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Strunz, Ulrich
88 Tipps gegen Depressionen und Burnout
körperliche Ursachen erkennen - die Seele stärken und schützen : Wie Sie vorbeugen und Ihre Selbsthe
München : Heyne , 2024 - Originalausgabe - 253 Seiten : 13,00 EUR ISBN 978-3-453-60687-6
Sechs Millionen Deutsche leiden an Depressionen, drei Millionen an Burnout. Medikamente und Psychotherapie helfen oftmals nicht – denn die körperlichen Ursachen von Depressionen und Burnout werden ...
Sachliteratur
entliehen
(bis 15.10.2024)
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Fleck, Anne
Gesünder geht?s kaum
Köstliche vegane Rezepte zur idealen Nährstoffversorgung mitt optionalen Portionen Fleisch, Fisch od
München : Goldmann , 2024 - Vollständige Taschenbuchausgabe, 1. Auflage - 189 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-442-17995-4
Durch die richtige Ernährung langfristig gesund bleiben Bestsellerautorin Dr. med. Anne Fleck weiß aus langjähriger Erfahrung, dass eine frische, ausgewogene und pflanzenbasierte Ernährung viele...
Stadtbücherei
Vcl 2 Fleck
Sachliteratur
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(bis 05.10.2024)
1 Vorbestellung
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Strunz, Ulrich
77 Tipps für mehr Kraft und Ausdauer
fit und gesund für immer - das Immunsystem stärken, Krankheiten vorbeugen, jung bleiben
München : Heyne , 2023 - Originalausgabe - 221 Seiten : 13,00 EUR ISBN 978-3-453-60669-2
Beweglich, kraftvoll und fit zu sein ist elementar, um gesund zu sein und zu bleiben: Denn viele Erkrankungen – von Gelenk- und Haltungsproblemen über Darmerkrankungen bis hin zu Entzündungen im Kö...
Sachliteratur
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(bis 04.10.2024)
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Franck, Rolf C.
Das Welpen-ABC
junge Hunde positiv fördern und erziehen. Von Auf-den-Arm-Nehmen bis Zerrspiele
München : Cadmos Verlag , 2016 - 95 S. ISBN 978-3-8404-8541-1
Stadtbücherei
Xbp 20 Fran
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Kinder- Jugendbuch
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Sachliteratur
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(bis 08.10.2024)
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Riedl, Matthias
Der Glukose-Masterplan
Hamburg : ZS , 2024 - 1. Auflage - 125 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-96584-423-0
Ernährungs-Doc Matthias Riedl stellt ein 4-Wochen-Programm zur Regulierung des Blutzuckerspiegels mit leicht nach zu kochenden und leckeren Rezepten vor. Ansprechend bebildert und mit Nährwert-Anga...
Sachliteratur
entliehen
(bis 04.10.2024)
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Hummel, Inke
Miteinander durch die Babyzeit
in liebevoller Beziehung von Anfang an
Hannover : Humboldt , 2022 - Originalausgabe - 208 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-8426-1669-1
Kinder in ihrer Entwicklung verstehen, einen unkomplizierten Alltags gestalten und Vorurteilen kompetent begegnen - dieser bindungs- und beziehungsorientierte Ratgeber bietet hilfreiche Tipps für e...
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Loveless, Gina
So überlebst du die Pubertät
Bindlach : Loewe , 2022 - 1. Auflage - 189 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-7432-1342-5
Geht's noch peinlicher? Plötzlich sprießen einfach überall Haare, deine Gefühle stürzen sich ins Chaos und was passiert eigentlich unter deiner Kleidung? Keine Panik! Die Pubertät scheint zwar ziem...
Kinder- Jugendbuch
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Theunert, Marei
Mein sensibles kleines Wunder
wie Eltern von High-Need- und Schrei-Babys gut für ihr Kind und sich selbst sorgen
München : GU , 2022 - 1. Auflage - 208 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-8414-6
Babys, die mit einem starken, sensiblen Temperament zur Welt kommen, fordern Eltern im Alltag heraus. Vorgestellt werden konkrete Handlungsschritte für einen bindungsorientierten Alltag mit Baby so...
Stadtbücherei
Vcm 29 Theu
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Riedl, Matthias
Meine 80 besten Rezepte gegen Bauchfett
was wir essen müssen, um gesundheitsschädliche Fettdepots abzubauen
München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH , 2023 - 1. Auflage - 168 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-8338-9218-9
Kochbuch des "Ernährungs-Doc" Dr. Matthias Riedl mit 80 Rezepten zur gesunden Ernährung, welche sich zum Abbau von gesundheitsschädlichem Bauchfett eignen.
