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Bild Beschreibung Standort Medium
Cover
Meise, Horst
Thera-Band und Bodytrainer-Tubing
[aus der Praxis - für die Praxis ; einzigartiger Trainingsbegleiter ...]
(Wo Sport Spaß macht)
Aachen : Meyer & Meyer , 2014 - 3. Aufl. - 165 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-89899-952-6

Der praxiserprobte Ratgeber, der Wissenswertes über den Sport mit Latexbändern sowie Übungen enthält, richtet sich an Anfänger, Fortgeschrittene, Übungsleiter und Trainer.
Stadtbücherei
Ybk 8  Meis

Sachliteratur
15017259

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Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
15017259 Stadtbücherei Ybk 8 Meis verfügbar
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12008518 Stadtbücherei Ybk 8 Meis entliehen
(bis 10.12.2024)
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Lauterbach, Viktoria
Forever Fit
das clevere Training ohne Geräte ; Workouts die wirken, Smoothies, die pushen ; Fitness, die bleibt
München : Gräfe und Unzer , 2014 - 1. Aufl. - 159 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-4174-3

Training ohne Geräte mit 3 Workouts auf verschiedenen Levels und Tabata-Training. Dazu Tipps für gesunde Ernährung, Motivation und Lebensweise - präsentiert vom Ehepaar Viktoria und Heiner Lauterba...
[mehr]  |  Zugang: 28.05.2015
Stadtbücherei
Ybk 8  Laut

Sachliteratur
15018167

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Das große Kettlebell-Trainingsbuch
München : riva , 2014 - Orig.-Ausg., 1. Aufl. - 175 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-86883-389-8

Das Buch stellt neben grundlegenden Informationen zum Kettlebell-Training zahlreiche Übungen und Trainingsprogramme für Einsteiger und Fortgeschrittene vor. Ausführlich wird auch die Regeneration n...
[mehr]  |  Zugang: 28.05.2015
Stadtbücherei
Ybk 8  gros

Sachliteratur
15018251

verfügbar
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Barre Workout
das Flow-Training aus Ballett, Pilates und Yoga
München : Gräfe und Unzer , 2014 - 1. Aufl. - 80 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-4034-0

Barre Workout nennt Zylla ihr Übungsprogramm mit Elementen aus Ballett, Yoga und Pilates. Dazu 3 Kurzprogramme für spezielle Muskelbereiche und 2 Ganzkörpertrainingseinheiten auf DVD.
[mehr]  |  Zugang: 27.05.2015
Stadtbücherei
Ybk 8  Barr

Sachliteratur
1501748X

verfügbar
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Schleip, Robert
Faszien-Fitness
vital, elastisch, dynamisch in Alltag und Sport
München : riva , 2014 - Orig.-Ausg., 1. Aufl. - 223 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-86883-483-3

Reich illustrierte Einführung und praktische Übungssammlung für das Training des Bindegewebes, der sogenannten "Faszien", um mehr Beweglichkeit zu erzielen.
[mehr]  |  Zugang: 27.05.2015
Stadtbücherei
Ybk 8  Schlei

Sachliteratur
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