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Autor:Teschler, Frauke ; Teschler, Wilfried
Titel:Einfach schlafen
Titelzusatz:Mit Leichtigkeit einschlafen, durchschlafen und erholt aufwachen
Erschienen:nymphenburger Verlag, 2006. - 63 S. Ill., graph. Darst.
ISBN13:978-3-485-01089-4
Standort:Online-Bibliothek Teschl
Schlagwort(e):Ratgeber ; Schlaf
Zusammenfassung:Erholsamer Schlaf ist die Basis für Gesundheit und Wohlbefinden. Gut schlafen kann man lernen. Ein speziell entwickeltes Übungsprogramm, das Polarity-Schlaftraining, hilft Ihnen, Schlafprobleme sanft und ohne Medikamente zu lösen. Sie lernen, Stress, Anspannung und Sorgen zu reduzieren, leichter zur Ruhe zu kommen, besser ein- und durchzuschlafen. Mit genauen Übungsanleitungen und zahlreichen praktischen Tipps für einen erholsamen Schlaf.

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50045231 Onleihe Online-Bibliothek Teschl online

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