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Bild Beschreibung Standort Medium
Ohne Geräte - Muskeltraining 50+
Kraft, Ausdauer, Flexibilität
Königswinter : Heel , 2014 - 1 - 160 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-86852-920-3

Übungen für Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft, Haltung und die starke Körpermitte, abgestimmt auf Menschen über 50, die ihre Fitness erhalten bzw. sogar steigern wollen. Mit Workouts im Anhang.
[mehr]  |  Zugang: 27.05.2015
Stadtbücherei
Ybk 31  Ohne

Sachliteratur
15016897

verfügbar
Fröhlich, Susanne
Diese schrecklich schönen Jahre
München : Gräfe und Unzer , 2014 - 1. Aufl. - 204 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-8338-3415-8

Ab Mitte vierzig beginnt sie für Frauen, die Achterbahn der Lebenskoordinaten. Sie begegnen ihrer Sterblichkeit und sie stellen sich wichtige Fragen: Soll alles so weiter gehen? Im Job? In der Bezi...
[mehr]  |  Zugang: 04.06.2014
Stadtbücherei
Mbl 3  Froe

Sachliteratur
14021165

verfügbar

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