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Berger, Dinah-Kristin
7 Lügen, die dir eine Depression erzählt

Aus der verzerrten Wahrnehmung herauskommen und neuen Mut fassen
(Lebenshilfe Selbsterkenntnis)
: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2024 - 144 S. ISBN 978-3-8338-9344-5

Die Lügen, die eine Depression erzählt, isolieren und entmutigen Betroffene. Eine der Wahrnehmung verzerrenden Lügen lautet zum Beispiel: "Dir wird es nie wieder besser gehen". Was es daher dringen...
[mehr]  |  Zugang: 24.09.2024

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50388283

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Onleihe 24/7
Krömer, Christian
Weil du es verdienst, wieder zu lachen

Was ich nach dem Tod meiner geliebten Oma Lissi über das Leben gelernt habe
(Lebenshilfe Emotionale Selbstheilung)
: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2024 - 192 S. ISBN 978-3-8338-9348-3

Der Bestsellerautor Christian Krömer teilt seine persönlichsten Momente des Abschieds von seiner geliebten Oma Lissi und wie er mit diesem schweren Verlust umgegangen ist. Das Buch bietet eine ehrl...
[mehr]  |  Zugang: 24.09.2024

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50388303

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Onleihe 24/7
Linster, Léa
Deutschland küsst Frankreich

Meine liebsten Rezepte aus beiden Ländern
: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2024 - 240 S. ISBN 978-3-8338-9414-5

C'est le début d'un grand amour! Lea Linster, die Grande Dame der europäischen SpitzenköchInnen, macht's möglich. Geboren und aufgewachsen zwischen Deutschland und Frankreich im luxe...
[mehr]  |  Zugang: 12.08.2024

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50354860

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Onleihe 24/7
Kintrup, Martin
Fast & Lazy

Gesunde und schnelle Convenience-Küche mit viel Gemüse
: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2024 - 160 S. ISBN 978-3-8338-9363-6

In unserer schnelllebigen Welt bleibt oft kaum Zeit, um sich ausgewogen und gesund zu ernähren. Fertigprodukte sind da verlockende Alternativen - doch auf Dauer schaden sie unserer Gesundheit. Doch...
[mehr]  |  Zugang: 12.08.2024

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50354877

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Onleihe 24/7
Glutenfrei! Das Goldene von GU
Weizenfreie Rezepte zum Glänzen und Genießen
(GU Kochen & Verwöhnen Grundkochbücher)
: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2024 - 224 S. ISBN 978-3-8338-9438-1

Glänzende Zeiten für alle, deren Bauch Nein sagt zu Gluten: Die besten Rezepte und alles Wissenswerte rund um die glutenfreie Ernährung gibt's jetzt glamourös verpackt zwischen zwei Buchdeckel...
[mehr]  |  Zugang: 12.08.2024

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50354926

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Onleihe 24/7
Kintrup, Martin
Kochen für Faule

Das große Kochbuch
: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2024 - 288 S. ISBN 978-3-8338-9364-3

Was heißt hier eigentlich faul? Minimaler Aufwand bei Einkauf und Zubereitung: geschickt einkaufen, optimal kombinieren, schnell zubereiten, bequem genießen. Wir wählen genau die Lebensmittel aus, ...
[mehr]  |  Zugang: 12.08.2024

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50355008

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Onleihe 24/7
Wolf, Doris
Das Lebensfreude-Kochbuch

Saisonale Rezepte, Ernährungstipps und Glücksimpulse
: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2024 - 192 S. ISBN 978-3-8338-9439-8

Lass dich von der Lebensfreude durchs Jahr tragen! Dieses Motto des über 6 Millionen mal verkauften PAL-Lebensfreude-Kalenders lässt sich ab sofort auch »erkochen« mit dem Lebensfreude-Kochbuch! De...
[mehr]  |  Zugang: 12.08.2024

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50354854

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Onleihe 24/7
Bracht, Dr. med. Petra
Glukose - Blutzucker runter, Gesundheit rauf

60 Rezepte mit vielen Tipps und 14-Tage-Plan
: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2024 - 160 S. ISBN 978-3-8338-9470-1

Glukose ist pure Energie, zu viel davon aber auch pures Gift und verantwortlich für zahlreiche Krankheiten von Übergewicht und Herz-Kreislauf-Erkrankungen bis zu Diabetes, Alzheimer und Krebs. Unse...
[mehr]  |  Zugang: 05.08.2024

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5035197X

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Onleihe 24/7
Bildau, Dr. med. Judith
Raus aus dem Hormonkarussell

Soforthilfe bei PMS, Regelschmerzen, psychischen Tiefs, Schlafstörungen und Gewichtszunahme
(GU Gesundheit)
: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2024 - 256 S. ISBN 978-3-8338-9428-2

Mitte 30 - und plötzlich spielen die Hormone verrückt?Willkommen im turbulenten Hormonkarussell ab Mitte 30! Doch Moment mal, Spaß sieht anders aus: Der Zyklus gerät aus dem Takt, die Stimmung schw...
[mehr]  |  Zugang: 05.08.2024

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50349759

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Onleihe 24/7
Hümmelgen, Dr. med. Melanie
Die Bewegungs-Docs Unser Programm für mehr Gesundheit und Leichtigkeit

7-Minuten-Übungen, Blitzrezepte und Relaxhacks
(GU Gesundheit)
: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2024 - 208 S. ISBN 978-3-8338-9372-8

7 Leitfaktoren für einen gesunden LebensstilWissen Sie eigentlich, wie stark sich zu wenig Bewegung und dauerhafter Stress auf Ihre Gesundheit auswirkt? Die TV-bekannten DIE BEWEGUNGS-DOCS erleben ...
[mehr]  |  Zugang: 16.07.2024

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