Sachliteratur
1 Vorbestellung
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Scheibe, Susan
Ratgeber Demenz
Praktische Hilfen für Angehörige
Düsseldorf : Kösel , 2024 - Auflage - 192 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-86336-192-1
Alltag und Pflege aktiv gestalten Die Diagnose Demenz verändert den Alltag betroffener Frauen und Männer sowie ihrer Angehörigen, Familien und Freunde grundlegend. Der Ratgeber bietet vielfältige...
Stadtbücherei
Ver 21 Scheib
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Devine, Megan
Es ist okay, wenn du traurig bist
warum Trauer ein wichtiges Gefühl ist und wie wir lernen, weiterzumachen
München : mvg Verlag , 2018 - 1. Auflage - 254 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-86882-940-2
Seit ihr geliebter Ehemann mit 39 Jahren ertrank, weiß die Psychotherapeutin und Trauerbegleiterin haargenau, wie es ihren Patienten geht. Jetzt möchte sie Menschen, die in jungen Jahren von einem ...
Stadtbücherei
Mcl 33 Devi
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Riedl, Matthias
Gesunder Darm
das Kochbuch
(
Medical cuisine )
München : GU , 2024 - 1. Auflage - 264 Seiten : 32,00 EUR ISBN 978-3-8338-9235-6
Der Arzt und Ernährungsspezialist Dr. Matthias Riedl erklärt die Aufgaben des Darmmikrobioms und seine vielfältigen Aufgaben, Starkoch Johann Lafer liefert die passenden Rezepte dazu.
Sachliteratur
entliehen
(bis 10.10.2024)
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Willmann, Hans-Georg
Erfolg durch Willenskraft
wie Sie mehr von dem erreichen, was Sie sich vornehmen
(
Whitebooks )
Offenbach : GABAL , 2015 - 187 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-86936-638-8
12 Willenskrafthelfer, begleitet von Geschichten, Zitaten, Übungen, Checklisten, Merksätzen sowie Tipps und Tricks für den Alltag, zeigen, wie wir willensstark werden können und wie wir mit unserer...
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Pastor, Joan
Erfolg für Introvertierte für Dummies
(
... für Dummies )
Weinheim : Wiley-VCH , 2014 - 1. Aufl. - 320 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-527-71079-9
Ratgeber für Introvertierte, der sich u.a. mit Teamentwicklung, Mitarbeiterführung, Vorstellungsgesprächen, gesellschaftlichen Ereignissen und der Erziehung introvertierter Kinder beschäftigt.
Stadtbücherei
Mbm 10 Past
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Schaenzler, Nicole
Leber & Galle entgiften und natürlich stärken
München : Gräfe und Unzer , 2019 - 128 Seiten : 15,99 EUR ISBN 978-3-8338-7086-6
Leberschutz ist Lebensschutz Kein anderes Organ erfüllt so viele Aufgaben im Körper wie die Leber: Sie ist Filter-, Entgiftungs-, Speicher- und Ausscheidungsorgan, steuert die wichtigsten Stoffwec...
Stadtbücherei
Vel 4 Schaen
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Fichtlmeier, Anton
Grunderziehung für Welpen
Fichtlmeiers Hundeschule
Stuttgart : Kosmos , 2014 - 1. Aufl., [Neuausg.] - 240 S. : 24,99 EUR ISBN 978-3-440-13413-9
Das Konzept der Hundeausbildung nach Fichtlmeier beruht auf Vertrauen, Respekt und Verständnis. Informiert über die Natur des Hundes und rassetypische Unterschiede und gibt Tipps und Anregungen zur...
Stadtbücherei
Xbp 20 Ficht
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Weiner, Christine
Keine Angst vor großen Tieren
so zähmen Sie Ihren Chef ; die richtige Strategie für jeden Typ ; [extra: der große Cheftypentest]
München : Gräfe und Unzer , 2007 - 1. Aufl. - 128 S. : 12,90 EUR ISBN 978-3-8338-0702-2
Die Autorin entwickelt eine Chef-Typologie nach Tieren (Löwe, Ameise, Eichhörnchen, Fuchs, Kaninchen, Elefant und Gorilla) und gibt, gegliedert nach den einzelnen Typen, Tipps für den möglichst ges...
