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Bild Beschreibung Standort Medium
Meise, Horst
Thera-Band und Bodytrainer-Tubing

[aus der Praxis - für die Praxis ; einzigartiger Trainingsbegleiter ...]
(Wo Sport Spaß macht)
Aachen : Meyer & Meyer , 2014 - 3. Aufl. - 165 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-89899-952-6

Der praxiserprobte Ratgeber, der Wissenswertes über den Sport mit Latexbändern sowie Übungen enthält, richtet sich an Anfänger, Fortgeschrittene, Übungsleiter und Trainer.
Stadtbücherei
Ybk 8  Meis

Sachliteratur
15017259

verfügbar
Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
15017259 Stadtbücherei Ybk 8 Meis verfügbar
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12008518 Stadtbücherei Ybk 8 Meis entliehen
(bis 23.08.2024)
Kühner, Lucia
Laufen - Das Trainingsbuch
Köln : Naumann & Göbel , [2014] - 1 - 128 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-17120-1

Einsteigern werden Ausrüstung, Lauftechnik, Übungen für Aufwärmen, Kraft und Beweglichkeit, Trainingsplanung, Ernährung und Verletzungsprophylaxe mit Fotos klar erklärt. Mit Selbsttest zur Fitness ...
[mehr]  |  Zugang: 02.06.2015
Stadtbücherei
Ybm  Lauf

Sachliteratur
15018274

entliehen
(bis 16.08.2024)
Barre Workout
das Flow-Training aus Ballett, Pilates und Yoga
München : Gräfe und Unzer , 2014 - 1. Aufl. - 80 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-4034-0

Barre Workout nennt Zylla ihr Übungsprogramm mit Elementen aus Ballett, Yoga und Pilates. Dazu 3 Kurzprogramme für spezielle Muskelbereiche und 2 Ganzkörpertrainingseinheiten auf DVD.
[mehr]  |  Zugang: 27.05.2015
Stadtbücherei
Ybk 8  Barr

Sachliteratur
1501748X

verfügbar
Campbell, Adam
Das Men's Health Muskelbuch

über 300 Top-Übungen für einen durchtrainierten Body
München : Südwest , 2014 - Pocketausg., 1. Ausg. - 288 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-517-09254-6

Das umfangreiche Fitnessbuch berücksichtigt jede Muskelgruppe mit speziellen Übungen. Sehr detaillierte Abbildungen und verständliche Erklärungen der Bewegungsabläufe ermöglichen ein effektives Tra...
[mehr]  |  Zugang: 27.05.2015
Stadtbücherei
Ybk 31  Camp

Sachliteratur
15018352

verfügbar
FIFA 15
(EA Sports)
Aachen : Electronic Arts GmbH , 2014 - Standard - 1 DVD-ROM : 40,99 EUR

Mach dein Spiel, wie du es willst. Erlebe authentischen Fußball mit 500 lizenzierten Vereinen, echten Spielern, aktuellen Trikots und realen Stadien. Oder zeige in 5-gegen-5 Matches deine Tricks au...
[mehr]  |  Zugang: 09.01.2015
Stadtbücherei
Wii-Spiel 

Konsolenspiel
14038127

verfügbar

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