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Stadtbücherei
Vek 9 Fuech
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Wacker, Sabine
Basenfasten
Essen und trotzdem entlasten
(
GU-Ratgeber Gesundheit )
München : Gräfe und Unzer , 2007 - 1. Aufl. - 127 S. : 12,90 EUR ISBN 978-3-8338-0500-4
Sabine Wacker ist Heilpraktikerin und erfolgreiche Autorin diverser Ernährungsratgeber (zuletzt BA 3/07 und 8/07) mit eigener Website zum Thema Basenfasten. Aus ihrer langjährigen Praxiserfahrung e...
Stadtbücherei
Vcl 5 Wacke
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Wacker, Sabine
Basenfasten für Eilige
Das 7-Tage-Erfolgsprogramm: Schnell und gesund abnehmen ; die gute Laune behalten ...
Stuttgart : Haug , 2007 - 2., überarb. Aufl. - 136 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-8304-2268-6
Stadtbücherei
Vcl 5 Wacke
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Despeghel, Michael
Wer besser schläft, ist länger wach
Das 2-Wochen-Programm für tiefen Schlaf und mehr Energie
München : Knaur-Ratgeber-Verl. , 2007 - 160 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-426-64535-2
Auf der Grundlage eines Tests können Nutzer feststellen, welchem von 3 möglichen Schlaftypen sie angehören und darauf basierend ein individualisiertes Schlafprogramm absolvieren, das nicht nur die ...
Sachliteratur
entliehen
(bis 06.08.2024)
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Best Age Power
Krafttraining für Körper und Geist
Stuttgart : Pietsch , 2007 - 1. Aufl. - 125 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-613-50557-5
Fitnessratgeber für das Krafttraining im Alter, der sehr viel Wert auf die Motivation legt. Alle Übungen sind anschaulich in Wort und Bild beschrieben und lassen sich mit einfachen Hilfsmitteln auc...
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Marquardt, Matthias
Warum Laufen erfolgreich macht und Grünkernbratlinge nicht
gesund, glücklich und erfolgreich mit dem 16-Wochen-Programm von natural running
Hamburg : Spomedis , 2007 - 160 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-936376-20-3
Dieser fachlich fundierte und umfassende Ratgeber zum Laufsport bietet mit seinem 16-Wochen-Programm den perfekten Einstieg für Nichtläufer, die durch ein gesundes Lauftraining ihre Fitness und Leb...
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Sachliteratur
entliehen
(bis 02.08.2024)
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Best Age Yoga
gesund und entspannt älter werden
Stuttgart : Pietsch , 2007 - 1. Aufl. - 136 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-613-50534-6
Die Autorinnen, versierte Yoga-Lehrerinnen, informieren über den Nutzen von Yoga für ältere Menschen und zeigen leicht nachvollziehbare Übungen nach dem Iyengar-Stil, die Kraft, Beweglichkeit und K...
Präsenz - Ausleihe auf Anfrage
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Schewe, Heidi
Starke Füße - da steh' ich drauf
Schluss mit Umknicken und Verletzungen: Ihr Aktiv-Programm für stabile Füße
Stuttgart : TRIAS , 2007 - 123 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8304-3363-7
Der Ratgeber zur Fußgymnastik bietet ein Aktivprogramm zur Verbesserung der Beweglichkeit und Belastbarkeit der Füße.
Stadtbücherei
Vel 7 Schewe
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Bauch- & Rücken-Fitness
Das optimale Core-Training
München [u.a.] : Dorling Kindersley , 2007 - 159 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8310-0995-4
Ausführlich beschriebene Übungen für Rücken und Bauch aus den Bereichen Pilates, Yoga, Gewichtstraining mit Hanteln, Ball und Pilatesband zur Stärkung der Körpermitte und der Haltung. Mit 4 Program...
Stadtbücherei
Ybk 8 Bauch
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