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Cerutti, Franca
Psychologie to go!
wie verrückt sind wir eigentlich? : Ehrliches und Überraschendes über unsere Psyche
München : Knaur Balance , 2023 - Originalausgabe - 303 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-67626-4
Dieser Ratgeber der Therapeutin F. Cerutti richtet sich an Leser*innen, die unsicher sind, ob sie eventuell an Angststörungen, Depressionen und Suchterkrankungen leiden. Ebenso für alle, die an Psy...
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Pignitter, Melanie
Honigperlen
warum dein Leben süßer ist als, du denkst
München : GU , 2019 - 1. Auflage - 192 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-7202-0
Krisengeschenke des Lebens können bei richtiger Betrachtung zu "Honigperlen" werden, das hat die Autorin als chronische Schmerzpatientin selbst erfahren.
Sachliteratur
entliehen
(bis 20.08.2024)
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Knuf, Andreas
Widerstand zwecklos
wie unser Leben leichter wird, wenn wir es annehmen, wie es ist
München : Kösel , 2018 - 189 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-466-34712-4
Der Autor und Psychotherapeut wendet sich gegen die verbreitete Optimierungskultur unserer Zeit undleitet dazu an, mithilfe von meditativen Übungen und Achtsamkeit Akzeptanz gegenüber sich selbst u...
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Colquhoun, Denise
Besser aufräumen, freier leben
Minimalismus für die Wohnung : Tipps, Anleitungen, Checklisten
München : Christian , [2018] - 157 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-95961-190-9
Praktischer Ratgeber zum Aufräumen in allen Wohnbereichen für ein ordentliches Leben. Mit Checklisten, Tipps und Anleitungen für vereinfachtes und gemütliches Wohnen und Einrichten.
Stadtbücherei
Bauen & Wohnen
Nn Colq
Sachliteratur
entliehen
(bis 24.08.2024)
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Dittmar, Vivian
Der emotionale Rucksack
wie wir mit ungesunden Gefühlen aufräumen
München : Kailash , [2018] - 1. Auflage, Originalausgabe - 287 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-424-63153-1
Jeder von uns trägt einen "emotionalen Rucksack" mit sich herum, der mit Altlasten aus der Vergangenheit gefüllt ist. Diese können durch eine Kleinigkeit plötzlich aktiviert werden. Sich Schritt fü...
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Prieß, Mirriam
Zeit für einen Spurwechsel
wie wir aufhören uns selbst zu blockieren und dem Leben eine neue Richtung geben
München : Südwest , 2018 - 1. Auflage - 220 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-09642-1
Viele Menschen tragen einen Widerspruch in sich: Auf der einen Seite leiden sie unter dem Leben, das sie führen, auf der anderen Seite verändern sie nichts. Miriam Prieß, Unternehmenscoach, hilft a...
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Lowndes, Leil
Wie man das Eis bricht
92 Wege, um mit jedem ins Gespräch zu kommen und Vertrauen aufzubauen
München : mvg-Verl. , 2014 - 1. Aufl. - 335 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-86882-469-8
92 praktikable Tipps für Sprache, Mimik und Gestik, die helfen mit Menschen ins Gespräch zu kommen und im Gespräch zu bleiben.
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Rudolph, Ina
Ich will ja loslassen, doch woran halte ich mich dann fest?
München : Arkana , 2013 - Orig.-Ausg., 1. Aufl. - 252 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-442-34128-3
Die Schauspielerin und "The Work"-Coach berichtet hier sehr ehrlich und fesselnd über die Erfahrungen, die sie selbst bei der Anwendung von "The Work" gemacht hat, wie sie sich mit Ängsten, Problem...
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Köpp, Constanze H. E.
Aufgeräumt denken
nur wer den Kopf frei hat, kann Neues entdecken
(
Knaur Taschenbuch ;
78838 )
München : Knaur , 2017 - Originalausgabe - 219 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-426-78838-7
Nicht nur eine Wohnung, auch der Kopf kann entrümpelt und aufgeräumt werden, um so Platz für neue Gedanken, Ideen und Pläne zu schaffen.
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Engelbrecht, Sigrid
Ich!
drei Buchstaben die Ihr Leben verändern : der kleine Coach für mehr Selbstbewusstsein
(
mind & soul )
München : GU , 2016 - 1. Auflage - 128 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-5300-5
Mit Übungen, Tipps und Inspirationen hilft der Ratgeber Selbstzweifel ab- und ein starkes Selbstbewusstsein aufzubauen.
