sind zurzeit in aller Munde. Das Hormon soll das Hungergefühl unterdrücken und wird daher von gut Betuchten schon seit Jahren zur Begleitung kalorienarmer Fastenkuren eingesetzt. Sei...
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Handbuch für Autorinnen und Autoren
Informationen und Adressen aus dem deutschen Literaturbetrieb und der Medienbranche
München : Uschtrin , 2015 - 8., völlig überarb. und erw. Aufl. - 703 S. : 54,90 EUR ISBN 978-3-932522-16-1
Das Handbuch bietet als Ratgeber eine stark ineinandergreifende, umfassend abwägende Darstellung aller wesentlichen Möglichkeiten und aktuellen Gegebenheiten für den praktischen Auftritt als AutorI...
Michelberg Gymnasium
Ahn 2
Hand
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Ausfelder, Trude
Stark ohne Stoff
alles, was du über Drogen wissen willst
München : Oberstebrink , 2015 - [2. Aufl., rev. Ausg.] - 277 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-934333-53-6
Der Ratgeber informiert umfassend und genau über alles Wesentliche zum Thema "Drogen und Sucht". Mit Selbstaussagen von Jugendlichen, aktuellem Fotomaterial, einem Drogen-ABC sowie Adressen von Ber...
Stadtbücherei
6 Vet 111
Ausf
Kinder- Jugendbuch
16018864
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Smartphone-Fotografie
faszinierende Fotos und wie Sie sie noch besser machen
(
Fotopraxis )
Poing : Franzis , 2015 - 128 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-645-60331-7
Die beiden Autoren zeigen, wie man mit der Smartphone-Kamera zu bestmöglicher Bildqualität kommt, wie man bei all der Bilderflut den Überblick behält, wie man seine Bilder auf dem Tablet oder Smart...
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Davis, Harold
Kreativ fotografieren
entfalten Sie ihr fotografisches Potenzial
(
Fotografie )
Bonn : Vierfarben , 2015 - 1. Aufl. - 260 S. : 29,90 EUR ISBN 978-3-8421-0179-1
Im Stile eines psychologischen Coaches präsentiert der kalifornische Fine-Art-Fotograf und Workshopdozent eine Art Inspirationshilfe für engagierte Amateure. Mithilfe eines Katalogs von Aufforderun...
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Wäger, Markus
Die kreative Fotoschule
Fotografieren lernen mit Markus Wäger
(
Rheinwerk ;
3465 : Fotografie )
Bonn : Rheinwerk-Verl. , 2015 - 437 S. : 29,90 EUR ISBN 978-3-8362-3465-8
Der Fototrainer vermittelt die kreative Umsetzung von Bildideen, ausgehend von den zentralen Aspekten Perspektive, Schärfe, Belichtung und Komposition, die mit der Kamera in der Hand gestaltet werd...
Sachliteratur
16006545
entliehen
(bis 27.11.2024)
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Meiners, Ole
iPhone und iPad
digitale Welt für Einsteiger
(
Test )
Berlin : Stiftung Warentest , 2015 - 5., aktualisierte Aufl. - 223 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-86851-223-6
Der Autor und ct-Redakteur erklärt einsteigerfreundlich und auch für wenig technikaffine Leser nachvollziehbar die wichtigsten Funktionen von Apple-Mobilgeräten. Mit illustrierten Anleitungen sowie...
Stadtbücherei
Internet
Wgn 10
Mein
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Klaßen, Robert
Adobe Photoshop CC
der professionelle Einstieg
(
Rheinwerk ;
3830 : Rheinwerk Des )
Bonn : Rheinwerk , 2015 - 2. Aufl. - 463 S. : 24,90 EUR ISBN 978-3-8362-3830-4
Anleitung für den Einstieg in Bedienung, wichtige Funktionen und Arbeitsabläufe des Profi-Bildbearbeitungsprogramms Photoshop Creative Cloud 2015. Mit vielen Schritt-für-Schritt-Workshops, zudem st...
Präsenz - Ausleihe auf Anfrage
Wcr 71 Adobe Photoshop CC 2015
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Schels, Ignatz
Excel 2016
Sehen und Können
(
Markt + Technik ;
2005 : Bild für Bild )
Burgthann : Markt + Technik , 2015 - 312 S. : 9,95 EUR ISBN 978-3-95982-005-9
Finden Sie mit diesem Titel den schnellen Einstieg in Excel 2016, Bild für Bild und Schritt für Schritt. Erlernen Sie alle Excel-Grundlagen, die Sie für den Büro-Alltag oder das private Haushaltsbu...
