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Kleinod, Brigitte
Hochbeete
Vielfalt ernten auf kleiner Fläche
Stuttgart : Kosmos , 2015 - 1 - 128 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-440-14560-9
Hochbeete sind im Trend! Ob im Schulgarten, auf Garagendächern, für Senioren oder einfach als Gartengestaltungselement - Über die Planung, den Bau und die anschließende Bepflanzung wird hier ein gu...
Stadtbücherei
Xbo 322 Klei
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Adams, Katharina
Vertikal Gärtnern
Gestaltungsideen für grüne Wände
Stuttgart : Franckh-Kosmos , 2015 - 1 - 141 S. : 24,99 EUR ISBN 978-3-440-14562-3
In der Stadt wohnen und trotzdem nicht auf Grün verzichten? Wände zu begrünen bietet eine tolle Möglichkeit, selbst auf kleinster Fläche Blumen zu ziehen, sogar Gemüse anzubauen oder einen Kräuterg...
Stadtbücherei
Xbo 322 Adam
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Attraktive Terrassen und Sitzplätze
100 Ideen für grüne Wohlfühlorte
München : Dt. Verl.-Anstalt , 2015 - 1. Aufl. - 160 S. : 24,99 EUR ISBN 978-3-421-03944-6
Das Buch präsentiert etwa hundert Sitzplätze und Terrassengestaltungen für jede Gelegenheit: die lange Tafel zum Feiern, die kleine intime Ecke für den Tee, die Bank, um den Sonnenaufgang zu genieß...
Stadtbücherei
Xbo 320 Attr
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Balkon Basics
Stadtgärtnern für Anfänger
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 1. Aufl. - 160 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-3936-8
Attraktiver Ratgeber zum Gärtnern auf dem Balkon mit vielen Tipps zu einzelnen Arbeiten, zur Gestaltung und einer "Best-of"-Auswahl der Pflanzen.
Stadtbücherei
Xbo 320 Balk
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Gärtnern auf Balkon und Terrasse
Gartenglück mit Topf & Kübel für das ganze Jahr
Stuttgart : Kosmos , 2015 - 1 - 160 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-440-10843-7
Eine sehr detaillierte Schilderung aller Arbeiten, mit denen durch Blumen, Kräuter, Obstgehölze undMaterialien nicht nur kleine Balkone als Zimmer im Freien wohnlich und den Jahreszeiten entspreche...
Stadtbücherei
Xbo 320 Gaer
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Junges Gartendesign
kreativ, stylish, machbar
[Hilden] : Becker Joest Volk , 2014 - 1. Auflage - 192 S. : 24,95 EUR ISBN 978-3-95453-020-5
Ungewöhnliche Gartenentwürfe gekonnt in Szene gesetzt. Mithilfe zahlreicher Detailskizzen und praktischer Informationen lassen sich die Ideen relativ leicht in die Praxis umsetzen.
Stadtbücherei
Xbo 32 Jung
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Mein City-Garten
planen, pflanzen, gestalten
München : Dorling Kindersley , 2015 - 224 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-8310-2577-0
Ein umfassender Ratgeber mit einer Vielzahl von Ideen und Praxistipps zur Gestaltung, Bepflanzung und Pflege von kleinen Stadtgärten auf dem Balkon oder der (Dach-)Terrasse, im Vorgarten oder im Hi...
Stadtbücherei
Xbo 32 Mein
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Praxisbuch Gartengestaltung
München : Dorling Kindersley , 2015 - 127 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-8310-2782-8
Dieser Ratgeber bietet eine detaillierte Anleitung, welche Schritte bei der Gartenplanung zu beachten sind. Die Autorinnen stellen verschiedene Stilrichtungen vor, erläutern die architektonischen E...
Präsenz - Ausleihe auf Anfrage
Xbo 32 Prax
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Stadtbücherei
Xbo 32 Staf
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Schlieber, Karin
Gartenglück & Gaumenfreude
[mein Selbstversorger-Garten]
Stuttgart : Franckh-Kosmos , 2015 - 1 - 222 S. : 24,99 EUR ISBN 978-3-440-14668-2
Vom Glück des eigenen Gartens: Gemüse, Obst und Kräuter im Einklang mit der Natur selbst anzubauen ist der Traum vieler Hobbygärtner. Karin Schlieber arbeitet seit Jahren naturnah und nachhaltig na...
Stadtbücherei
Xbn 25 Schlie
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Geyer, Edith
Gesund einkaufen
Bio- und Light-Produkte ; Fairtrade und Gentechnik ; Schadstoffe und E-Nummern
Wien : Verein für Konsumenteninformation (VKI) , 2013 - 2., aktualisierte Aufl. - 153 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-99013-027-8
Gesunde Ernährung liegt im Trend, Bio-Produkte boomen. Und wer gerne kocht und isst, hat im Supermarkt längst die Qual der Wahl. In unserem Buch können Sie - schon in 2., aktualisierter Auflage - n...