Sachliteratur
entliehen
(bis 28.08.2024)
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Berndt, Christina
Zufriedenheit
wie man sie erreicht und warum sie lohnender ist als das flüchtige Glück
(
dtv premium ;
26112 )
München : dtv , [2016] - Originalausgabe - 253 Seiten : 14,90 EUR ISBN 978-3-423-26112-8
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Michelberg Gymnasium
Mcl Kitz
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Küstenmacher, Werner Tiki
Du hast es in der Hand!
fünf einfache Rituale für ein glücklicheres Leben
München : Gräfe und Unzer , 2012 - 1. Aufl. - 159 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-8338-2605-4
Die fünf Finger einer Hand werden als Merkhilfe für viele kleine Rituale genutzt, mit denen sich mehr Freude, Entspannung und Zufriedenheit in den Alltag bringen lässt.
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Zurhorst, Eva-Maria
Liebe dich selbst und entdecke, was dich stark macht
der Königsweg aus Burn-out und Beziehungsstress
(
Goldmann ; 22022)
München : Goldmann [u.a.] , 2012 - Vollst. Taschenbuchausg., 1. Aufl. - 250 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-442-22022-9
Das bekannte Autorenpaar widmet sich den weitverbreiteten Problemen von Burn-out, Partnerschaftskrise und unausgeglichener Work-Life-Balance und zeigt Wege zu einem lebendigen und erfüllenden Leben...
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Späth, Thomas
Shaolin
in acht Schritten zu mehr Energie und innerer Balance
München : Gräfe und Unzer , 2013 - 1. Aufl. - 160 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-3328-1
Übersichtlich gestalteter Ratgeber zur Erlangung von mentaler und körperlicher Balance auf Grundlage der buddhistischen Lebensphilosophie des Shaolin.
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Berndt, Christina
Resilienz
das Geheimnis der psychischen Widerstandskraft ; was uns stark macht gegen Stress, Depressionen undB
(
dtv ; 24976 : dtv-premium)
München : Dt. Taschenbuch-Verl. , 2013 - Orig.-Ausg. - 278 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-423-24976-8
"Resilienz" nennen Psychologen die geheimnisvolle Kraft, aus einer deprimierenden Situation wieder ins volle Leben zurückzukehren; Widerstand zu leisten gegen die Zumutungen der Umwelt; den Blick o...
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Emmelmann, Christoph
Schluss mit frustig
wie Sie sich zu mehr Lebensfreude aktivieren
(
Der kleine Coach )
München : Gräfe und Unzer , 2011 - 1. Aufl. - 128 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-2120-2
Das humorvoll geschriebene Selbstcoachingbuch hilft mit Hintergrundinformationen und zahlreichen Übungen den Weg aus dem "Alltagsgrau" hin zu mehr Unbeschwertheit im Leben zu finden.
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Spengler, Robert
Menschengewinner
Die besten Strategien, mit anderen ins Gespräch zu kommen und sie von sich zu überzeugen
München : Ariston , 2012 - 192 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-424-20052-2
Robert Spengler, Vortragsredner und Coach, beschreibt Strategien der persönlichen Kontaktaufnahme, der gelungenen Kommunikation und der Kontaktpflege jenseits der heute stark verbreiteten sozialen ...
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Molinari, Paola
Lebe statt zu funktionieren!
so nutzen Sie die Kraft der Intuition
München : Gräfe und Unzer , 2010 - 1. Aufl. - 192 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-1916-2
Für die vielseitig in Physiotherapie, Supervision, NLP und Kinesiologie ausgebildete Autorin steht eines fest: Menschen, die ihrer inneren Stimme folgen, Bauchentscheidungen treffen und aus vollem ...
Sachliteratur
entliehen
(bis 28.08.2024)
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Engelbrecht, Sigrid
Lass los, was deinem Glück im Weg steht
München : Gräfe und Unzer , 2010 - 4. Aufl. - 128 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-1370-2
Schluss mit dem Festhalten an alten Gewohnheiten, die Ihnen nicht guttun! Das Buch zeigt, wie Sie Schritt für Schritt loslassen, was Sie im Job, in der Liebe oder im Alltag blockiert.
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Lohstroh, Annika
Raus aus der Sackgasse
wie Sie sich aus verfahrenen Situationen befreien und wieder durchstarten
München : Knaur , 2009 - 144 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-426-64918-3
Der Ratgeber zeigt Schritt für Schritt, wie blockierende Verhaltensweisen langfristig gelöst werden können. Aktionsprogramme, Psychotests und Checklisten helfen, den Veränderungsprozess zu planen.
