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Bild Beschreibung Standort Medium
Kurscheid, Thomas
Dein Körper belügt dich!

wie Du seine Tricks durchschaust und länger lebst
München : Südwest , 2013 - 207 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-517-08898-3

Mit Informationen, Tabellen, Tests, Tipps, Rezepten und Übungsplänen versucht der Autor, den Leser zu motivieren, Stress, Ernährungsfallen und Bewegungsmangel Paroli zu bieten.
[mehr]  |  Zugang: 14.05.2014
Stadtbücherei
Vc  Kursch

Sachliteratur
14012658

verfügbar
Eßwein, Jan Thorsten
Achtsame Yogaübungen

basierend auf der MBSR-Methode
München : Gräfe und Unzer , 2013 - 1. Aufl. - 80 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-2931-4

Achtsamkeit ohne Meditation, sondern mit leichten Bewegungen für den Rücken sowie für eine aufrechte Haltung und zur Entschleunigung und Aktivierung. Mit einer CD von 70 Minuten Laufzeit.
[mehr]  |  Zugang: 13.05.2014
Stadtbücherei
Vck 1  Essw

Sachliteratur
14012837

entliehen
(bis 08.11.2024)
Stiles, Tara
Wie Yoga heilt

einfache Übungen gegen 50 verbreitete Beschwerden
(MensSana bei Knaur)
München : Knaur , 2013 - 251 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-426-65729-4

Yoga-Übungen für 50 Beschwerden wie Büro-Brummschädel, Depression, Hitzewallung, Faulheit, Augenringe, schlaffer Po, PMS, Diabetes, Reiseangst, Migräne, Magenbeschwerden. Mit Einführung ins Yoga so...
[mehr]  |  Zugang: 13.05.2014
Stadtbücherei
Vck 1  Stil

Sachliteratur
14015376

verfügbar
Faszientraining
physiologische Grundlagen, Trainingsprinzipien, Anwendung im Team- und Ausdauersport sowie Einsatz i
(Copress Sport)
München : Copress-Verl. , 2013 - 1. Aufl. - 159 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-7679-1088-1

Der Sport- und Fußballlehrer stellt einen Trainingsratgeber vor, der auf neuen Erkenntnissen zur Trainierbarkeit des Bindegewebes ("Faszien") basiert.
[mehr]  |  Zugang: 09.05.2014
Stadtbücherei
Ybk 8  Fasz

Sachliteratur
14014783

verfügbar
Urban gardening
Gärtnerglück für Großstadtpflanzen
München : Christian , 2013 - 181 S. : 24,99 EUR ISBN 978-3-86244-217-1

Bunt angelegte Reportagen über gärtnerische Möglichkeiten auf Balkon, Dachgärten, in Schrebergärten, Hinterhöfen, Gemeinschaftsgärten, Pflanzgemeinschaften und Guerilla Gärten auf Stadtbrachen.
[mehr]  |  Zugang: 10.04.2014
Stadtbücherei
Xbo 3  Urba

Sachliteratur
14011727

verfügbar

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