Stadtbücherei
Nachhaltigkeit - OG
Xeo 10 Gesu
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Zierul, Sarah
Billig. Billiger. Banane
wie unsere Supermärkte die Welt verramschen
München : oekom verlag GmbH , 2015 - 1. Aufl. - 252 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-86581-709-9
Supermärkte und Discounter liefern sich einen gnadenlosen Preiskampf, gerade bei den so beliebten Bananen. Anhand der meist exportierten Frucht der Welt deckt Sarah Zierul auf, welch dramatische Ko...
Präsenz - Ausleihe auf Anfrage
Hek 1 Zier
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Kohtes, Martin Maria
Besser schreiben
Gebrauchsanweisung für Briefe, Redemanuskripte und andere Texte
(
Das professionelle 1¿1 )
Berlin : Cornelsen , 2007 - 1. Aufl. - 182 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-589-23557-5
Leitfaden für das Verfassen von Musterbriefen und Reden. Mit zahlreichen Tipps und Beispielen.
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Küstenmacher, Werner Tiki
Du hast es in der Hand!
fünf einfache Rituale für ein glücklicheres Leben
München : Gräfe und Unzer , 2012 - 1. Aufl. - 159 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-8338-2605-4
Die fünf Finger einer Hand werden als Merkhilfe für viele kleine Rituale genutzt, mit denen sich mehr Freude, Entspannung und Zufriedenheit in den Alltag bringen lässt.
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Betzner-Brandt, Michael
Jeder kann singen!
wie Singen im Alltag glücklich macht
Kassel [u.a.] : Bärenreiter , 2014 - 1. Aufl. 2014 - 102 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-7618-2332-3
Mit Übungen, Ideen, Songs und einer beigefügten Übungs-CD gibt der Auto Anregungen, das Singen als Wohltat für Seele und Körper zu entdecken und mit der eigenen Stimme in Kontakt zu kommen.
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Kommer, Gerd
Kaufen oder mieten?
wie Sie für sich die richtige Entscheidung treffen ; mit Rechen-Tool auf CD-ROM: lohnt sich mein Kau
Frankfurt [u.a.] : Campus-Verl. , 2010 - 248 S. : 24,90 EUR ISBN 978-3-593-39080-2
Was ist günstiger, eine Immobilie zu kaufen oder sie zu mieten? Der Autor liefert Rat und gibt Hinweise für die Finanzierung.
Michelberg Gymnasium
Hdk 74 Komm
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Heller, Gottfried
Der einfache Weg zum Wohlstand
mehr verdienen, weniger riskieren und besser schlafen
München : FBV , 2012 - 1. Aufl. - 304 S. : 24,99 EUR ISBN 978-3-89879-701-6
Nach einem kritischen Rundumschlag zu Schuldenkrise, Rolle der Politik und der Notenbanken, stellt Heller die Vorzüge einer Anlage in Aktien und Anleihen für die Altersvorsorge dar. Dazu liefert de...
Michelberg Gymnasium
Hdk 70 Hell
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Schwarz, Gabriela
Diagnose Darmkrebs
das ist jetzt wichtig ; wie geht es weiter? ; alle Chancen nutzen
Hannover : Schlütersche , 2014 - 152 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-89993-747-3
Ratgeber für Betroffene und Angehörige zur ganzen Versorgungskette beim Darmkrebs einschließlich Tipps zu Alltagshilfen.
Präsenz - Ausleihe auf Anfrage
Vel 8 Schwar
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Müller, Sven-David
Gicht-Ampel
auf einen Blick: Purinwerte und Kalorien von über 2600 Lebensmitteln
Stuttgart : Trias , 2011 - 2., komplett überarb. Aufl. - 130 S. Ill. : 9,99 EUR ISBN 978-3-8304-6644-4
Endlich grünes Licht! Die richtige Ernährung ist für Gicht-Patienten Gold wert. Gerade bei Gicht ist die Ernährungsumstellung maßgeblich für Ihren Erfolg. Soweit, dass Medikamente reduziert oder so...
Präsenz - Ausleihe auf Anfrage
Vel 6 Muell
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Congiu-Wehle, Astrid
Steuern sparen für Paare und Familien
Vermögen und Einkommen richtig verteilen
(
dtv ; 50721 : Beck-Rechtsberater im dtv : Ratgeber )
München : Dt. Taschenbuch-Verl. , 2014 - Orig.-Ausg., 1. Aufl. - XVI, 260 S. : 15,90 EUR ISBN 978-3-423-50721-9
Die Regelungen des Einkommensteuergesetzes gelten seit 2013 auch für nicht eheliche Lebensgemeinschaften und eingetragene Lebenspartnerschaften. Mit Erläuterungen, Beispielen und Expertentipps für ...
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Bretzinger, Otto N.
Richtig reklamieren
das Handbuch mit 134 Musterbriefen
(
Ratgeber Recht)
Düsseldorf : Verbraucherzentrale NRW , 2014 - 1. Aufl. - 222 S. : 11,90 EUR ISBN 978-3-86336-614-8
Die gekaufte Ware ist mangelhaft, der Handwerker kommt einfach nicht, die Versicherung macht Schwierigkeiten, in der Mietwohnung ist die Heizung ausgefallen - der Ratgeber zeigt, welche Rechte im E...