Stadtbücherei
Beruf
Hr Wein
Sachliteratur
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(bis 28.09.2024)
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Perry, Philippa
Das Buch, von dem du dir wünschst, deine Liebsten würden es lesen (und ein paar von den anderen auch...
wie wir gute Beziehungen führen - mit anderen und mit uns selbst
Berlin : Ullstein , [2023] - 240 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-550-20259-9
Die Psychotherapeutin zeigt, wie wir lieben, wie wir streiten, wie wir uns verändern können und wie wir Zufriedenheit erlangen und leitet dazu an, alte Sichtweisen, Anpassungsstrategien und Reaktio...
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Borrosch, Friedrich
Konz
Das Arbeitsbuch zur Steuererklärung. Mit den besten Steuertipps. Mehr Wissen. Mehr Geld. Konz. 2023/
München : Knaur , 2023 - 1. Auflage - 975 S. : 17,00 EUR ISBN 978-3-426-79178-3
Konz – die Nummer eins der Steuerratgeber Das leicht verständliche Standardwerk unter den Steuer-Ratgebern ist der Garant für höchste Steuerrückerstattungen vom Finanzamt. DER kompetente Ratgeber ...
Sachliteratur
entliehen
(bis 04.10.2024)
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Borrosch, Friedrich
Konz 2024. 1000 ganz legale Steuertricks
Der Ratgeber für alle Steuerzahler. Mehr Wissen. Mehr Geld. Konz. 2024. Für Ihre Steuererklärung 202
München : Knaur , 2023 - 1. Auflage - 863 S. : 17,00 EUR ISBN 978-3-426-79180-6
Konz. 1000 ganz legale Steuertricks – das Standardwerk unter den Steuerratgebern und der Garant für höchste Steuerrückerstattungen vom Finanzamt. DER kompetente Ratgeber durch den Formulardschunge...
Sachliteratur
entliehen
(bis 04.10.2024)
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Aufderheide, Ulrike
Klimafest und artenreich - das Naturgartenprinzip
Klimakrise verstehen und Gärten naturnah verwandeln
Darmstadt : pala verlag , 2023 - 170 Seiten : 24,90 EUR ISBN 978-3-89566-429-8
Die Biologin und Naturgartenexpertin stellt Naturgärten als Bausteine im Ökosystem vor, die die Auswirkungen des Klimawandels abfedern und die Artenvielfalt fördern können. Mit Experteninterviews u...
Stadtbücherei
Xbo 32 Aufd
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Esselstyn, Caldwell B.
Essen gegen Herzinfarkt
das revolutionäre Ernährungskonzept
Stuttgart : TRIAS , 2022 - 3. Auflage - 222 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-432-11595-5
Herz-Ernährungsprogramm als neuartige Behandlungsmethode bei koronarer Herzkrankheit, mit einem umfangreichen Rezeptteil.
Sachliteratur
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(bis 11.10.2024)
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Rieger, Jörg
iPhone für Senioren
(
Vierfarben ;
0945 )
Bonn : Vierfarben , © 2023 - 3., aktualisierte Auflage - 454 Seiten : 24,90 EUR ISBN 978-3-8421-0945-2
Darstellung von Inbetriebnahme und sinnvoller Nutzung eines iPhones unter iOS 14.
Stadtbücherei
Wgn 10 Rieg
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Hambrecht, Katja
Power für den Beckenboden
das optimale Training für starke Muskeln, eine bessere Körperhaltung und ein erfülltes Liebesleben
München : riva , © 2016 - 1. Auflage - 237 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-7423-2048-3
Vorliegendes Buch ist ein umfassender Ratgeber für ein erfülltes Sexleben für Frauen. Im Mittelpunkt stehen ca. 60 Kräftigungs-, Ausdauer- und Dehnübungen für die Beckenbodenmuskulatur und alle mit...
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Rubin, Franziska
Meine gesündesten 15-Minuten-Rezepte
Heilen mit Lebensmitteln
Hilden : Becker Joest Volk Verlag , Februar 2023 - Originalausgabe, 1. Auflage - 224 Seiten : 32,00 EUR ISBN 978-3-95453-242-1
Das Kochbuch der naturheilkundliche TV-Ärztin und Autorin enthält Rezepte und Lebensmittel zur Förderung der Heilung bei bestimmten Krankheitsbildern.
