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Bild Beschreibung Standort Medium
Hennig, Marita
Progressive Muskelentspannung

neue Energie für Körper, Geist und Seele ; komplette Übungsprogramme für Anfänger und Fortgeschritte
(Wellness)
München : Knaur-Ratgeber-Verl. , 2006 - 80 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-426-64247-4

Ein 6-Wochen-Übungsprogramm inkl. Kurzversion und Variationen. Mit Audio-CD.
Stadtbücherei
Vck  Henn

Sachliteratur
06010293

entliehen
(bis 18.09.2024)
Grasberger, Delia
Richtig atmen

Spannungen lösen, Energie tanken
(Der zuverlässige Gesundheitsberater)
München : BLV , 2006 - 62 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-8354-0081-8

Kompakte Hilfen und Anleitungen zur Entspannung im Alltag durch effektive Atemtechniken. Mit geführten Übungen auf CD.
Stadtbücherei
Vck  Gras

Sachliteratur
1505593X

entliehen
(bis 18.09.2024)
Yoga Schritt für Schritt
Die ersten Übungen für Anfänger ; einzigartig: mit vorbereitenden Übungen
München : blv , 2009 - 127 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8354-0578-3

Illustrierte Anleitung zum Hatha-Yoga für Yoga-Anfänger.
Stadtbücherei
Vck 1  Yoga

Sachliteratur
10000817

entliehen
(bis 11.09.2024)
Wacker, Sabine
Basenfasten

Essen und trotzdem entlasten
(GU-Ratgeber Gesundheit)
München : Gräfe und Unzer , 2007 - 1. Aufl. - 127 S. : 12,90 EUR ISBN 978-3-8338-0500-4

Sabine Wacker ist Heilpraktikerin und erfolgreiche Autorin diverser Ernährungsratgeber (zuletzt BA 3/07 und 8/07) mit eigener Website zum Thema Basenfasten. Aus ihrer langjährigen Praxiserfahrung e...
Stadtbücherei
Vcl 5  Wacke

Sachliteratur
08016126

entliehen
(bis 26.09.2024)
Schewe, Heidi
Starke Füße - da steh' ich drauf

Schluss mit Umknicken und Verletzungen: Ihr Aktiv-Programm für stabile Füße
Stuttgart : TRIAS , 2007 - 123 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8304-3363-7

Der Ratgeber zur Fußgymnastik bietet ein Aktivprogramm zur Verbesserung der Beweglichkeit und Belastbarkeit der Füße.
Stadtbücherei
Vel 7  Schewe

Sachliteratur
07009284

entliehen
(bis 17.09.2024)
Engelke, Klaus
Gesund zu Fuß

Hallux, Fersensporn & Co.
Wien : Verl.-Haus der Ärzte , 2014 - 1. Aufl. - 109 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-99052-086-4

Dieser Ratgeber beschreibt die normalen Funktionsanforderungen, die häufigsten Fehlstellungen und Erkrankungen des Fußes sowie vorbeugende Maßnahmen und therapeutische Behandlungsansätze.
Stadtbücherei
Vel 7  Enge

Sachliteratur
15017242

entliehen
(bis 17.09.2024)
15 Minuten Stretching für jeden Tag
München : Dorling Kindersley , 2010 - 128 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-1617-4

Stretching für Anfänger und Fortgeschrittene als attraktive Medienkombination, bestehend aus Buch und DVD.
Stadtbücherei
Ybk 8  15

Sachliteratur
10003529

entliehen
(bis 13.09.2024)
Froböse, Ingo
Das Fitness-Minimalprogramm

kleiner Aufwand - große Wirkung
(Ratgeber Gesundheit)
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 1. Aufl. - 127 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-4799-8

Der reich bebilderte Ratgeber enthält einen theoretischen Überblick zu den Themen Fitness, Bewegung, Ernährung und Stress sowie im praktischen Teil konkrete Anleitungen zur Erreichung einer optimal...
Stadtbücherei
Ybk 8  Frob

Sachliteratur
16010810

entliehen
(bis 11.09.2024)

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