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Fox, Joachim
Was ich als Rentner wissen muss
Rente, Steuern, Finanzen
(
Ratgeber Recht)
Düsseldorf : Verbraucherzentrale NRW , 2014 - 1. Aufl., Red.-Schluss: 30. Mai 2014 - 240 S. : 12,90 EUR ISBN 978-3-86336-618-6
Themen sind die gesetzliche Rente, Fragen zur Einkommensteuererklärung, private Vorsorge und Versicherungen, die hier klar und umfassend abgehandelt werden.
Präsenz - Ausleihe auf Anfrage
Hdk 70 Fox
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Stadtbücherei
Xbp 201 Saut
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Nolte, Anke
Essstörungen
Hilfe bei Anorexie, Bulimie und Binge-Eating
(
Test )
Berlin : Stiftung Warentest , 2013 - 160 S. : 18,90 EUR ISBN 978-3-86851-137-6
Klar strukturierte Ratgeber , der verständlich über Formen, Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten von Essstörungen informiert. Mit Fragebogen zum Selbsttest, praktischen Checklisten und Infokästchen...
Stadtbücherei
Vet 113 Nolt
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Meng, Alexander
Chinesische Heilkunst
Anleitungen zur Selbsthilfe ; Gesundheitspflege von Geburt bis ins Alter ; Behandlungen von Krankhei
Leoben : Kneipp Verl. , 2005 - 1. Aufl. - 359 S. : 29,90 EUR ISBN 978-3-7088-0352-4
Michelberg Gymnasium
Vek 35 Meng
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Grasberger, Delia
Depression natürlich behandeln
mit behutsamen Schritten wieder zurück ins Leben ; alle wichtigen ergänzenden Behandlungen ...
Hannover : Schlütersche , 2013 - 144 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-89993-649-0
Die Fachärztin für psychotherapeuthische Medizin beschreibt mögliche Ursachen und Symptome der Depression und erläutert das Spektrum der Therapiemöglichkeiten von Psychopharmaka, Psychotherapie und...
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Gottfried, Sara
Die Hormonkur
so bringen Sie Ihren Hormonhaushalt natürlich ins Gleichgewicht
Kirchzarten bei Freiburg : VAK , 2014 - 432 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-86731-148-9
Die Ärztin und Bioingenieurin erläutert Funktionen und Störungen von Hormonen und wie sich deren empfindliche Balance durch eine Neugestaltung der Lebensweise erreichen und halten lässt. Umfangreic...
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Heim, Thomas
Arthrose
beweglich bleiben
(
Test )
Berlin : Stiftung Warentest , 2014 - 160 S. : 17,90 EUR ISBN 978-3-86851-141-3
Kritischer Überblick über das Krankheitsbild und die Behandlungsmethoden von Arthrose. Der Autor vermittelt Sachwissen, um die Patienten zu befähigen, geeignete prophylaktische und therapeutische M...
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Guzek, Gaby
Pilze im Körper - krank ohne Grund?
Pilzinfektionen erkennen und heilen, durch gesunde Ernährung vorbeugen
München : Südwest , 2014 - 247 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-517-09264-5
Der Ratgeber informiert über die verschiedenen Arten von Pilzinfektionen und stellt dar, mit welchen Symptomen sie in Erscheinung treten und wie sie dauerhaft in den Griff zu bekommen sind.
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Nolte, Anke
Gut essen bei Bluthochdruck
(
Test )
Berlin : Stiftung Warentest , 2013 - 207 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-86851-086-7
Medizinischer Ratgeber zur Hypertonie mit ergänzendem Rezeptteil für eine gesunde und dennoch schmackhafte Ernährung.
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Kaufmann, Christine
Lebenslust
so kann ich mich jederzeit neu erfinden!
München : Nymphenburger , 2014 - 132 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-485-02800-4
Die bekannte Schauspielerin, Ende 60 stellt ein Verjüngungs-/Reinigungsprogramm, bestehend aus 5 Teilen, vor: gesunde Ernährung, Weckung der Lebensgeister durch Düfte und Berührung, Bewegung, Wirku...
Präsenz - Ausleihe auf Anfrage
Vcm 6 Kauf
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Das Frauenernährungsbuch
gesund, fit und schön ein Leben lang
Wien : Maudrich , 2014 - 209 S. : 19,40 EUR ISBN 978-3-85175-991-4
Die Frage nach gesunder Ernährung stellt sich in verschiedenen Lebenssituationen immer wieder. Dieses Buch soll Wegweiser durch die "Gender Nutrition" sein, der geschlechterspezifischen Ernährung d...
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Hornung, Willi
Gesund, schlank und schmerzfrei
die Vorzüge einer artgerechten Ernährung
Gelnhausen : Wagner , 2013 - 1. Aufl. - 175 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-86279-909-1
Mithilfe wissenschaftlicher Belege erläutert der Mediziner die Zusammenhänge zwischen unserer hochkalorischen, eiweiß-, fett- und zuckerreichen Ernährung und den Zivilisationskrankheiten und plädie...
