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Sachliteratur

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verfügbar

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Stadtbücherei
Autor:Engelbrecht, Sigrid
Titel:Schalt die Welt auf Pause!
Titelzusatz:in 7 Schritten zu weniger Stress und mehr Gelassenheit
Reihe/Zeitschrift:(GU mind & soul)
Verfasserangabe:Sigrid Engelbrecht
Erschienen:1. Aufl. - München : Gräfe und Unzer, 2015. - 128 S.. - zahlr. Ill. (farb.)
ISBN13:978-3-8338-3983-2
Einband:GEB
Preis:12,99 Euro
Standort:Mcl 31 Enge
Schlagwort(e):Entschleunigung ; Achtsamkeit ; Ratgeber ; Gelassenheit
Annotation:Vielfältige Möglichkeiten auf allen Ebenen, Fernsehen, Radio, Internet, E-Mail, Smartphone, Zeitung, zahllose berufliche und persönliche Kontakte … Täglich sind wir einem noch nie dagewesenen Strom unterschiedlicher Sinnesreize, Daten, Informationen, Kontakte ausgesetzt, sind gefordert, rasch zu reagieren, ständig Entscheidungen zu treffen. Häufig fühlen wir uns davon überfordert - aber gleichzeitig getrieben, überall dabei sein zu müssen, nichts zu verpassen, allen Anforderungen zu genügen. Schalt die Welt auf Pause weist Ihnen sieben Wege aus der Stressfalle: bewährte, wirksame Strategien um zu entschleunigen, Prioritäten zu setzen, eigene Stärken ausbauen und sich Zeit, Raum und Momente der Stille zurückzuerobern. So schaffen Sie immer wieder den Ausstieg aus dem Hamsterrad - für mehr innere Ruhe, Gelassenheit und Fokussierung.

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Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
15036679 Stadtbücherei Mcl 31 Enge verfügbar
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