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Bild Beschreibung Standort Medium
Grasberger, Delia
Richtig atmen

Spannungen lösen, Energie tanken
(Der zuverlässige Gesundheitsberater)
München : BLV , 2006 - 62 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-8354-0081-8

Kompakte Hilfen und Anleitungen zur Entspannung im Alltag durch effektive Atemtechniken. Mit geführten Übungen auf CD.
[mehr]  |  Zugang: 02.06.2016
Stadtbücherei
Vck  Gras

Sachliteratur
1505593X

entliehen
(bis 15.10.2024)
Schwarz, Anja
Muskelentspannung nach Jacobson

Stress abbauen - die Gesundheit stärken
(Der zuverlässige Gesundheitsberater)
München : BLV , 2007 - 62 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8354-0136-5

Basisprogramme für die Stressbewältigung in Eigenregie: die Vollentspannung über 40 Min.; das 7-Stufen- (17 Min.) und das 4-Stufen-Programm (6 Min.) sowie Kurzprogramme für Büro, Warteschlange und ...
[mehr]  |  Zugang: 08.03.2007
Stadtbücherei
Vck  Schwar

Sachliteratur
07002493

entliehen
(bis 22.10.2024)
Hennig, Marita
Progressive Muskelentspannung

neue Energie für Körper, Geist und Seele ; komplette Übungsprogramme für Anfänger und Fortgeschritte
(Wellness)
München : Knaur-Ratgeber-Verl. , 2006 - 80 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-426-64247-4

Ein 6-Wochen-Übungsprogramm inkl. Kurzversion und Variationen. Mit Audio-CD.
[mehr]  |  Zugang: 03.08.2006
Stadtbücherei
Vck  Henn

Sachliteratur
06010293

entliehen
(bis 15.10.2024)

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