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Yoga
Atlas der Anatomie
Königswinter : Heel , [2022] - 1. Auflage - 252 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-96664-384-9
Yoga-Atlas mit einem detaillierten Überblick über die Beanspruchung der Muskelgruppen, Sehnen und Gelenke bei mehr als 45 klassischen Asanas. Mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen, Tipps zur korrekte...
Sachliteratur
entliehen
(bis 10.12.2024)
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Schöps, Inge
Ruhe und Tiefenentspannung
die 50 beruhigendsten Asanas
(
Knaur.Leben Taschenbuch ;
87920 )
München : Knaur , © 2022 - Originalausgabe - 156 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-426-87920-7
Vorgestellt werden 50 beruhigende Asanas, die verschiedene Yoga-Stile kombinieren und zur Ruhe führen. Die Praxisteile bieten sanfte Asana-Sequenzen für eine ausgewogene Yoga-Stunde, kürzere Sequen...
Stadtbücherei
Vck 1 Schoeps
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Hobbs, Nicola Jane
Achtsam und stark
zehn Wochen Yoga für mehr Kraft, Ruhe und Zufriedenheit
Grünwald : Copress , © 2022 - 191 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-7679-1287-8
Entlang den 10 Pfeilern des achtsamen Lebens (z.B. Nicht-Stehlen, Reinheit, Selbstdisziplin) werden auf dieser Reise in die eigene Tiefe jede Woche eine Yogasequenz, drei bis sechs neue Haltungen s...
Sachliteratur
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(bis 11.12.2024)
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Reumann, Friederike
Heilendes Yin Yoga
Asanas & Akupressur wirksam kombiniert : mit fernöstlicher Heilkunst die Yoga-Praxis vertiefen
Stuttgart : TRIAS , © 2022 - 1. Auflage - 163 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-432-11513-9
Kopfschmerzen, Verdauungsprobleme, Atembeschwerden, Stress oder Schlafstörungen- gegen häufige Alltagsbeschwerden werden leicht auszuführende Asanas vorgestellt, die durch eine Kombination aus Yin ...
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Winkler, Nina
Yoga
selbstbestimmt und gezielt zu mehr Kraft, Beweglichkeit und Gelassenheit
Stuttgart : pietsch , 2022 - 1. Auflage - 207 Seiten : 24,90 EUR ISBN 978-3-613-50933-7
Basierend auf dem Ausbildungsprogramm "Avantgarde Yoga", das fernab der Huldigung von Gurus einen modernen Yogaweg beschreitet, werden über 110 Übungen detailliert und ästhetisch ansprechend vorges...
Sachliteratur
entliehen
(bis 29.11.2024)
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Schmidt, Lucia
Faszien-Yoga für Schultern, Nacken und Handgelenke
effektive Übungen aus der Yoga-Therapie
Stuttgart : Nymphenburger , [2021] - 159 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-96860-024-6
Eine ungünstige Körperhaltung durch langes Sitzen an PC oder Smartphone lässt die anpassungsfähigen Faszien verkleben und sorgt dadurch für Beschwerden in Schultern, Nacken und den Handgelenken. Vo...
Stadtbücherei
Vck 1 Schmid
Sachliteratur
entliehen
(bis 27.11.2024)
1 Vorbestellung
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Bartning, Carola
Faszien-Yoga für Dummies
(
... für Dummies )
Weinheim : Wiley , [2022] - 360 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-527-71814-6
Faszien-Yoga schließt stets auch die Bereiche Ernährung und gesunde Lebensgestaltung mit ein. Nach Informationen hierzu wird ein breites Angebot an Yoga-Faszien-Übungen für jede Tageszeit vorgestel...
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Borchers, Svenja
Der Yoga Effekt
für die achtsame Vernetzung von Körper, Gehirn und Geist
München : Irisiana , [2022] - 188 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-424-15431-3
Die Neurowissenschaftlerin und Yogalehrerin S. Borchers informiert umfassend,wie sehr Körper, Geist und Gehirn miteinander verbunden sind, warum diese Erkenntnisse für die Yogapraxis bedeutsam sind...
