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Bild Beschreibung Standort Medium
Cover
Meise, Horst
Thera-Band und Bodytrainer-Tubing
[aus der Praxis - für die Praxis ; einzigartiger Trainingsbegleiter ...]
(Wo Sport Spaß macht)
Aachen : Meyer & Meyer , 2014 - 3. Aufl. - 165 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-89899-952-6

Der praxiserprobte Ratgeber, der Wissenswertes über den Sport mit Latexbändern sowie Übungen enthält, richtet sich an Anfänger, Fortgeschrittene, Übungsleiter und Trainer.
Stadtbücherei
Ybk 8  Meis

Sachliteratur
15017259

verfügbar
Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
15017259 Stadtbücherei Ybk 8 Meis verfügbar
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12008518 Stadtbücherei Ybk 8 Meis entliehen
(bis 30.07.2024)
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Functional Fitness-Training
die SimpleFit-Methode
Köln : Naumann & Göbel , [2015] - 1 - 127 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-17302-1

Functional-Fitness-Übungen für alle Muskelgruppen des Körpers mit Aufwärmen, Dehnen und Fitness-Check unter Verwendung weniger Hilfsmittel wie Ball, Band u.a. Dazu 5 Übungsprogramme im Buch und auf...
[mehr]  |  Zugang: 28.05.2015
Stadtbücherei
Ybk 8  Func

Sachliteratur
15017551

verfügbar
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Barre Workout
das Flow-Training aus Ballett, Pilates und Yoga
München : Gräfe und Unzer , 2014 - 1. Aufl. - 80 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-4034-0

Barre Workout nennt Zylla ihr Übungsprogramm mit Elementen aus Ballett, Yoga und Pilates. Dazu 3 Kurzprogramme für spezielle Muskelbereiche und 2 Ganzkörpertrainingseinheiten auf DVD.
[mehr]  |  Zugang: 27.05.2015
Stadtbücherei
Ybk 8  Barr

Sachliteratur
1501748X

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Bodyforming für Frauen
fit und schön: Muskelaufbau mit Kleingeräten
München : BLV-Buchverl. , 2015 - 1 - 127 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8354-1308-5

Geboten werden Übungen für Schultern und Arme, die Körpermitte, Gesäß und Beine, die mit Kleingeräten durchgeführt werden.
[mehr]  |  Zugang: 27.05.2015
Stadtbücherei
Ybk 8  Body

Sachliteratur
15018482

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Bloss, Hans A.
Homefitness
Kraft- und Ausdauertraining an Geräten
Stuttgart : Pietsch , 2014 - 1. Aufl. - 144 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-613-50735-7

Trainingstipps und Hilfe zum Kauf und Einsatz gängiger Homefitness-Geräte wie Radtrainer, Rudergerät, Stepper, Laufband, Kraftstation u.a., geeignet für Ausdauer- und Krafttraining. Dazu Ernährungs...
[mehr]  |  Zugang: 09.05.2014
Präsenz - Ausleihe auf Anfrage
Ybk 8  Blos

Sachliteratur
14014344

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