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Sachliteratur

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verfügbar
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Stadtbücherei
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Autor:Rodrigues, Dinah
Titel:Hormon-Yoga
Titelzusatz:natürliche Balance in den Wechseljahren
Verfasserangabe:Dinah Rodrigues
Erschienen:1. Aufl. - Darmstadt : Schirner, 2005. - 283 S.. - zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. - 20 cm
ISBN13:978-3-89767-220-8
Einband:kt.
Preis:17,95 Euro
Standort:Vcm 4 Rodr
Schlagwort(e):Klimakterium ; Endokrine Regulation ; Yoga ; Hormon-Yoga ; Ratgeber
Annotation:Einführung in eine spezielle Form des Yoga für Frauen in den Wechseljahren. Die Autorin studierte Psychologie und Philosophie in Brasilien und hat diese Form der "Hormontherapie" in mehrjähriger Praxis und Lehrtätigkeit im Yoga entwickelt. Einmal im Jahr kommt sie nach Deutschland und unterrichtet diese sanfte Therapieform. Im 1. Teil beschreibt sie Vorgänge in den Wechseljahren (aus der Sicht des Yoga). Im 2. Teil werden dann verschiedene Übungen mit ihren Wirkungen vorgestellt. Die hormonelle Yoga-Therapie unterscheidet sich vom traditionellen Hatha-Yoga dadurch, dass sie dynamischer ist und den Energiekörper nachhaltiger bearbeitet. Sie umfasst auch Elemente des Energetischen Yoga, des Kundhalini Yoga und tibetische Energetisierungstechniken. Abschließend weitere Hilfsmaßnahmen zur Linderung von Symptomen (u.a. Ernährungstipps). Mit Fallbeispielen, die die Wirksamkeit der Yoga-Therapie belegen. Für Frauen, die schon etwas Erfahrung mit Yoga-Übungen haben.

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06052851 Stadtbücherei Vcm 4 Rodr verfügbar
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