Stadtbücherei
Vck 1 Borch
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Stadtbücherei
Vck 1 Troek
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
Stadtbücherei
Vck 1 Troek
11.08.2021
verfügbar
Stadtbücherei
Vck 1 Troek
27.05.2015
verfügbar
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Seo, Yoon-Nam
Lachend den Berg besteigen
Meister Seos Anleitung zu einem erfüllten Leben
(
Irisiana )
München [u.a.] : Hugendubel , 2004 - 191 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-7205-2492-6
Fünf Jahre nach seinem Erfolgsbuch "Den Bambus biegen", stellt der koreanische Wahlbayer Seo neue Übungen zur Stärkung von Körper, Geist und Seele vor.
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Walther, Tasja
Yoga als Therapie
mit Asanas und Atemübungen gegen die häufigsten Erkrankungen
Stuttgart : TRIAS , 2021 - 1. Auflage - 231 Seiten : 23,70 EUR ISBN 978-3-432-11376-0
Mit Blick auf die ganzheitliche Betrachtung einer Krankheit wird Yoga als therapeutische Maßnahme bei verschiedenen Krankheitsbildern vorgestellt (z.B. Kopfschmerzen, Erkrankungen des Rückens, Müdi...
Sachliteratur
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(bis 27.11.2024)
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Zylla, Amiena
Yoga für einen flachen Bauch
(
Ratgeber Gesundheit )
München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH , 2019 - 1. Auflage - 127 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6885-6
Praktisch aufgebauter Ratgeber mit Empfehlungen zu einer Ernährungsumstellung und Yogaübungen für eine starke Körpermitte. Mit Rezepten, Körper-, Meditations- und Affirmationsübungen sowie einem 6-...
Sachliteratur
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(bis 10.12.2024)
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Witzleben, Gabi von
Venus-Yoga
Kraft und Sinnlichkeit: die besten Übungen für Ihren Beckenboden
Stuttgart : TRIAS , 2020 - 1. Auflage - 99 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-432-11215-2
Die vorgestellten Yoga- und Beckenbodenübungen sind speziell auf die Bedürfnisse von Frauen ausgerichtet und eignen sich für Geburtsvorbereitung und Rückbildung, Inkontinenz, eine aufrechte Haltung...
Sachliteratur
entliehen
(bis 21.11.2024)
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Braun, Jessica
Atmen
wie die einfachste Sache der Welt unser Leben verändert
Berlin : Kein & Aber , [2019] - 362 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-0369-5798-2
Atmen ist so selbstverständlich, dass wir nicht darüber nachdenken. Und doch können wir lernen, mitdem richtigen Atemholen Körper und Seele zu verbinden und unser Leben zu verändern. Die Autorin be...
Sachliteratur
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(bis 06.12.2024)
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Walther, Tasja
Faszien-Yoga
Dehnen, entspannen, vitalisieren: mit Yin- und Power-Yoga
Stuttgart : TRIAS , [2016] - 1. Auflage - 135 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-10071-5
Die Übungssammlung verbindet die aktuellen Empfehlungen zur Fasziengesundheit mit der Achtsamkeit des Yoga. Yin Yoga, Power Yoga sowie Schwung- und Federbewegungen ergeben so spezifische Trainingsp...
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Bracht, Petra
Fayo
das Faszien-Yoga : die enorme Heilkraft des Bindegewebes nutzen
München : Arkana , [2016] - Originalausgabe, 1. Auflage - 255 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-442-34198-6
Als System aus Bewegungs-, Dehn-, Ansteuerungs- und Kräftigungsübungen sowie Rollmassage und Ernährungstipps, dient Fayo zur wirksamen Prävention der lebenslangen Schmerzfreiheit und Beweglichkeit....
Stadtbücherei
Vck 1 Brach
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Stiles, Tara
Strala Yoga
mein Programm für mehr Energie, Stärke und Achtsamkeit
München : Knaur Balance , 2017 - Originalausgabe 2016 - 335 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-426-67533-5
Philosophie, Prinzipien und Übungsreihen des von der Autorin erfundenen Strala-Yoga, das nicht auf strenger Einhaltung eines bestimmten Yogastils, sondern auf individuellem Einfühlen und Wohlfühlen...
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Power Yoga
das Trainingsbuch ; die SimpleFit-Methode
Köln : Naumann & Göbel , [2016] - 127 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-17511-7