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Urban, Adrian
Burn-out für Dummies
(
... für Dummies )
Weinheim : Wiley-VCH , 2009 - 1. Aufl. - 329 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-527-70470-5
In reihenüblicher Konzeption wird das Dauerthema Burnout vom Verhaltenstherapeuten Urban aufbereitet (zuletzt "Gedächtnistraining": BA 11/06). Der Autor grast dabei das ganze Spektrum der Erschöpfu...
Sachliteratur
entliehen
(bis 22.11.2024)
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Elkin, Allen
Stress-Management für Dummies
für ein stressfreies Leben
(
... for dummies )
Bonn : mitp , 2000 - 1. Aufl. - 303 S. : 15,29 EUR ISBN 978-3-8266-2882-5
Umfangreicher Baukasten mit Infos, Techniken und Taktiken des Selbstmanagements nach Art des "Dummies"-Konzeptes: ein (nicht nur für Dummies) eingerichtetes Konzentrat, voll mit Tests, Checks, Icon...
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Baum, Jens
Wie's weitergeht, wenn nichts mehr geht
Strategien in schwierigen Zeiten
München : Kösel , 2002 - 221 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-466-30571-1
Ratgeber zur Bewältigung von Krisensituationen aller denkbaren Ursachen: Emotionen, Schuldzuweisungen, Mangel an Eigenliebe; mit zahlreichen Beispielen und Erfahrungsberichten.
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Betz, Robert
Jetzt reicht's mir aber!
dein Weg durch Ärger und Wut zum Frieden mit dir und den anderen
(
Heyne ;
70326 )
München : Wilhelm Heyne Verlag , 2017 - Originalausgabe - 253 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-453-70326-1
Menschen, die Ärger, Wut und Hilflosigkeit in uns auslösen – wir begegnen ihnen fast täglich: Sei es der Chef, der Nachbar, die Kollegin oder sogar der Partner, Freunde oder die eigenen Kinder. Höc...
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Cerutti, Franca
Psychologie to go!
wie verrückt sind wir eigentlich? : Ehrliches und Überraschendes über unsere Psyche
München : Knaur Balance , 2023 - Originalausgabe - 303 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-67626-4
Dieser Ratgeber der Therapeutin F. Cerutti richtet sich an Leser*innen, die unsicher sind, ob sie eventuell an Angststörungen, Depressionen und Suchterkrankungen leiden. Ebenso für alle, die an Psy...
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Dittmar, Vivian
Der emotionale Rucksack
wie wir mit ungesunden Gefühlen aufräumen
München : Kailash , [2018] - 1. Auflage, Originalausgabe - 287 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-424-63153-1
Jeder von uns trägt einen "emotionalen Rucksack" mit sich herum, der mit Altlasten aus der Vergangenheit gefüllt ist. Diese können durch eine Kleinigkeit plötzlich aktiviert werden. Sich Schritt fü...
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Kachler, Roland
Was bei Trauer gut tut
Hilfen für schwere Stunden
Freiburg im Breisgau : Kreuz , 2011 - 117 S. : 9,95 EUR ISBN 978-3-451-61047-9
In kurzen Kapiteln gibt der Psychotherapeut mit einfühlsamen Worten Trauernden Hilfen an die Hand, um mit ihrem Schmerz und ihrer Trauer zu leben.
Stadtbücherei
Mcl 3 Kachl
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Knuf, Andreas
Widerstand zwecklos
wie unser Leben leichter wird, wenn wir es annehmen, wie es ist
München : Kösel , 2018 - 189 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-466-34712-4
Der Autor und Psychotherapeut wendet sich gegen die verbreitete Optimierungskultur unserer Zeit undleitet dazu an, mithilfe von meditativen Übungen und Achtsamkeit Akzeptanz gegenüber sich selbst u...
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Lebenskrisen überwinden
was uns in Zeiten des Umbruchs Halt gibt ; wie wir Mut finden für einen Neustart
(
Geo Wissen ;
62 )
Würzburg : Gruner + Jahr , [2018] - 154 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-652-00755-9
Das Ende einer Liebe, der Tod der Eltern, eine Erkrankung oder die Kündigung: Eine Krise kann von heute auf morgen jeden von uns treffen. Beruflich wie privat. Es sind Erfahrungen, die das Leben z...
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Pignitter, Melanie
Honigperlen
warum dein Leben süßer ist als, du denkst
München : GU , 2019 - 1. Auflage - 192 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-7202-0
Krisengeschenke des Lebens können bei richtiger Betrachtung zu "Honigperlen" werden, das hat die Autorin als chronische Schmerzpatientin selbst erfahren.
Sachliteratur
entliehen
(bis 27.11.2024)
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Prieß, Mirriam
Zeit für einen Spurwechsel
wie wir aufhören uns selbst zu blockieren und dem Leben eine neue Richtung geben
München : Südwest , 2018 - 1. Auflage - 220 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-09642-1
Viele Menschen tragen einen Widerspruch in sich: Auf der einen Seite leiden sie unter dem Leben, das sie führen, auf der anderen Seite verändern sie nichts. Miriam Prieß, Unternehmenscoach, hilft a...
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Scherrmann, Manfred
Die Kunst, mit Schwerem leicht zu leben
eine Lebensschule
Freiburg : Herder , [2016] - 188 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-451-61382-1
Die beiden systemischen Therapeuten bieten mentale Techniken an, mit denen man Schweres annehmen und Leichtes danebensetzen kann. Bewährte Lebenshilfe, an vielen Fallbeispielen veranschaulicht, die...
Stadtbücherei
Mcl 3 Scherr
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Staudinger, Nicole
Stehaufqueen
die Herausforderungen des Lebens elegant und majestätisch meistern
(
Knaur Taschenbuch ;
78964 )
München : Knaur , 2018 - Originalausgabe - 277 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-426-78964-3
Mit viel Witz, Charme und Humor gibt die „Queen“ Nicole Staudinger Tipps für den Umgang mit den schwierigen Momenten des Lebens. Jeder erlebt einmal Rückschläge, Krisen oder doofe Tage. Doch woran ...
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Teismann, Tobias
Grübeln
wie Denkschleifen entstehen und wie man sie löst
(
Balance-Ratgeber )
2014 - 1. Aufl. - 136 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-86739-081-1
Ein Buch mit praktischen Hilfen um der Grübelfalle zu entkommen. Mit Übungsmaterial und Beispielen.
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Tischinger, Michael
Auf die Seele hören
Wegweiser in ein selbstbestimmtes Leben
München , 2019 - 1. Auflage - 240 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-451-81678-9
Wir leben in einer komplexen Welt; Stress, Ängste und Zukunftssorgen sind tägliche Begleiter und was als stabil und verlässlich galt, wirkt heute brüchig und fragil. Dies gilt sowohl für private Le...
Stadtbücherei
Mcl 3 Tischi
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Barthel, Wolfgang
Prüfungen - kein Problem
Bewältigung von Prüfungsangst ; effektive Prüfungsvorbereitung ; optimales Verhalten
(
Beltz Studium )
Weinheim [u.a.] : Beltz , 2001 - 135 S. : 13,29 EUR ISBN 978-3-407-25232-6
Barthel, langjähriger Leiter von Volkshochschulkursen, bietet eine Zusammenfassung wissenschaftlicher Erkenntnisse zu den Themen Vermeidung und Abbau von Prüfungsangst, effektive Prüfungsvorbereitu...
Michelberg Gymnasium
Mcl 3 Bart