Sachliteratur
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(bis 15.10.2024)
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Gottmann, Judith
Magersucht überwinden
neue Wege gehen und sich selbst lieben lernen : für Betroffene und Angehörige
Stuttgart : TRIAS , 2022 - 1. Auflage - 190 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11511-5
Wichtiger Ratgeber für Betroffene von Magersucht und deren Angehörigen zum Aufarbeiten der Ursachen der Krankheit sowie dem Finden eines Weges aus dieser schwer therapierbaren und oft tödlichen psy...
Stadtbücherei
Vet 113 Gott
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Arndt, Stephanie
Diabetes Typ 2
die ersten 100 Tage : was die Diagnose bedeutet : wie Sie ärztlich behandelt werden : was Sie selbst
(
Apotheken Umschau )
Baierbrunn : Wort & Bild Verlag Konradshöhe GmbH & Co. KG , 2022 - 1. Auflage - 128 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-927216-77-8
Aktueller Ratgeber für die ersten hundert Tage nach der Diagnose "Diabetes Typ 2" mit vielen Tipps, Infos und einem kleinen Quiz.
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Cerutti, Franca
Psychologie to go!
wie verrückt sind wir eigentlich? : Ehrliches und Überraschendes über unsere Psyche
München : Knaur Balance , 2023 - Originalausgabe - 303 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-67626-4
Dieser Ratgeber der Therapeutin F. Cerutti richtet sich an Leser*innen, die unsicher sind, ob sie eventuell an Angststörungen, Depressionen und Suchterkrankungen leiden. Ebenso für alle, die an Psy...
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Keyßer, Gernot
Köstlich essen bei Rheuma
über 130 Rezepte: entzündungshemmend und bekömmlich
Stuttgart : TRIAS , 2017 - 133 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-10402-7
Die richtige Ernährung bei rheumatischen Gelenkentzündungen rückt immer stärker in den Fokus. Ohne die notwendige medikamentöse Behandlung ersetzen zu wollen, bietet vorliegendes Buch den Betroffen...
Stadtbücherei
Vel 71 Keys
Sachliteratur
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(bis 08.10.2024)
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Aries, Peer
Rheuma
Wissen statt Mythen - rheumatische Erkrankungen verstehen und in den Griff bekommen
Hamburg : Rowohlt Polaris , 2023 - Originalausgabe - 254 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-499-01109-2
Rheuma ist eine komplexe Erkrankung, die vielerlei Ursachen und Ausprägungen hat. Der Arzt Dr. med. Peer Aries informiert in seinem Buch anschaulich über den aktuellen Stand der Forschung und sorti...
Stadtbücherei
Vel 71 Arie
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Scholl, Johannes
Diabetes zurück auf Null
die Erkrankung stoppen und gesund werden : mit über 90 Rezepten
Stuttgart : TRIAS , 2023 - 1. Auflage - 211 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-432-11018-9
Präventivmediziner Scholl klärt im Buch verständlich über Diabetes, dessen Ursachen und dessen Folgen auf. Mit mediterraner Low-Carb- oder ketogener Ernährung, je nach Diabetes-Typ, und Ausdauer- u...
Stadtbücherei
Vel 6 Scholl
Sachliteratur
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(bis 18.10.2024)
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Lohmann, Maria
Gesunde Ernährung bei Erkrankungen von Leber, Galle und Bauchspeicheldrüse
alle wichtigen Regeln für eine verträgliche Ernährung : praktische Küchentipps und 80 Rezeptideen fü
Hannover : humboldt , [2022] - Originalausgabe - 168 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8426-3070-3
Die moderne Ernährung bei Erkrankungen von Leber, Galle, Bauchspeicheldrüse ist keine Schonkost, sondern an der individuellen Verträglichkeit und dem persönlichen Geschmack orientiert. Mit 80 vorwi...
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Lafer, Johann
Essen gegen Schmerzen
das Kochbuch
München : Gräfe und Unzer , 2023 - 1. Auflage - 264 Seiten : 34,00 EUR ISBN 978-3-8338-9079-6
Ernährungsratgeber gegen Schmerzen. Enthalten ist ein theoretischer Teil über die Entstehungsweise von Schmerz und mögliche medizinische Wirkung diverser Lebensmittel, sowie Beweglichkeits- und Deh...
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Wunder, Lulit
Wunderleicht ketogen essen
mit dem 5-Wochen-Programm den Stoffwechsel neu starten : 80 Rezepte mit Wow-Effekt
Stuttgart : TRIAS , © 2022 - 1. Auflage - 148 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11452-1
Das Autor*innenpaar hat ein 5-Wochen-Programm zur Gewichtsreduktion und zur allgemeinen Revitalisierung entwickelt. Es basiert auf ketogener Ernährung, einer kohlenhydratarmen, dafür aber eiweiß- u...