Sachliteratur
entliehen
(bis 10.12.2024)
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Kirstein, Jasmin
Entfalte dein Körperglück!
ganzheitliche Fitness für Frauen
München : Irisiana , 2014 - 1. Aufl. - 172 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-424-15239-5
Ansprechend aufgemachter Ratgeber für Frauen, der eine Auswahl von Methoden (u.a. Meditation, Yoga,Chi Gong, Ayurveda, Progressive Muskelentspannung, Alexandertechnik, Rolfing, Wassergymnastik) und...
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Kraut&Rüben - Das Jahreszeiten-Gartenbuch
BLV : München , 2013 - 175 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8354-1093-0
Von »kraut & rüben«, Ihrem Biogarten-Experten: naturnah Gärtnern in den vier Jahreszeiten · Fundiertes Know-how und große Themenvielfalt - kompakt, verständlich und unterhaltsam · Anbau-Infos zu Ge...
Stadtbücherei
Xbo 30 Krau
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Stadtbücherei
Xbn 24 Berg
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Schmitt-Homm, Rüdiger
Handbuch Anti-Aging und Prävention
die wichtigsten Forschungsergebnisse ; die sinnvollsten Gesundheitsstrategien ; die wirksamsten Prax
Kirchzarten : VAK-Verl. , 2013 - 622 S. : 28,00 EUR ISBN 978-3-86731-139-7
Umfassender Ratgeber , der aus den Erkenntnissen der Alternsforschung konkrete Verhaltens- und Vorsorgestrategien für den gezielten Aufschub des Alterns ableitet.
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Königs, Peter
Das Kokos-Buch
natürlich heilen und genießen mit Kokosöl und Co.
Kirchzarten bei Freiburg : VAK-Verl.-Ges. , 2012 - 4. Aufl. - 174 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-86731-127-4
Ratgeber mit Rezepten zur Verwendung von Kokosöl und Kokosmilch sowie rotem Palmöl, die Vorteile für die Gesundheits- und Körperpflege bringen sollen.
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Kleine-Gunk, Bernd
Das Frauen-Hormone-Buch
Trias , 2013 - 2., vollständig überarb. Aufl. - 157 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8304-6075-6
Liegt´s an den Hormonen? Was tun, wenn die Tage vor den Tagen zur Qual werden, Haut und Haare unter Hormonmangel leiden oder sich die Wechseljahre ankündigen? Zyklusstörungen, PMS, Stimmungsschwank...
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Flemmer, Andrea
Das Prämenstruelle Syndrom (PMS) natürlich behandeln
Heilmethoden, die für Linderung sorgen ; das können Sie selbst tun ; Hilfe aus der Pflanzenheilkunde
Hannover : Schlütersche , 2012 - 144 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-89993-629-2
Der Ratgeber informiert über neue medizinische Ansätze in Diagnose und Therapie des PrämenstruellenSyndroms und beschreibt, was jede Frau mit entsprechender Ernährung und naturheilkundlichen Mittel...
Präsenz - Ausleihe auf Anfrage
Veq 1 Flem
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Buess-Kov cs, Heike
Diagnose Brustkrebs
das ist jetzt wichtig ; wie geht es weiter? ; alle Chancen nutzen
Hannover : Schlütersche , 2013 - 144 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-89993-648-3
Erstinformation über medizinische Behandlungen, psychologische Hilfsangebote sowie Selbsthilfe-Tipps im Rahmen ganzheitlicher Ansätze nach der der schockierenden Diagnose, mit der jede 9. Frau konf...
Präsenz - Ausleihe auf Anfrage
Vel 8 Bues
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Gienger, Michael
Heilsteine
ihre Kraft und Wirkung kennen und nutzen
Kosmos , 2013 - 102 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-440-13415-3
Dieses erste ausführliche Praxisbuch zeigt, wie wir Heilsteine im Alltag anwenden und ihre Kräfte nutzen können. Als Schmuck, für Kosmetika und Edelsteinwasser, unter dem Kopfkissen oder als Steink...
Stadtbücherei
Vek 39 Gien
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Stadtbücherei
Vek 31 Baech
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Schmid, Franziska
7 Tage grün
grüne Smoothies und Rohkost
Stuttgart : Trias , 2014 - 1. Aufl. - 96 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8304-6965-0
Die überzeugten Veganerinnen und Gesundheitsbloggerinnen Franziska Schmid und Stephanie Katharina Mehring stellen eine Detox-Woche mit Smoothies, Salaten und erwärmten Smoothies vor.
Stadtbücherei
Vcl 5 Schmid
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Kurscheid, Thomas
Dein Körper belügt dich!
wie Du seine Tricks durchschaust und länger lebst
München : Südwest , 2013 - 207 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-517-08898-3
Mit Informationen, Tabellen, Tests, Tipps, Rezepten und Übungsplänen versucht der Autor, den Leser zu motivieren, Stress, Ernährungsfallen und Bewegungsmangel Paroli zu bieten.
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Döll, Michaela
Der Frauengesundheitscode
typische Beschwerden und die beste Art, sie zu verhindern
München : Herbig , 2009 - 175 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-7766-2620-9
Anschaulich aufbereiteter Ratgeber zur Gender-Medizin und Gender Nutrition (frauenspezifische Ernährung).
