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Bild Beschreibung Standort Medium
Wischniewski, Denis
Trail-Run

alles übers Laufen im Gelände
München : Südwest , 2015 - 1. Aufl. - 175 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8068-3603-5

Das Handbuch für Freizeit- und Wettkampfsportler beschreibt Ausrüstung, Technik, Training (samt Plänen), Motivation, Ernährung und Prophylaxe. Mit Internetadressen und Kurzbeschreibungen von Trails...
[mehr]  |  Zugang: 26.04.2017
Stadtbücherei
Ybm  Wischn

Sachliteratur
17013575

verfügbar
Campbell, Adam
Das Men's Health Muskelbuch

über 300 Top-Übungen für einen durchtrainierten Body
München : Südwest , 2014 - Pocketausg., 1. Ausg. - 288 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-517-09254-6

Das umfangreiche Fitnessbuch berücksichtigt jede Muskelgruppe mit speziellen Übungen. Sehr detaillierte Abbildungen und verständliche Erklärungen der Bewegungsabläufe ermöglichen ein effektives Tra...
[mehr]  |  Zugang: 27.05.2015
Stadtbücherei
Ybk 31  Camp

Sachliteratur
15018352

verfügbar
Marquardt, Matthias
77 Dinge, die ein Läufer wissen muss

typische Irrtümer und neueste Erkenntnisse
München : Südwest , 2009 - 175 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-517-08495-4

Häufig gestellte Fragen u.a. aus den Bereichen Training, Lauftechnik, Marathon, Ernährung und Gesundheit werden nach den neuesten sportmedizinischen Erkenntnissen beantwortet.
[mehr]  |  Zugang: 26.08.2009
Stadtbücherei
Ybm  Marq

Sachliteratur
09020438

verfügbar
Powertraining für Bauch und Beckenboden
15-30-60-Minuten-Training
München : Südwest , 2008 - 95 S. : 9,95 EUR ISBN 978-3-517-08441-1

Effektive Übungen zum Training von Bauch und Beckenboden mit 15, 30 oder 60 Minuten Übungsdauer unter Verwendung von Flexi-Bar, Matte und Pezziball.
[mehr]  |  Zugang: 28.01.2009
Stadtbücherei
Ybl ; Ybk 8  Powe

Sachliteratur
0803065X

verfügbar

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