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Mosetter, Kurt
Die 4 Kräfte der Selbstheilung
wie unser Körper wieder lernt, uns gesund und leistungsfähig zu machen
München : Gräfe und Unzer , 2012 - 1. Aufl. - 191 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-2505-7
Das bewährte Schreibteam stellt sein Konzept zur Gesundheitsvorsorge vor, das auf 4 Potenzialen beruht, die jeder Mensch freisetzen kann: die Kraft der Körperspannung; hier propagiert Arzt und Heil...
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Kurscheid, Thomas
Dr. Kurscheids großer Gesundheitscheck
Start in ein neues Leben
Köln : vgs Egmont , 2008 - Orig.-Ausg., 1. Aufl. - 143 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8025-1786-0
Wie alt bin ich wirklich? Diese Frage stellt sich früher oder später jeder, denn das biologische Alter und das tatsächliche Alter können weit auseinanderklaffen. Doch wie lässt sich eine vorzeitige...
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Rosenberg, Kerstin
Das große Ayurveda Buch
München : Gräfe und Unzer , 2004 - 1. Aufl. - 204 S. : 25,90 EUR ISBN 978-3-7742-6286-7
Differenzierter Gesamtüberblick über die Philosophie und Konstitutionslehre sowie die vielfältigen Anwendungen des Ayurveda im Bereich der Gesundheitsvorsorge und Körperpflege, der Ernährung sowie ...
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Bauhofer, Ulrich
In Balance leben
wie wir trotz Stress mit unserer Energie richtig umgehen
München : Südwest , 2013 - 192 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-517-08880-8
Der Autor, Arzt und Gesundheitsmanager, behandelt das Thema "In Balance leben" aus ayurvedischer Sicht. Mit praktischen Anleitungen. Dr. Bauhofer führt die Leser in sechs Schritten zu einem effekti...
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Braumann, Klaus-Michael
Die Heilkraft der Bewegung
gesund und aktiv durchs Leben
Hamburg : Ellert & Richter , 2015 - 238 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-8319-0617-8
Ein Sportmediziner zeigt, dass Bewegung nicht nur präventiv gegen verschiedene Zivilisationskrankheiten eingesetzt werden kann, sondern auch als ein breit wirksames Ko-Therapeutikum.
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Christensen, Julia F.
Tanzen ist die beste Medizin
warum Bewegung uns gesünder, klüger und glücklicher macht
Reinbek bei Hamburg : Rowohlt Polaris Verlag , 2018 - Originalausgabe - 319 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-499-63353-9
Gesundheit und Tanzen sind zwei Seiten derselben Medaille: Zu tanzen lindert nachweislich die Symptome von Parkinson und Depression; es schult den Gleichgewichtssinn, die Koordination, hilft gegen ...
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Döll, Michaela
Der Frauengesundheitscode
typische Beschwerden und die beste Art, sie zu verhindern
München : Herbig , 2009 - 175 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-7766-2620-9
Anschaulich aufbereiteter Ratgeber zur Gender-Medizin und Gender Nutrition (frauenspezifische Ernährung).
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Fleck, Anne
Die Ernährungsdocs. So stärken Sie Ihr Immunsystem
Die besten Strategien und Rezepte gegen Viren und Infekte
München : ZS Verlag GmbH , 2020 - 1. Auflage - 151 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-96584-088-1
Ein funktionierendes Immunsystem mit kraftvollen Abwehrzellen kann Infektionen vermeiden oder abmildern. Unterstützend wirken dabei eine Ernährung mit immunstärkenden Lebensmitteln und ein abwehrst...
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Hümmelgen, Melanie
Die Bewegungs-Docs - Bewegung als Medizin
Schritt für Schritt gesund und fit werden
München : ZS , 2020 - 1. Auflage - 176 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-027-0
Mit Bewegung vorbeugen und heilen! Wir sind eine Gesellschaft der Faultiere, denn wir sitzen zu viel und bewegen uns zu wenig – mit fatalen Folgen für unsere Gesundheit. Bewegungsmangel ist mitvera...
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Sachliteratur
entliehen
(bis 03.09.2024)
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Kirstein, Jasmin
Entfalte dein Körperglück!
ganzheitliche Fitness für Frauen
München : Irisiana , 2014 - 1. Aufl. - 172 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-424-15239-5
Ansprechend aufgemachter Ratgeber für Frauen, der eine Auswahl von Methoden (u.a. Meditation, Yoga,Chi Gong, Ayurveda, Progressive Muskelentspannung, Alexandertechnik, Rolfing, Wassergymnastik) und...
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Klemme, Felix
Natürlich sein
das erste ganzheitliche Life-Coaching für Bewegung und Ernährung
(
Knaur Balance )
München : Knaur , 2015 - Orig.-Ausg., [Nachaufl.] - 271 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-426-67500-7
Der TV-bekannte Sportwissenschaftler ermutigt dazu, den eigenen Lebensstil kritisch zu hinterfragen. Seine Maxime: Die Entwicklungsgeschichte des Menschen zeigt deutlich, worauf bei ganzheitlicher ...
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Kurscheid, Thomas
Dein Körper belügt dich!
wie Du seine Tricks durchschaust und länger lebst
München : Südwest , 2013 - 207 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-517-08898-3
Mit Informationen, Tabellen, Tests, Tipps, Rezepten und Übungsplänen versucht der Autor, den Leser zu motivieren, Stress, Ernährungsfallen und Bewegungsmangel Paroli zu bieten.
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Paul, Sabine
PaläoPower
Das Wissen der Evolution nutzen für Ernährung, Gesundheit und Genuss
(
Beck'sche Reihe ; 6029)
München : Beck , 2012 - Orig.-Ausg. - 301 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-406-63048-4
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Rosenberg, Kerstin
Mein Ayurveda-Wohlfühlprogramm
München : Südwest , 2013 - 208 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-517-08831-0
Ernährungs- und Wellness-Ratgeber der Ayurveda-Expertin, der die Ayurveda-Grundlagen der Konstitutionslehre mit Tipps für Wellness- und ayurvedische Fasten- und Reinigungsprogramme für Körper und S...
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Schmitt-Homm, Rüdiger
Handbuch Anti-Aging und Prävention
die wichtigsten Forschungsergebnisse ; die sinnvollsten Gesundheitsstrategien ; die wirksamsten Prax
Kirchzarten : VAK-Verl. , 2013 - 622 S. : 28,00 EUR ISBN 978-3-86731-139-7
Umfassender Ratgeber , der aus den Erkenntnissen der Alternsforschung konkrete Verhaltens- und Vorsorgestrategien für den gezielten Aufschub des Alterns ableitet.
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Spitzbart, Michael
Entschlüsseln Sie Ihren Gesundheitscode
mit dem Minimumgesetz fit und vital ohne Chemie
München : Scorpio , 2015 - 203 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-95803-026-8
Statt der Medikamentenmedizin empfiehlt Dr. Spitzbart auf die individuellen Schwachstellen des Körpers bezogene natürliche Alternativen: Nahrungsergänzungsmittel, Bewegung, kohlenhydratarme Ernähru...
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Strunz, Ulrich
Strategien der Selbstheilung
die sieben Schritte zur Gesundheit
München : Heyne , 2016 : 17,99 EUR ISBN 978-3-453-20094-4
Aus eigener Kraft gesund werden Immer wieder geschehen Heilungen, die es nach Ansicht der Schulmedizin eigentlich gar nicht geben dürfte. Weil Dr. Strunz wissen wollte, wie es dazu kommt, hat er d...