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Kast-Zahn, Annette
Jedes Kind kann schlafen lernen: vom Baby bis zum Schulkind
wie Sie Schlafprobleme Ihres Kindes vermeiden und lösen können ; das Ein- und Durchschlafbuch
Ratingen : O-und-P , 2003 - 16., erw. u. bearb. Aufl. - 159 S. : Ill., graph. Darst. (farb.) : 13,71 EUR ISBN 978-3-9804493-0-4
Das Buch bietet eine wertvolle Hilfestellung mit anschaulichen Fallbeispielen und zahlreichen Tips zur Vorbeugung und Behandlung von Schlafproblemen. Kernstück des Buches ist der Behandlungsplan. M...
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Friedrichs, Kay
Brustkrebs
der Leitfaden durch das große Therapieangebot
(
GU Körper, Geist & Seele )
Gräfe u. Unzer , 2014 - 1. Aufl. - 224 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-3418-9
Der Leitfaden durch das große Therapieangebot. Empfohlen von Mamazone und Stiftung Mammazentrum Hamburg
Präsenz - Ausleihe auf Anfrage
Vel 8 Frie
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Khaschei, Kirsten
Magen und Darm
Beschwerden heilen, lindern, vermeiden
(
Test )
Berlin : Stiftung Warentest , 2013 - 176 S. : 18,90 EUR ISBN 978-3-86851-139-0
Kompakter Überblick über leichte bis mittlere Beschwerden und Krankheiten des Magen-Darm-Traktes und Empfehlungen zur Abhilfe durch Hausmittel oder ärztliche Intervention.
Stadtbücherei
Vel 4 Khasch
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Worm, Nicolai
Menschenstopfleber
die verharmloste Volkskrankheit Fettleber ; das größte Risiko für Diabetes und Herzinfarkt
Lünen : Systemed , 2013 - 1. Aufl. - 187 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-927372-78-8
Der renommierte Oecotrophologe und Begründer der LOGI-Methode erläutert die Zusammenhänge, wie es durch übermäßige Kohlehydrataufnahme über verstärkte Insulinausschüttung zu Insulinresistenz und Di...
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Krüger, Maren
Genussvoll leben mit Schwangerschaftsdiabetes
Neustadt an der Weinstraße : Umschau , 2013 - 144 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-86528-136-4
Der Ernährungsratgeber für Patienten mit Schwangerschaftsdiabetes liefert Grundlageninformation zu Risiken, möglichen Folgen und zur ernährungstherapeutischen Behandlung, die meist als Gegenmaßnahm...
Präsenz - Ausleihe auf Anfrage
Vcm 1 Krue
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Eßwein, Jan Thorsten
Achtsame Yogaübungen
basierend auf der MBSR-Methode
München : Gräfe und Unzer , 2013 - 1. Aufl. - 80 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-2931-4
Achtsamkeit ohne Meditation, sondern mit leichten Bewegungen für den Rücken sowie für eine aufrechte Haltung und zur Entschleunigung und Aktivierung. Mit einer CD von 70 Minuten Laufzeit.
Sachliteratur
entliehen
(bis 29.11.2024)
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Stiles, Tara
Wie Yoga heilt
einfache Übungen gegen 50 verbreitete Beschwerden
(
MensSana bei Knaur )
München : Knaur , 2013 - 251 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-426-65729-4
Yoga-Übungen für 50 Beschwerden wie Büro-Brummschädel, Depression, Hitzewallung, Faulheit, Augenringe, schlaffer Po, PMS, Diabetes, Reiseangst, Migräne, Magenbeschwerden. Mit Einführung ins Yoga so...
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Trökes, Anna
Yoga Nidra
die Yoga-Tiefenentspannung
(
GU Multimedia )
Gräfe u. Unzer , 2014 - 1. Aufl. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-2933-8
Das optimale Multimedia-Paket zum Üben für zu Hause. Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse: Wie Stress auf den Organismus wirkt und wie Yoga Nidra hilft.
Sachliteratur
entliehen
(bis 06.12.2024)
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Konradt, Britta
Ärztepfusch - und jetzt?
Behandlungsfehler vermeiden, aufdecken und Recht bekommen
(
stern-Ratgeber )
Wien : Linde international , 2013 - 157 S. : 9,90 EUR ISBN 978-3-7093-0526-3
Ratgeber der aus dem Fernsehen bekannten Medizinrechtsexpertin ("Engel der Gerechtigkeit", ZDF) zu den Möglichkeiten, wie Patienten bei Behandlungsfehlern zu ihrem Recht zu kommen.
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Zapletal-Murphy, Pat
Act - Fit und happy mit 40
Wien : Orac , 2013 - 128 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-7015-0544-9
Eine gesunde, akzeptierende Einstellung zu sich selbst, tägliches, einfach durchzuführendes Fitnesstraining und gesunde Ernährung propagiert die Autorin und bekannte Fitnesstrainerin als Grundlage ...