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Erle, Andreas
Windows 10
(
Digitale Welt für Einsteiger )
Berlin : Stiftung Warentest , 2015 - 191 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-86851-226-7
Illustrierter Einsteiger-Ratgeber für das Betriebssystem Windows 10; enthält u.a. Informationen zu Grundfunktionalitäten, Zugang und Nutzung des Internets, Kommunikationsformen, Optimierungsmöglich...
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Schels, Ignatz
Windows 10
Sehen und Können
(
Markt + Technik ;
8458 : Bild für Bild )
Burgthann : Markt + Technik , 2015 - 360 S. : 9,95 EUR ISBN 978-3-945384-58-9
Leicht verständliche Einführung in das Betriebssystem Windows 10. Die Schritt-für-Schritt-Anleitungwird von zahlreichen Bildern begleitet und konzentriert sich auf die Vermittlung von Grundkenntnis...
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Pferde verstehen, erziehen und reiten
Stuttgart : Franckh , 2015 - 3., aktualisierte Sonderausg. - 286 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-440-14599-9
Dieser Foto-Ratgeber zeigt Schritt für Schritt, was Pferdefreunde wissen wollen. Über 400 Fotos und kurze Texte machen es leicht zu einer guten Partnerschaft mit dem Pferd zu finden.
Stadtbücherei
Xbp 11
Pfer
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Verse-Herrmann, Dieter
Der große Studienwahltest
so entscheide ich mich für das richige Studienfach
(
Beruf & Karriere )
Hallbergmoos : Stark , 2015 - 139 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-8490-1448-3
Basierend auf einem mehrstufigen Testverfahren zur Ermittlung der eigenen Stärken, Interessen und Neigungen unterstützt der Ratgeber bei der Wahl des richtigen Studienfachs.
Stadtbücherei
Beruf
Aem 10
Vers
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Bräutigam, Brigitte
Natürliches Parfum selbst gemacht
[mit über 50 Rezepten und ausführlichen Anleitungen]
Köln : Anaconda , 2015 - 144 S. : 9,95 EUR ISBN 978-3-7306-0201-0
Attraktiver Ratgeber zur Herstellung von selbst gemischten Parfüms auf der Grundlage von Essenzen aus Blüten, Blättern, Hölzern sowie von Gewürzen und Warzen. Mit umfangreicher Warenkunde und Verwe...
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Brehm, Robert G.
Erfolgreich zum Wunschstudienplatz
Bewerbung, hochschulstart.de, NC, Auswahlverfahren und -tests, Rechtsschutz, Studienplatzklage
(
dtv ;
50765 : Beck-Rechtsb )
München : Dt. Taschenbuch-Verl. , 2015 - Orig.-Ausg., 2., neu bearb. Aufl. - XXI, 278 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-423-50765-3
Als Orientierungshilfe und Rechtsberater zugleich, unterstützt der klar strukturierte und gut verständliche Ratgeber Abiturienten und Studienbewerber bei ihrer Suche nach dem Wunschstudienplatz.
Stadtbücherei
Aem 10
Breh
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Prexl, Lydia
Mit digitalen Quellen arbeiten
richtig zitieren aus Datenbanken, E-Books, YouTube & Co.
(
UTB ;
4420 )
Paderborn : Schöningh , 2015 - 217 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8252-4420-0
Der Ratgeber zeigt, wie man für das Abfassen wissenschaftlicher Arbeiten geeignete elektronische Quellen findet und bewertet und daraus übernommenes Wissen korrekt zitiert.
Stadtbücherei
Beruf
Adn 1
Prex
Infothek Beruf
1601781X
entliehen
(bis 08.11.2024)
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Flemmer, Andrea
Tierschutz mit Messer und Gabel
Baunach : Spurbuchverl. , 2015 - 1. Aufl. - 286 S. : 29,80 EUR ISBN 978-3-88778-456-0
Nicht der völlige Verzicht auf Fleisch sondern ein bewussterer Umgang der Verbraucher mit tierischen Lebensmitteln ist das Anliegen dieses Ratgebers. Den Auswüchsen der Massentierhaltung stehen div...
Stadtbücherei
Nachhaltigkeit - OG
Xbp
Flem
Drucken
Rebele, Nina
Klettern und Bouldern für Kids
in der Halle und am Fels
Bielefeld : Delius Klasing , 2015 - 140 S. : 24,90 EUR ISBN 978-3-667-10149-5
Der Ratgeber für Eltern und Leiter von Kletterkursen erläutert, wie man den Kletter-Bewegungstrieb von Kindern motivierend begleiten kann und was dabei bezüglich der Gefahren, Bewegungs- und Ausrüs...
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Müller, Divo G.
Training für die Faszien
die Erfolgsformel für ein straffes Bindegewebe
München : Südwest-Verl. , 2015 - 191 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-517-09387-1
Ratgeber mit ausführlichem Theorieteil zum Faszientraining, speziell für Frauen, die ihr Bindegewebe stärken und ihre Körperkontur verbessern wollen.