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Horbach, Wolff
77 Wege zum Glück
München : Gräfe und Unzer , 2008 - 1. Aufl. - 192 S. : 16,90 EUR ISBN 978-978-38338-1-4
Ein Glücksprogramm, das auf Erkenntnissen der Wissenschaften beruht und darauf zielt, mit Übungen ganzheitlich (mental, kognitiv und körperlich) mehr Lebenszufriedenheit zu erlangen.
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Münchhausen, Marco von
Zeit gewinnen mit dem inneren Schweinehund
München : Gräfe und Unzer , 2008 - 1. Aufl. - 176 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-8338-0873-9
Die Comic-Figur des inneren Schweinehundes beschäftigt sich auf humorvolle Weise mit dem Thema Zeitmanagement im Berufs- und Alltagsleben. Gut strukturiert, bunt-attraktives Layout, lockerer und hu...
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Pizzecco, Toni
Optimismus-Training
(
GU-Ratgeber Gesundheit )
München : Gräfe und Unzer , 2007 - 1. Aufl. - 127 S. : 12,90 EUR ISBN 978-3-8338-0540-0
Der als Facharzt mit depressiven Patienten weltweit erfahrene Autor legt seinem "Optimismus-Training" zum positiven Denken und Abbau von "Urängsten" die Unterbindung äußerer negativer Einflüsse zug...
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Körpersprache
verräterische Gesten und wirkungsvolle Signale
München : Gräfe und Unzer , 2007 - 1. Aufl. - 192 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-8338-0789-3
Ein durch großformatige Farbfotos unterstützter Ratgeber sowohl zur Entschlüsselung der Gefühle, Gedanken und Beweggründe von Menschen aus deren Mimik, Gestik und Körperhaltung als auch zur überzeu...
Stadtbücherei
Mbm 12 Koer
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Reber, Rolf
Kleine Psychologie des Alltäglichen
77 Lektionen, das Leben besser zu verstehen
(
Beck'sche Reihe ; 1775)
München : Beck , 2007 - Orig.-Ausg. - 147 S. : 9,95 EUR ISBN 978-3-406-54803-1
77 amüsante und aufschlussreiche Lektionen über menschliche Denk-, Fühl- und Verhaltensweisen, die uns im täglichen Leben oft im Wege stehen.
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Feustel, Bert
NLP-Trainingsprogramm
coachen Sie sich selbst: bessere Kommunikation, effektives Selbstmanagement, optimale Persönlichkeit
München : Südwest , 2006 - 176 S. : 17,95 EUR ISBN 978-3-517-08218-9
Die Autoren erläutern die wesentlichen Möglichkeiten, Techniken und Methoden des Neurolinguistischen Programmierens und zeigen, wie dieses Kommunikations- und Selbstcoaching-Modell für mehr Erfolg ...
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Preuss-Scheuerle, Birgit
Entscheide und ... gewinne!
Schluss mit dem ewigen "Vielleicht"
München : Gräfe und Unzer , 2006 - 1. Aufl. - 160 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-8338-0162-4
Als langjährige und selbstständige Persönlichkeitstrainerin gibt die Autorin Tipps zu den persönlichen Entscheidungstypen, sie nennt 22 Entscheidungshilfen und entwirft Entscheidungspläne.
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Adam, Birgit
Knigge für moderne Frauen
weiblich, stilvoll, souverän
München : Südwest , 2006 - 127 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-517-08156-4
Moderate Stilkunde für das Verhalten in Beruf, Privatleben und auf Reisen.
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Strunz, Ulrich
Das Mental-Programm
neue Strategien für mehr Lebensfreude, Kreativität und Konzentration ...
(
Forever young )
München : Heyne , 2005 - Orig.-Ausg. - 367 S. : 21,90 EUR ISBN 978-3-453-87267-7
Im Ratgeber zum Wellness-Nachfolger "Mindness" hat der bekannte Autor die Erkenntnisse über den Zusammenhang zwischen Ernährung und Denken, Bewegung und geistiger Flexibilität, Entspannen und Kreat...
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Mannschatz, Marie
Meditation
¿mehr Klarheit und innere Ruhe ; achtsam und gelassen durch den Alltag ; sein Herz für sich und ande
(
Lust zum Üben )
München : Gräfe und Unzer , 2005 - 1. Aufl. - 80 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-7742-6836-4
Praktische Anleitung zur buddhistischen Achtsamkeits- und Metta-Meditation mit geführten Meditationen auf CD.