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Höfler, Heike
Schwangerschaftsgymnastik

Übungen für Becken, Bauch und Körperhaltung
: Humboldt , 2011 - 145 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-86910-447-8

Rund zehn Kilo wiegt ein Babybauch im neunten Monat ein enormes Gewicht! Doch Frauen können auch in der Schwangerschaft fit und entspannt bleiben: mit Gymnastik. Heike Höfler präsentiert Wohlfühlüb...
[mehr]  |  Zugang: 05.06.2012
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Höfler, Heike
Entspannungstraining für Kiefer, Nacken, Schultern

10 Programme zum Loslassen und Wohlfühlen
: Trias , 2010 - 92 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-8304-3838-0

Aus Gewohnheit verspannt? Nacken- und Schulter-, aber vor allem die kleinen Kiefermuskeln, sind die Stressmuskeln schlechthin. Sie reagieren besonders schnell und heftig auf Belastungen. Schmerzen ...
[mehr]  |  Zugang: 31.05.2012
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Höfler, Heike
Fitness-Training fürs Gesicht

Gymnastik statt Lifting: So bleibt ihr Haut schön und jung
: Thieme , 2009 - 110 S. Ill. ISBN 978-3-8304-3487-0

Ihre tägliche Gesichtspflege reicht Ihnen nicht aus. Sie möchten mehr für Ihr strahlend schönes Aussehen tun. Hier kommt die sanfte Alternative zum Lifting: Einige gezielte Übungen täglich, und Ihr...
[mehr]  |  Zugang: 31.05.2012
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