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Faszientraining
physiologische Grundlagen, Trainingsprinzipien, Anwendung im Team- und Ausdauersport sowie Einsatz i
(
Copress Sport )
München : Copress-Verl. , 2013 - 1. Aufl. - 159 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-7679-1088-1
Der Sport- und Fußballlehrer stellt einen Trainingsratgeber vor, der auf neuen Erkenntnissen zur Trainierbarkeit des Bindegewebes ("Faszien") basiert.
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Bloss, Hans A.
Homefitness
Kraft- und Ausdauertraining an Geräten
Stuttgart : Pietsch , 2014 - 1. Aufl. - 144 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-613-50735-7
Trainingstipps und Hilfe zum Kauf und Einsatz gängiger Homefitness-Geräte wie Radtrainer, Rudergerät, Stepper, Laufband, Kraftstation u.a., geeignet für Ausdauer- und Krafttraining. Dazu Ernährungs...
Präsenz - Ausleihe auf Anfrage
Ybk 8 Blos
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Santoro, Marco
Die Fitmacher-Formel
das 60-Tage-Progamm des Promitrainers
München : Südwest , 2014 - 192 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-517-08976-8
Ein 60-Tage-Programm ohne Geräte, das Klassiker wie push-ups und Squats mit Koordinationsübungen, Boxelementen und Ausdauertraining kombiniert. Dazu ein Motivations- und Ernährungsteil sowie 40 Rez...
Präsenz - Ausleihe auf Anfrage
Ybk 31 Sant
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Kämmerer, Ulrike
Ketogene Ernährung bei Krebs
die besten Lebensmittel bei Tumorerkrankung.
Lünen : Systemed-Verl. , 2014 - 1. Aufl. - 171 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-942772-43-3
In ihrem neuen Ratgeber vermitteln die Autoren einen Überblick über die aus wissenschaftlicher Sicht Erfolg versprechendste Ernährungsstrategie für Krebspatienten: die ketogene Ernährung. Sie hilft...
Stadtbücherei
Vcl 3 Kaemm
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Müllner, Thomas
Meine Hüfte
(
Endlich wieder schmerzfrei )
Wien : Maudrich , 2013 - 199 S. : 19,40 EUR ISBN 978-3-85175-977-8
Die Autoren bieten umfangreiche Informationen zu Ursachen, Beschwerdebildern und vielfältigen Behandlungsmöglichkeiten häufiger Hüftgelenkerkrankungen. Dazu wird die minimalinvasive Operationsmetho...
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Auer, Joachim
Abnehmen durch Achtsamkeit, m. Audio-CD
das 8-Schritte-Progeramm zum Wohlfühlgewicht
(
GU Multimedia )
Gräfe u. Unzer , 2014 : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-3494-3
In 8 Wochen das Gewicht im Griff - klinisch erprobt: einfach abnehmen durch ein neues (Ess-) Verhalten. Der Schlüssel zum Wunschgewicht: Augen-, Gefühls- und Magenhunger unterscheiden lernen, den A...
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Rivard, Louise
Gesunde Küche mit Omega-3
200 Rezepte für Genießer
Köln : vgs , 2009 - 1. Aufl. - 253 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-8025-3660-1
Omega-3 sind jene ungesättigten Fettsäuren, die einen überaus positiven Einfluss auf unseren Organismus haben und vielen Krankheiten vorbeugen. So tragen u. a. diverse Fischarten, pflanzliche Öle u...
Präsenz - Ausleihe auf Anfrage
Vcl 3 Riva
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Funfack, Wolf; Bürkle, Silvia
Das Kochbuch für Berufstätige
schnelle und kreative Rezepte zum Abnehmen - auch für unterwegs
(
metabolic balande )
Südwest-Verl. , 2013 - 144 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-517-08968-3
Schnelle Rezepte für den großen Hunger nach einem langen Arbeitstag und Variationsmöglichkeiten für die ganze Familie helfen Ihnen dabei, Beruf und ausgewogene Ernährung zu verbinden. Und nebenbei ...
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Eenfeldt, Andreas
Köstliche Revolution
gesund und schlank durch richtiges Essen
Steyr : Ennsthaler , 2013 - 1. Aufl. - 311 S. : 24,90 EUR ISBN 978-3-85068-918-2
Der schwedische Arzt erläutert die Zusammenhänge zwischen dem Konsum von Kohlehydraten sowie der Entstehung von Übergewicht und Diabetes und propagiert die Ernährungsform LCHF (Low Carb High Fat).
Präsenz - Ausleihe auf Anfrage
Vcl 3 Eenf
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Orzech, Petra
Slim-Yoga
(
GU-Multimedia )
München : Gräfe und Unzer , 2012 - 2. Aufl. - 80 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-2558-3
30-Tage-Fahrplan zu einer moderaten schrittweisen Ernährungsumstellung in Verbindung mit einem Yoga-Programm, welches Muskelaufbau, Fettverbrennung und Entspannung fördert.
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Froböse, Ingo
Das Turbo-Stoffwechsel-Prinzip
so stellen Sie den Körper dauerhaft auf "schlank" um
München : Gräfe und Unzer , 2014 - 1. Aufl. - 176 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-3498-1
Nutzen Sie die neuesten Erkenntnisse der Stoffwechsel-Forschung, um endlich schlank zu werden und vor allem dauerhaft zu bleiben! Muskeln, Myokine, Mitochondrien - das sind die "Zauberworte", die S...
