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Reichelt, Peggy
Women in balance
die 10 häufigsten Symptome der Wechseljahre und was frau dagegen tun kann
München : GU , 2024 - 1. Auflage - 192 Seiten : 29,99 EUR ISBN 978-3-8338-9486-2
Kompaktes Wissen über die Vorgänge im Körper während der Wechseljahre und praktische Lösungsansätze für die 10 häufigsten Beschwerden. Mit vielen Tipps, Übungen und Rezepten.
Stadtbücherei
Vcm 4 Reich
Sachliteratur
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(bis 14.11.2024)
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Osmanoglou, Engin
120 Jahre gesund
das richtige Körpergewicht als Schlüssel zu einem langen Leben
München : Südwest , 2023 - 1. Auflage - 223 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-10269-6
Dr. Engin Osmanoglou bietet in seinem Buch Einblicke in die Wissenschaft der gesunden Alterung und Gewichtsregulation. Er gibt außerdem praktische Ratschläge für ein längeres und gesünderes Leben.
Sachliteratur
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(bis 07.11.2024)
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Schweizer, Jochen
Das Jochen-Schweizer-Prinzip
wie du der Mensch wirst, der alle deine Probleme löst
Gräfelfing : NXT LVL , [2024] - 2. Auflage - 224 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-689-36022-1
Das Buch soll motivieren, Verantwortung für das eigene Leben zu übernehmen und bietet Ratschläge, wie man aus dem Alltagstrott ausbricht, ins Handeln kommt und der Mensch wird, der seine Ziele erre...
Stadtbücherei
Mcl 4 Schwei
Sachliteratur
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(bis 07.11.2024)
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Perkins, Bill
Lebe ein reiches Leben statt reich zu sterben
so machst du das Beste aus deinem Geld und deinem Leben = Die with zero = Die with zero
München : Finanzbuch Verlag , 2024 - 1. Auflage - 288 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-95972-773-0
Stellen Sie sich vor, Sie hätten zum Zeitpunkt Ihres Todes alles getan, was Ihnen aufgetragen wurde: Sie haben hart gearbeitet, Geld gespart und sich auf Ihre finanzielle Freiheit im Ruhestand gefr...
Stadtbücherei
Hdk 70 Perk
Sachliteratur
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(bis 07.11.2024)
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Sabnis, Nicky Sitaram
Achtsame Ayurveda-Küche
100 Rezepte für alle Doshas
München : DK , 2024 - 296 Seiten : 29,95 EUR ISBN 978-3-8310-4961-5
Tridosha-Rezepte für zwei Personen von Seminarkoch und Autor Nicky Sitaram Sabnis. Mit ausführlichem Ayurveda-Basisteil, vielen Tabellen und ganzseitigen Rezeptfotos.
Stadtbücherei
Xeo 250 Sabn
Sachliteratur
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Riedl, Matthias
Iss deine Psyche gesund
mein Ernährungswissen und 100 Rezepte gegen Überlastung, Ängste und Depressionen
München : GU , 2024 - 1. Auflage - 192 Seiten : 29,99 EUR ISBN 978-3-8338-9250-9
Dr. Matthias Riedl erklärt, wie gezielte Ernährung, etwa mit Brokkoli und Omega-3-Fettsäuren, die psychische Gesundheit verbessern kann. Er bietet 100 Rezepte und warnt vor den Risiken von Fertigpr...
Sachliteratur
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(bis 13.11.2024)
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Strunz, Ulrich
88 Tipps gegen Depressionen und Burnout
körperliche Ursachen erkennen - die Seele stärken und schützen : Wie Sie vorbeugen und Ihre Selbsthe
München : Heyne , 2024 - Originalausgabe - 253 Seiten : 13,00 EUR ISBN 978-3-453-60687-6
Sechs Millionen Deutsche leiden an Depressionen, drei Millionen an Burnout. Medikamente und Psychotherapie helfen oftmals nicht – denn die körperlichen Ursachen von Depressionen und Burnout werden ...
Sachliteratur
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(bis 06.11.2024)
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Fleck, Anne
Gesünder geht?s kaum
Köstliche vegane Rezepte zur idealen Nährstoffversorgung mitt optionalen Portionen Fleisch, Fisch od
München : Goldmann , 2024 - Vollständige Taschenbuchausgabe, 1. Auflage - 189 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-442-17995-4
Durch die richtige Ernährung langfristig gesund bleiben Bestsellerautorin Dr. med. Anne Fleck weiß aus langjähriger Erfahrung, dass eine frische, ausgewogene und pflanzenbasierte Ernährung viele...
Stadtbücherei
Vcl 2 Fleck
Sachliteratur
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(bis 26.10.2024)
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Strunz, Ulrich
77 Tipps für mehr Kraft und Ausdauer
fit und gesund für immer - das Immunsystem stärken, Krankheiten vorbeugen, jung bleiben
München : Heyne , 2023 - Originalausgabe - 221 Seiten : 13,00 EUR ISBN 978-3-453-60669-2
Beweglich, kraftvoll und fit zu sein ist elementar, um gesund zu sein und zu bleiben: Denn viele Erkrankungen – von Gelenk- und Haltungsproblemen über Darmerkrankungen bis hin zu Entzündungen im Kö...
Sachliteratur
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(bis 19.11.2024)
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Riedl, Matthias
Der Glukose-Masterplan
Hamburg : ZS , 2024 - 1. Auflage - 125 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-96584-423-0
Ernährungs-Doc Matthias Riedl stellt ein 4-Wochen-Programm zur Regulierung des Blutzuckerspiegels mit leicht nach zu kochenden und leckeren Rezepten vor. Ansprechend bebildert und mit Nährwert-Anga...
Sachliteratur
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(bis 25.10.2024)