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Bild Beschreibung Standort Medium
Bimbi-Dresp, Michaela
Pilates für Späteinsteiger

mehr Beweglichkeit, mehr Kraft, jünger aussehen
München : GU , 2017 - 1. Auflage - 80 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6007-2

Vorgestellt werden Pilates-Übungen für Einsteiger für die Zielgruppe 50 plus und Senioren mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen und Tipps; vorab Infos zu Prophylaxe und bei gesundheitlichen Problemen...
[mehr]  |  Zugang: 16.06.2021
Stadtbücherei
Ybk 85  Bimb

Sachliteratur
2101368X

entliehen
(bis 04.10.2024)
Höfl-Riesch, Maria
Maria macht dich fit

das Schlank- und Fitprogramm. Erreiche deine Bestform in 4 Wochen!
München : Gräfe u. Unzer , 2017 - 2. Aufl. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-5874-1

[mehr]  |  Zugang: 11.05.2017
Stadtbücherei
Ybk 8  Hoef

Sachliteratur
17015980

verfügbar
Tschirner, Thorsten
Theraband

das 8-Minuten-Workout
München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH , 2017 - 1. Auflage - 80 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-5833-8

Es gibt keine Ausrede mehr! Schon mit dem Vorgängertitel "Das 8-Minuten-Muskel-Workout" sparen bereits viele motivierte Leser Zeit beim Sport. Nun trifft das erfolgreiche Konzept auf das seit lange...
[mehr]  |  Zugang: 02.05.2017
Stadtbücherei
Ybk 8  Tschir

Sachliteratur
17015177

entliehen
(bis 15.10.2024)
Delp, Christoph
Fit mit Faszientraining

schmerzfrei und leistungsstark in Sport und Alltag
Stuttgart : Pietsch , 2017 - 1. Auflage - 143 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-613-50841-5

Reich bebilderter Ratgeber zum Faszien-Training. Mit Roll-, Stretch- und Dehnübungen zur Verbesserung der Beweglichkeit und des muskulären Bindegewebes.
[mehr]  |  Zugang: 26.04.2017
Stadtbücherei
Ybk 8  Delp

Sachliteratur
17013087

verfügbar

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