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Bild Beschreibung Standort Medium
Winkler, Nina
Bauch, Beine, Po intensiv mit Core-Training

(Lust zum Üben)
München : Gräfe und Unzer , 2011 - 1. Aufl. - 80 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-2118-9

Aktualisierte Neuauflage der Buch/DVD-Kombination "Core-Training für Bauch, Beine, Po" (BA 6/07), lag zum Vergleich nicht vor, denn die Bücher der Fitnessexpertin ("Bauch, Beine, Po classics", BA 5...
Stadtbücherei
Ybk 8  Wink

Sachliteratur
11028796

verfügbar
Bauch- & Rücken-Fitness
Das optimale Core-Training
München [u.a.] : Dorling Kindersley , 2007 - 159 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8310-0995-4

Ausführlich beschriebene Übungen für Rücken und Bauch aus den Bereichen Pilates, Yoga, Gewichtstraining mit Hanteln, Ball und Pilatesband zur Stärkung der Körpermitte und der Haltung. Mit 4 Program...
Stadtbücherei
Ybk 8  Bauch

Sachliteratur
07002256

verfügbar
Bauch-weg-Quickies
Die besten Übungen für einen flachen Bauch
München : BLV , 2011 - 95 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-8354-0719-0

Stadtbücherei
Ybk 8  Bauch

Sachliteratur
11011389

verfügbar
Brigitte Pilates
Power für Körper und Seele
(Brigitte-Buch)
München : Diana-Verl. , 2008 - Orig.-Ausg. - 159 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-453-28517-0

In Wort und Bild werden 22 Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene vorgestellt; dazu 10 Pilates-Kurzprogramme für individuelle Bedürfnisse.
Stadtbücherei
Ybk 8  Brig

Sachliteratur
08025453

verfügbar
Meier, Natascha
Cardio-Pilates

(Lust zum Üben)
München : Gräfe und Unzer , 2008 - 1. Aufl. - 80 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-8338-1032-9

Pilatesübungen im Stand und auf der Matte werden kombiniert mit einem schwungvollen Herz-Kreislauf-Training zum "Cardio-Pilates".
Stadtbücherei
Ybk 8  Meie

Sachliteratur
08004298

verfügbar

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