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Koch, Marianne
Mit Verstand altern
wie es gelingt, geistig fit und lebendig zu bleiben
München : dtv , [2024] - 143 Seiten : 21,00 EUR ISBN 978-3-423-28408-0
Die Ärztin und frühere Schauspielerin (Jahrgang 1931) erklärt, was gegen Demenzen helfen kann, warum es wichtig ist, lebenslang zu lernen und was wir gegen Alterseinsamkeit tun können.
Sachliteratur
entliehen
(bis 29.11.2024)
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Blech, Jörg
Masterplan Gesundheit
was Körper und Geist brauchen, um lange jung und fit zu bleiben
München : DVA , [2023] - 1. Auflage - 316 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-421-07011-1
Der Autor klärt über die Mythen der Medizin auf und geht auf die eigentlichen Bedürfnisse des Körpers ein. Mittels acht einfacher Regeln zeigte er, das Alterserkrankungen nicht unausweichlich sind ...
Stadtbücherei
Vcm 6 Blech
Sachliteratur
entliehen
(bis 03.12.2024)
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Lange, Catherine de
Gehirn gut, alles gut!
wie du Krankheiten vorbeugst, deine Psyche stärkst und dein koginitives Potenzial entfaltest
München : Anaconda , 2023 - 320 Seiten : 9,95 EUR ISBN 978-3-7306-1256-9
Wissenschaftliche Erkenntnisse verständlich erläutert: Gehirngesundheit, Stärkung von Psyche und geistiger Fitness mit Ernährung, Schlaf, Bewegung , Mentaltraining, Sozialleben, körperlicher Gesundh...
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Sachliteratur
entliehen
(bis 03.12.2024)
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Carter, Rita
So bleibt Ihr Gehirn fit
mit vielen praktischen Inspirationen für einen aktiven und gesunden Geist
München : DK , [2022] - 176 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-8310-4383-5
Praktische, für alle Altersgruppen ab Erwachsenenalter geeignete Zusammenstellung von Übungen und Aufgaben zum Aufbau und der Erhaltung der Fitness des Gehirns, mit Beispielen, die verschiedene Ber...
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Klasen, Jörn
Gemeinsam gegen Rheuma
München : ZS , 2020 - 1. Auflage - 215 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-028-7
Ratgeber mit Ernährungsteil von dem Autorenduo NDR-Ernährungs-Doc Jörn Klasen und dem Rheumatologen Keihan Ahmadi. Kompakte und laienverständliche Patienteninformation über die verschiedenen Formen...
Stadtbücherei
Vel 71 Klas
Sachliteratur
entliehen
(bis 27.11.2024)
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Müller-Wohlfahrt, Dr. Hans-Wilhelm
Bewegung
Das Lebenselixier für unsere Gesundheit
Berlin : Insel , 2022 - 287 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-458-64303-6
Dr. Hans-Wilhelm Müller-Wohlfahrt ist seit über 45 Jahren als Orthopäde und Sportmediziner weltweit im Einsatz und von Jugend an selbst begeisterter Sportler. Das Buch verbindet sein Wissen und sei...
Stadtbücherei
Vel 7 Muell
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Henderson, Anne
Wechseljahre ? ganz natürlich
wie Heilpflanzen, ausgewogene Ernährung und Bewegung durch die Wechseljahre helfen können
München : DK , [2021] - 224 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-4255-5
Ansprechend illustrierter Überblick über häufige Beschwerdebilder sowie Möglichkeiten der Linderung mit Heilpflanzen, ätherischen Ölen, Übungen zur seelischen Stabilisierung, Selbsthilfe mit Kognit...
Sachliteratur
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(bis 28.11.2024)
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Burtscher, Irmgard
Mit allen Sinnen draußen und drinnen
Elementare Erfahrungen in Krippe, Kita und Eltern-Kind-Gruppen
München , 2011 - 1 - 96 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-7698-1854-3
Wasser, Temperatur, Licht und Schatten, Bewegung und Kleintiere im Garten sind Ausgangspunkt für elementare Sinneserfahrungen von Kindern von 0-3 Jahren. Gegliedert nach Themen werden einfache, lei...
