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Bild Beschreibung Standort Medium
Hainbuch, Friedrich
Progressive Muskelentspannung - das Basisprogramm

der schnelle Einstieg
: Gräfe und Unzer , 2013 - 21 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-8338-3952-8

Durch Anspannung zur Entspannung - das scheinbar widersprüchliche Motto der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson hält, was es verspricht. Wer diese leicht erlernbare Technik beherrscht, der...

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