Sachliteratur
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(bis 26.09.2024)
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Kratt, Regina
Die gesunde Mikronährstoff-Küche
über 70 Power-Rezepte: optimal versorgt mit Vitaminen, Mineralien, Fettsäuren & Co.
Stuttgart : TRIAS , 2023 - 1. Auflage - 152 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11784-3
Ratgeber und Rezeptbuch für eine schrittweise Ernährungsumstellung auf pflanzenbasierte und naturbelassene Rohkost mit Mikronährstoffen, welche unterstützend zur gesunden Lebensführung eingesetzt w...
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Froböse, Ingo
Muskeln ? die Gesundmacher
so bleiben wir fit, schlank und mental in Balance
Berlin : Ullstein extra , 2023 - 315 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-86493-220-5
Der Sportwissenschaftler Ingo Froböse beschäftigt sich mit dem wenig bekannten Thema, wie Muskeln helfen, gesund zu bleiben und wie sie die Körperheilung unterstützen.
Sachliteratur
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(bis 15.10.2024)
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Strunz, Ulrich
77 Tipps für ein gesundes Herz
fit für ein langes Leben : so halten Sie Ihre Gefäße jung und senken das Herzinfarktrisiko
München : Heyne , [2019] - Originalausgabe - 219 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-453-60497-1
Tipps des bekannten Anti-Age-Autors helfen, das eigene Herz fit und gesund zu erhalten.
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Kolb, Christiane
Aufklärung von Anfang an
mit Kindern über Körper, Gefühle und Sexualität sprechen - Für Eltern von Kindern von 0 bis 10
München : Kösel , 2022 - 252 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-466-31189-7
Ratgeber für Eltern zur Aufklärung von Kindern von 0 bis 10 Jahren und für Eltern selbst, sich über ihre eine eigene Haltung zu sexuellen Themen bewusst zu werden.
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Teismann, Tobias
Grübeln
wie Denkschleifen entstehen und wie man sie löst
(
Balance-Ratgeber )
2014 - 1. Aufl. - 136 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-86739-081-1
Ein Buch mit praktischen Hilfen um der Grübelfalle zu entkommen. Mit Übungsmaterial und Beispielen.
Sachliteratur
entliehen
(bis 09.10.2024)
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Handicapped-Reisen
Unterkünfte, Reiseregionen und Ratgeber für Rollstuhlfahrer, Gehbehinderte & Senioren. Urlaub für Al
Hamburg , 2023 - 34. vollständig überarb. Aufl. - 608 Seiten, 1160, 1160 Abbildungen/Fotos von behin : 24,80 EUR ISBN 978-3-9819045-7-4
Behinderten- und seniorengerechte Hotels und Unterkünfte werden detailliert in Wort und Schrift nebst Bildmaterial vorgestellt. Hier werden ausschließlich Unterkünfte präsentiert, welche zu den Bed...
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Fleck, Anne
Energy!
der gesunde Weg aus dem Müdigkeitslabyrinth
Hamburg : Hörbuch Hamburg , 2021 - ungekürzte Lesung - 2 MP3-CDs (615 Minuten) : 15,00 EUR ISBN 978-3-86909-308-6
Müdigkeit, Erschöpfung, Antriebsschwäche? Die Ärztin für Präventiv- und Ernährungsmedizin kennt die verborgenen Ursachen, die hinter den unerklärlichen Symptomen und einer latenten Infektanfälligke...
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Konrad, Sandra
Nicht ohne meine Eltern
Wie gesunde Ablösung all unsere Beziehungen verbessert – auch die zu unseren Eltern
München : Piper , 2023 - 2 - 339 S. : 24,00 EUR ISBN 978-3-492-07194-9
Die Therapeutin Dr. Sandra Konrad zeigt mithilfe von Praxisbeispielen auf, wie wichtig es ist, dass sich Erwachsene von ihren Eltern und den von beiden Seiten vorhandenen Erwartungen lösen. Die Lek...
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Adler, Yael
Genial vital!
wer seinen Körper kennt, bleibt länger jung
München : Droemer , März 2023 - Originalausgabe - 399 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-27803-1
Die TV-Ärztin Yael Adler beschäftigt sich mit den Alterungsprozessen unseres Körpers und was für Maßnahmen es dagegen gibt.