Drucken
Tischinger, Michael
Jeder Tag ist ein geschenktes Leben
Schritte der Achtsamkeit
München , 2013 - 1. Auflage - 176 Seiten, Dateigröße: 4117054 : 8,99 EUR ISBN 978-3-451-80004-7
Die vier Dimensionen der Achtsamkeit leben: auf die Weisheit des Körpers hören, die eigenen Gefühle und Gedanken wahrnehmen, die Beziehung zu anderen Menschen klären, sich spirituell verorten. Der ...
Drucken
Strodtbeck, Sophie
Hilfe, mein Hund ist in der Pubertät!
entspannt durch wilde Zeiten
München : Gräfe und Unzer , 2013 - 1. Aufl. - 224 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-3444-8
Humorvoll und fundiert, unter Einbeziehung von Erkenntnissen aus der Neurobiologie und Lernforschung und illustriert mit aussagekräftigen Fotos, geben die Autoren praktischen Rat und Hilfestellung ...
Stadtbücherei
Xbp 20
Stro
Drucken
Rudolph, Ina
Ich will ja loslassen, doch woran halte ich mich dann fest?
München : Arkana , 2013 - Orig.-Ausg., 1. Aufl. - 252 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-442-34128-3
Die Schauspielerin und "The Work"-Coach berichtet hier sehr ehrlich und fesselnd über die Erfahrungen, die sie selbst bei der Anwendung von "The Work" gemacht hat, wie sie sich mit Ängsten, Problem...
Drucken
Scheuermann, Ulrike
Wenn morgen mein letzter Tag wär
so finden Sie heraus, was im Leben wirklich zählt
(
Knaur ;
87660 : MensSana )
München : Knaur Taschenbuch , 2013 - Aktualisierte Neuausg. - 218 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-426-87660-2
Von der Endlichkeit des menschlichen Lebens her gedacht stellt der Ratgeber 7 Schritte zu innerem Wachstum und befriedigender Lebensgestaltung vor.
Drucken
Finde deinen Stil
Farbe, Stil und Styling für Einsteiger
München : Stiebner , 2013 - 1., Aufl. - 196 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-8307-0904-6
Stil-Ratgeber für Frauen mit grundlegenden Informationen zu Farben und Figur, dazu einem kleinen Test zur Einordnung: in den sportlichen, natürlichen, romantischen, femininen, klassischen und drama...
Stadtbücherei
Xen 41
Find
Drucken
Kurscheid, Thomas
Dein Körper belügt dich!
wie Du seine Tricks durchschaust und länger lebst
München : Südwest , 2013 - 207 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-517-08898-3
Mit Informationen, Tabellen, Tests, Tipps, Rezepten und Übungsplänen versucht der Autor, den Leser zu motivieren, Stress, Ernährungsfallen und Bewegungsmangel Paroli zu bieten.
Drucken
Eßwein, Jan Thorsten
Achtsame Yogaübungen
basierend auf der MBSR-Methode
München : Gräfe und Unzer , 2013 - 1. Aufl. - 80 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-2931-4
Achtsamkeit ohne Meditation, sondern mit leichten Bewegungen für den Rücken sowie für eine aufrechte Haltung und zur Entschleunigung und Aktivierung. Mit einer CD von 70 Minuten Laufzeit.
Sachliteratur
14012837
entliehen
(bis 27.09.2024)
Drucken
Stiles, Tara
Wie Yoga heilt
einfache Übungen gegen 50 verbreitete Beschwerden
(
MensSana bei Knaur )
München : Knaur , 2013 - 251 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-426-65729-4
Yoga-Übungen für 50 Beschwerden wie Büro-Brummschädel, Depression, Hitzewallung, Faulheit, Augenringe, schlaffer Po, PMS, Diabetes, Reiseangst, Migräne, Magenbeschwerden. Mit Einführung ins Yoga so...
Drucken
Faszientraining
physiologische Grundlagen, Trainingsprinzipien, Anwendung im Team- und Ausdauersport sowie Einsatz i
(
Copress Sport )
München : Copress-Verl. , 2013 - 1. Aufl. - 159 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-7679-1088-1
Der Sport- und Fußballlehrer stellt einen Trainingsratgeber vor, der auf neuen Erkenntnissen zur Trainierbarkeit des Bindegewebes ("Faszien") basiert.
Drucken
Urban gardening
Gärtnerglück für Großstadtpflanzen
München : Christian , 2013 - 181 S. : 24,99 EUR ISBN 978-3-86244-217-1
Bunt angelegte Reportagen über gärtnerische Möglichkeiten auf Balkon, Dachgärten, in Schrebergärten, Hinterhöfen, Gemeinschaftsgärten, Pflanzgemeinschaften und Guerilla Gärten auf Stadtbrachen.