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Gottschalk, Sabine
Die zauberhafte Welt der 4 Elemente
die schönsten Kita-Mitmachideen quer durch alle Bildungsbereiche
Mülheim an der Ruhr : Verlag an der Ruhr , [2019] - 128 Seiten : 21,99 EUR ISBN 978-3-8346-4083-3
Ein anregend gestaltetes Werkbuch für Kindergarten und Kita mit Sachgeschichten, Experimenten, Kreativangeboten, Spielen, Landart- und Naturprojekten, Verklanglichungen, Reimen und Märchen zu den v...
Stadtbücherei
Ngl 42 Gott
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Nagl, Canan
Mama-Fitness
Freude an Bewegung für dich und dein Kind
Aachen : Meyer & Meyer , [2021] - 200 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8403-7753-2
Das Fitnesskonzept "Mamafreude Fitness" bietet abwechslungsreiche Übungen mit und ohne Geräte, die einzeln oder gebündelt ("10-Minuten-Work-outs") in den turbulenten Mamaalltag integriert werden kö...
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Gottschalk, Sabine
Die zauberhafte Welt der 4 Elemente
die schönsten Kita-Mitmachideen quer durch alle Bildungsbereiche
Mülheim an der Ruhr : Verlag an der Ruhr , [2019] - 128 Seiten : 21,99 EUR ISBN 978-3-8346-4083-3
Ein anregend gestaltetes Werkbuch für Kindergarten und Kita mit Sachgeschichten, Experimenten, Kreativangeboten, Spielen, Landart- und Naturprojekten, Verklanglichungen, Reimen und Märchen zu den v...
Stadtbücherei
Ngl 42 Gott
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Hirschhausen, Eckart von
Mensch, Erde!
wir könnten es so schön haben
München : dtv , 2021 - Originalausgabe, 2. Auflage - 521 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-423-28276-5
Der aus dem TV bekannte Mediziner und Wissenschaftsjournalist zeigt, was die globalen Krisen für die Gesundheit der Menschen bedeuten. Außerdem bietet er Ideen, um unsere Welt gesünder zu machen, d...
Stadtbücherei
Wissenschaft
Uas 62 Hirsch
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Koglin, Ilona
Faironomics
ökologisch, fair und frei
München : dtv , 2019 - 191 S.
Eine bessere Welt ist machbar – wenn du willst Können wir unseren Lebenstraum verwirklichen, die Welt fairer und ökologischer machen und auch noch ein gutes Leben führen? Die beiden Autoren und...
Stadtbücherei
Nachhaltigkeit - OG
Hkg 1 Kogl
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Hümmelgen, Melanie
Die Bewegungs-Docs - Bewegung als Medizin
Schritt für Schritt gesund und fit werden
München : ZS , 2020 - 1. Auflage - 176 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-027-0
Mit Bewegung vorbeugen und heilen! Wir sind eine Gesellschaft der Faultiere, denn wir sitzen zu viel und bewegen uns zu wenig – mit fatalen Folgen für unsere Gesundheit. Bewegungsmangel ist mitvera...
Sachliteratur
entliehen
(bis 05.12.2024)
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Stadtbücherei
Nachhaltigkeit - OG
Uas 2 Post
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Starrett, Kelly
Sitzen ist das neue Rauchen
das Trainingsprogramm, um Haltungsschäden vorzubeugen und unsere natürliche Mobilität zurückzugewinn
München : riva , 2016 - 1. Auflage - 367 Seiten : 34,99 EUR ISBN 978-3-86883-800-8
In seinem Buch stellt der namhafte Physiotherapeut einen detaillierten Schlachtplan für das Überleben in unserer sitzenden Gesellschaft vor. Ein umfangreiches Trainingsprogramm um Haltungsschäden v...