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Bild Beschreibung Standort Medium
Anatomie & Stretching
Muskeln in Aktion
Aachen : Meyer & Meyer , 2016 - 168 S. : 22,95 EUR ISBN 978-3-89899-987-8

Optisch ansprechendes, fundiertes Stretching-Übungsbuch mit sehr guter anatomischer Darstellung dergedehnten Muskulatur in Funktion. Mit Einführung ins Thema, ausführlicher Anleitung und praktische...
[mehr]  |  Zugang: 27.04.2017
Stadtbücherei
Ybk 8  Anat

Sachliteratur
17015125

verfügbar
Thömmes, Frank
Faszientraining für jedermann

Schmerzlinderung, Flexibilität und Entspannung durch Eigentraining mit Rollen und Bällen
(Copress Sport)
Grünwald : Copress , 2016 - 1. Auflage - 140 Seiten : 16,90 EUR ISBN 978-3-7679-1202-1

Übungssammlung für das Faszientraining als Trainingsergänzung, zur Therapie und Schmerzlinderung unter Einsatz von Rollen und Bällen.
[mehr]  |  Zugang: 27.04.2017
Stadtbücherei
Ybk 8  Thoe

Sachliteratur
17015160

entliehen
(bis 15.10.2024)
Hempel, Susann
Faszien-Training

(Die SimpleFit-Methode)
Köln : NGV , [2016] - 127 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-17590-2

Übersichtlicher Trainingsratgeber zum Thema Faszien in der Reihe "SimpleFit-Methode", zusätzlich mit DVD zum Trainingsprogramm.
[mehr]  |  Zugang: 26.04.2017
Stadtbücherei
Ybk 8  Hemp

Sachliteratur
17013878

entliehen
(bis 15.10.2024)
Hempel, Susann
Frauenfitness ohne Hanteln und Gewichte

(Die SimpleFit-Methode)
Köln : NGV , [2016] - 127 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-17618-3

Reich bebilderte Übungssammlung für Frauen, die ohne Fitnessstudio zu Hause mithilfe von Ganzkörperübungen ihre Fitness und Muskulatur aufbauen und stärken möchten.
[mehr]  |  Zugang: 26.04.2017
Stadtbücherei
Ybk 8  Hemp

Sachliteratur
17013884

verfügbar
Hempel, Susann
Männerfitness ohne Hanteln und Gewichte

(Die SimpleFit-Methode)
Köln : NGV , [2016] - 127 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-17619-0

Trainingsprogramm nach der "SimpleFit"-Methode für Männer, die ohne Geräte mit dem eigenen Körpergewicht Fitness und Kraft trainieren möchten.
[mehr]  |  Zugang: 26.04.2017
Stadtbücherei
Ybk 8  Hemp

Sachliteratur
17013890

verfügbar

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