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Balkon und Terrasse
Stuttgart : Kosmos , 2013 - Aktualisierte Sonderausg. - 185 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-440-13959-2
Stadtbücherei
Xbo 320 Balk
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Gartenbande
[Gärtnern und Basteln für kleine Hände]
(
Topp ; 5686)
Stuttgart : Frechverl. , 2014 - 1. Aufl. - 96 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-7724-5686-2
Im Garten, auf dem Balkon oder auf der Fensterbank: Gärtnern und bunte Bastelideen für Kinder im Grundschulalter. Ab 6.
Stadtbücherei
Xbo 320 Gart
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Ein Garten ist niemals fertig
Ideen und Erfahrungen aus einem immerblühenden Garten
München : Callwey , 2014 - 191 S. : 29,95 EUR ISBN 978-3-7667-2046-7
Stadtbücherei
Xbo 32 Gart
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Stadtbücherei
Xbo 32 Klei
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Urban gardening
Gärtnerglück für Großstadtpflanzen
München : Christian , 2013 - 181 S. : 24,99 EUR ISBN 978-3-86244-217-1
Bunt angelegte Reportagen über gärtnerische Möglichkeiten auf Balkon, Dachgärten, in Schrebergärten, Hinterhöfen, Gemeinschaftsgärten, Pflanzgemeinschaften und Guerilla Gärten auf Stadtbrachen.
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Mein Balkongarten
kreativ gärtnern auf kleinstem Raum
München : Dt. Verl.-Anst. , 2013 - 1. Aufl. - 143 S. : 22,99 EUR ISBN 978-3-421-03918-7
Beschrieben wird der Balkongarten in seinen verschiedenen Funktionen als Erholungs- und Ruheraum, als Kleinstgarten zum Anbau von Obst, Gemüse und Kräutern sowie als Raum zum Feiern im Freien.
Stadtbücherei
Xbo 320 Mein
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Stadtbücherei
Xbo 32 Faschi
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Stadtbücherei
Xbn 25 Kull
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Hale, Rachael
101 Rassehunde
Porträts, Charakter, Merkmale
München : Knesebeck , 2008 - Dt. Erstausg. - 216 S. : 24,95 EUR ISBN 978-3-89660-562-7
Ob eleganter Afghane oder zotteliger Terrier, treuer Labrador oder selbstständiger Collie - Hunde verschiedener Rassen unterscheiden sich nicht nur in ihrem Aussehen, sondern auch in ihrem Charakte...
Stadtbücherei
Xbp 20 Hale
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Holzgreve, Brigitte
300 Fragen zur Schwangerschaft
Antworten aus der Beratungspraxis ; Rat und Hilfe für den Alltag
(
Der große GU-Kompass )
München : Gräfe und Unzer , 2011 - 2. Aufl. - 256 S. : 9,90 EUR ISBN 978-3-7742-6051-1
Grundlegender praktischer Ratgeber zur Schwangerschaft, zu möglichen Besonderheiten und Beschwerden sowie zu vorgeburtlichen Untersuchungsmethoden.
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Stadtbücherei
Vcm 1 belly
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Lothrop, Hannah
Das Stillbuch
München : Kösel , 2012 - 35., aktualisierte Aufl., durchges. und aktualisie - 381 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-466-34498-7
Das Handbuch über die Vorzüge und die Praxis des Stillens informiert werdende Eltern über alle wesentlichen Fragen rund ums Thema.
Präsenz - Ausleihe auf Anfrage
Vcm 1 Loth
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Siewert, Aruna M.
Pflanzliche Antibiotika
Geheimwaffen aus der Natur
(
Ratgeber Gesundheit)
München : Gräfe und Unzer , 2013 - 1. Aufl. - 127 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-2836-2
Attraktiver Ratgeber zur Anwendung von 30 Heilpflanzen, die bei leichteren Infekten statt chemischer Antibiotika eingesetzt werden können. Mit Bezugsadressen und Hinweisen auf unterstützende Maßnah...
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Heepen, Günther H.
Hormone natürlich regulieren
(
Ratgeber Gesundheit)
München : Gräfe und Unzer , 2013 - 1. Aufl. - 143 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-2824-9
Ein Überblick über alternativen Behandlungsmöglichkeiten mit Homöopathie, Schüßler-Salzen, Phytotherapie, Reflexzonenmassage und Ernährung bei typischen körperlichen und seelischen Beschwerden, den...
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Zurhorst, Eva-Maria
Liebe dich selbst und entdecke, was dich stark macht
der Königsweg aus Burn-out und Beziehungsstress
(
Goldmann ; 22022)
München : Goldmann [u.a.] , 2012 - Vollst. Taschenbuchausg., 1. Aufl. - 250 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-442-22022-9
Das bekannte Autorenpaar widmet sich den weitverbreiteten Problemen von Burn-out, Partnerschaftskrise und unausgeglichener Work-Life-Balance und zeigt Wege zu einem lebendigen und erfüllenden Leben...
