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Bild Beschreibung Standort Medium
Dobos, Gustav
Das Anti-Angst-Buch

mehr Belastbarkeit, weniger Panik, starke Nerven
München : ZS , 2023 - 1. Auflage - 197 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-96584-285-4

6-Wochen-Übungsprogramm eines Essener Klinikleiters und seiner Mitarbeiterin, das Menschen mit Angststörungen helfen soll, sie mit Hilfe einer wissenschaftsbasierten Naturheilkunde und Mind-Body-Ve...
[mehr]  |  Zugang: 15.09.2023
Stadtbücherei
Vet 1  Dobo

Sachliteratur
23023774

verfügbar
Besser-Siegmund, Cora
Frei von Angst und Panik
München : Südwest-Verl. ISBN 978-3-517-07808-3

[mehr]  |  Zugang: 28.07.2022
Stadtbücherei
  Bess

Sachliteratur
0062549X

verfügbar
Burkard, Katja
Wechseljahre? Keine Panik!

meine 10 Geheimnisse, wie Sie auch bei Hitzewallungen cool bleiben
München : Blanvalet , 2019 - 1. Auflage - 234 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-7645-0713-8

Die Fernsehmoderatorin teilt ihre persönlichen Erfahrungen mit Hitzewellen, psychischen Schwankungen, Nervosität und Schlaflosigkeit, aber auch die beglückende Erfahrung, endlich zu sich selbst ste...
[mehr]  |  Zugang: 25.03.2021
Stadtbücherei
Vcm 4  Burk

Sachliteratur
19053326

entliehen
(bis 10.07.2024)
Bernhardt, Klaus
Panikattacken und andere Angststörungen loswerden

wie die Hirnforschung hilft, Angst und Panik für immer zu besiegen
München : Ariston , 2017 - Überarbeitete Neuausgabe - 208 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-424-20177-2

Ratgeber mit Sachinformationen zu Angststörungen (Panikattacken) und Übungen zur Selbsthilfe (akut,langfristig) in Form von Mentaltraining ("10-Satz-Methode", "5-Kanal-Technik").
Stadtbücherei
Mcl 32  Bern

Sachliteratur
1903554X

verfügbar
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