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Santoro, Marco
Die Power-Formel
nur 30 Minuten pro Tag, ohne Geräte, wo immer du bist
München : Südwest-Verl. , 2015 - 1. Aufl. - 175 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-517-09316-1
Fitness ohne Geräte: Ein motivierender Ratgeber mit verständlich dargestellten Übungen inklusive Rezepten.
Stadtbücherei
Ybk 31
Sant
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Byers, Branden
Fermentierung für Einsteiger
Sauerkraut, Kefir & Co. - Einlegen und Konservieren für jedermann
(
Books4Success )
Kulmbach : Börsenmedien , 2015 - 224 S. : 24,99 EUR ISBN 978-3-86470-283-9
Einmachen, Einlegen und Haltbarmachen von Lebensmitteln durch natürliche Gärung.
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Schwenkhagen, Anneliese
Kompass Wechseljahre
von Hitzewallungen bis Gewichtszunahme: Hormontherapie - ja oder nein?
Stuttgart : TRIAS , 2015 - 2., vollst. überarb. Aufl. - 203 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8304-6079-4
Zwei Frauenärztinnen, die sich auf Hormonstörungen spezialisiert haben, informieren umfassend über die hormonellen Veränderungen in der Lebensphase zwischen 40 und 60 Jahren und deren Auswirkungen ...
Stadtbücherei
Vcm 4
Schwen
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Axt-Gadermann, Michaela
Schlank mit Darm
das 6-Wochen-Programm
München : Südwest , 2015 - 1. Aufl. - 185 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-517-09422-9
Das 6-Wochen-Diätprogramm mit einer vielfältigen, ausgewogenen, nicht zu fett- und zuckerreichen Kost, die reich an Präbiotika ist, verspricht durch ein vernünftiges Verhältnis von Moppel- und Rank...
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Giesler, Gabriele
Das Women's-Health-Abnehm-Buch
für immer schlank mit der Stoffwechsel-Diät: clever essen und effektiv trainieren
München : Südwest , 2015 - 1. Aufl. - 239 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-517-09415-1
Diätratgeber , der durch Tipps für ein gesundes Essverhalten bei der Aktivierung des Stoffwechsels hilft. Enthält außerdem Trainingspläne für 4, 6 oder 8 Wochen mit unterstützenden Fitnessübungen so...
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Spitzbart, Michael
Entschlüsseln Sie Ihren Gesundheitscode
mit dem Minimumgesetz fit und vital ohne Chemie
München : Scorpio , 2015 - 203 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-95803-026-8
Statt der Medikamentenmedizin empfiehlt Dr. Spitzbart auf die individuellen Schwachstellen des Körpers bezogene natürliche Alternativen: Nahrungsergänzungsmittel, Bewegung, kohlenhydratarme Ernähru...
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Braumann, Klaus-Michael
Die Heilkraft der Bewegung
gesund und aktiv durchs Leben
Hamburg : Ellert & Richter , 2015 - 238 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-8319-0617-8
Ein Sportmediziner zeigt, dass Bewegung nicht nur präventiv gegen verschiedene Zivilisationskrankheiten eingesetzt werden kann, sondern auch als ein breit wirksames Ko-Therapeutikum.
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Klemme, Felix
Natürlich sein
das erste ganzheitliche Life-Coaching für Bewegung und Ernährung
(
Knaur Balance )
München : Knaur , 2015 - Orig.-Ausg., [Nachaufl.] - 271 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-426-67500-7
Der TV-bekannte Sportwissenschaftler ermutigt dazu, den eigenen Lebensstil kritisch zu hinterfragen. Seine Maxime: Die Entwicklungsgeschichte des Menschen zeigt deutlich, worauf bei ganzheitlicher ...
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Ficicioglu, Deniz
Fructopia
meine besten Rezepte ohne Fructose
Stuttgart : TRIAS , 2015 - 1. Aufl. - 134 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8304-8101-0
Das Kochbuch der bekannten Bloggerin bietet leckere und unkomplizierte Rezepte mit wenig Fructose und Weizen. Unverzichtbar für alle Betroffenen, die unter Fructoseintolernaz leiden.
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Flemmer, Andrea
Blasenprobleme natürlich behandeln
so helfen Heilpflanzen bei Blasenschwäche und Blasenentzündungen ; die Blase mit einfachen Mitteln a
Hannover : Humboldt , 2015 - 144 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-89993-870-8
Heilpflanzen, Teezubereitungen, Beckenbodentraining und pflanzliche Antibiotika helfen auf natürliche Weise bei Problemen der Harnwege. Verständlicher Ratgeber mit Tipps für den Alltag.