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Berger, Jörg
Liebe lässt sich lernen
Wege zu einer tragfähigen Paarbeziehung
(
Sachbuch )
Berlin : Springer , 2014 - 193 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-642-37696-2
Glückliche Paarbeziehungen beruhen auf Einstellungen, Verhaltensweisen und Problemlösungen, die erlernbar sind. Diese ermöglichen Paaren, sich in den Spannungsfeldern zurecht zu finden, die sich im...
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Grimm, Hans-Ulrich
Chemie im Essen
Lebensmittel-Zusatzstoffe, wie sie wirken, warum sie schaden
(
Knaur-Taschenbuch ; 78561)
München : Knaur , 2013 - Vollst. Taschenbuch-Neuausg. - 336 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-426-78561-4
Nützliche Verbraucheraufklärung zu Lebensmittelzusatzstoffen von E 100 bis E 1521, Aromen, Hilfsstoffen und anderen Chemie-Beilagen, die nett verpackt in Fertiglebensmitteln lauern und ernsthafte G...
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Das etwas andere Kamasutra
München [u.a.] : Dorling Kindersley , 2008 - 186 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-1244-2
23 "Top-Stellungen" aus dem Kamasutra inkl. Variationen in eindeutigen, aber nicht obszönen Farbfotos in der Bandbreite von Anfängerstellungen bis hin zu Techniken für Experten.
Sachliteratur
entliehen
(bis 28.11.2024)
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Gerdemann, Andrea
Verträgt sich das?
Wechselwirkungen zwischen verschiedenen Arzneimitteln und von Medikamenten mit Lebensmitteln
(
Gesundheit mit der Apotheke )
Eschborn : Govi , 2013 - 94 S. : 11,90 EUR ISBN 978-3-7741-1191-2
Preiswerte Verbraucher-Beratung zu Wechselwirkungen zwischen Medikamenten oder Medikamenten und Lebensmitteln.
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Fife, Bruce
Stopp Alzheimer!
wie Demenz vermieden und behandelt werden kann ; [mit einer hinführenden Einleitung der Ernährungswi
Lünen : Systemed-Verl. , 2013 - 2. Auflage. - 249 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-942772-86-0
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Ver 2 Fife
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Zucker, der heimliche Killer
München : Gräfe und Unzer , 2013 - 1. Aufl. - 192 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-2758-7
So befreien Sie sich aus der Zucker-Falle. Wird der Körper mit Zucker überfüttert, hat dies nicht nur ständige Hungerattacken zur Folge. Tatsächlich kommt es auch zu suchtartigen Veränderungen des ...
Stadtbücherei
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Frag Jesper Juul - Gespräche mit Eltern
Familiencoaching
Weinheim [u.a.] : Beltz , 2012 - 1. Aufl. - 181 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-407-85923-5
Sechszehn Gespräche mit Eltern von überwiegend jüngeren Kindern, die sich um alltägliche Schwierigkeiten im Umgang miteinander drehen. Der bekannte Autor wirbt um Verständnis für die Fähigkeiten un...
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Die schnelle Hundeschule
alle Grundlagen Schritt für Schritt
München : BLV , 2012 - 127 S. : 9,95 EUR ISBN 978-3-8354-0988-0
Kompakter Ratgeber zur Hundehaltung und -erziehung, bei dem jeweils auf einer Doppelseite relativ kurze Texte einer Bildseite mit 2-3 erläuternden Bildern gegenübergestellt sind.
Stadtbücherei
Xbp 20 schnel
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Bainski, Carsten
Die neue Welpenschule
Stuttgart : Müller Rüschlikon , 2011 - 1. Aufl. - 159 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-275-01794-2
Ratgeber für angehende und frisch gebackene Hundebesitzer mit ausführlichen Informationen zu Pflichten und Zeitaufwand des angehenden Hundebesitzers und in Teil 2 die Eingewöhnungsphase mit Tipps z...
Stadtbücherei
Xbp 20 Bain
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Gassner, Georg
Mäuse
neugierig ; munter ; fit
(
SMART )
Stuttgart : Ulmer , 2006 - 5. Auf. - 62 S. : 7,90 EUR ISBN 978-3-8001-5150-9
Ein auch für Kinder und Jugendliche geeigneter Ratgeber zur artgerechten Haltung von Mäusen als Heimtiere.
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Stern-Les Landes, Alice
Stallkaninchen
artgerecht und natürlich halten
Stuttgart : Kosmos , 2013 - 1. Aufl. - 140 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-440-13149-7
Ratgeber zur naturnahen und artgerechten Kaninchenhaltung im Freigehege. Nicht nur für Selbstversorger und Kleintierzüchter interessant.
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Hundeglück
gut versorgt, gut erzogen, beste Freunde
(
Wir lieben Hunde )
Stuttgart : Kosmos , 2013 - 160 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-440-13484-9
Das Buch behandelt wissenschaftlich fundiert und trotzdem leicht verständlich alle wichtigen Themenvon der Auswahl des passenden Hundes über seine Entwicklung vom Welpen zum Senior bis zu konkreten...
Stadtbücherei
Xbp 20 Hund