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Bild Beschreibung Standort Medium
Flexi-Bar - Body Plan
Die besten Übungen und Komplettprogramme für mehr
(Copress Sport)
München : Copress , 2011 - 1. Aufl. - 207 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-7679-1049-2

Bereits das 2. Buch des Diplom-Sportlehrers zum Glasfiber-Schwungstab, der sonst nur gelegentlich in Fitnessbüchern auftaucht. Sein 1. Buch "Flexi-Bar" (BA 6/09) bot nach einer Einführung Übungen f...
[mehr]  |  Zugang: 30.06.2011
Stadtbücherei
Ybk 8  Flex

Sachliteratur
11009971

verfügbar
Stretching-Anatomie
Der vollständig illlustrierte Ratgeber für die anatomisch richtige Muskeldehnung und -kräftigung
(Copress Sport)
München : Copress , 2008 - IX, 147 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-7679-1002-7

Anhand von anschaulichen Abbildungen werden, nach Körperpartien geordnet, sinnvolle Übungen plus Variationen zum Aufwärmen, zur Steigerung von Leistung/Beweglichkeit und für die Reha gezeigt.
[mehr]  |  Zugang: 03.06.2008
Stadtbücherei
Ybk 8  Stre

Sachliteratur
08010956

verfügbar

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