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Drucken	HIIT - High Intensity Interval Training f�r Frauen M�nchen : Dorling Kindersley , 2016 - 224 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8310-2995-2 �bungsprogramm zum hochintensiven Intervalltraining (HIIT) speziell f�r Frauen, die mit intensivem Training und relativ geringem Zeitaufwand ihre Fitness verbessern wollen. [mehr] \| Zugang: 10.05.2016	Stadtb�cherei Ybk 8 HIIT	Sachliteratur 16008563 verf�gbar Reservieren
Drucken	15 Minuten Pilates f�r jeden Tag M�nchen : Dorling Kindersley , 2014 - [Neuausg.] - 128 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-8310-2531-2 Buch und DVD stellen 4 �bungsbl�cke vor: Basis-�bungen, �bungen im Stand, am Boden und Dehn�bungen,die insgesamt jeweils 15 Minuten Zeit erfordern. [mehr] \| Zugang: 06.05.2014	Stadtb�cherei Ybk 85 Fuenf	Sachliteratur 14014676 verf�gbar Reservieren
Drucken	Personal Fitness Trainer [�ber 200 �bungen f�r Frauen] M�nchen : Dorling Kindersley , 2013 - 336 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-2325-7 Der Fitness-Ratgeber f�r Frauen bietet eine Einf�hrung in Cardio-Ausdauersportarten, Bodyshaping-�bungen (Yoga, Pilates, Stretching und Widerstandstraining) sowie Workouts f�r verschiedene K�rperpa... [mehr] \| Zugang: 23.08.2013	Stadtb�cherei Ybk 8 Pers	Sachliteratur 13013637 verf�gbar Reservieren
Drucken	15 Minuten Pilates f�r jeden Tag M�nchen : Dorling Kindersley , 2008 - 128 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-1204-6 [mehr] \| Zugang: 27.04.2011	Stadtb�cherei Ybk 85 Fuenf	Sachliteratur 10028053 verf�gbar Reservieren
Drucken	15 Minuten Stretching f�r jeden Tag M�nchen : Dorling Kindersley , 2010 - 128 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-1617-4 Stretching f�r Anf�nger und Fortgeschrittene als attraktive Medienkombination, bestehend aus Buch und DVD. [mehr] \| Zugang: 17.05.2010	Stadtb�cherei Ybk 8 15	Sachliteratur 10003529 verf�gbar Reservieren
Drucken	15 Minuten Fatburning f�r jeden Tag M�nchen : Dorling Kindersley , 2010 - 128 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-1616-7 Kalorien verbrennen, den K�rper straffen und die Ausdauer st�rken mit 4 15-Minuten-Workouts: Boxen, Aerobic, Laufen, Tanzen. Buch mit detaillierten Schritt-f�r-Schritt-Anweisungen und Fotos sowie D... [mehr] \| Zugang: 23.03.2010	Stadtb�cherei Ybk 8 15	Sachliteratur 10002555 verf�gbar Reservieren
Drucken	Mit Bodyshaping zur Traumfigur effektive 20-Minuten-Workouts M�nchen : Dorling Kindersley , 2010 - 288 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-1618-1 Reich illustrierte �bungssammlung in 4 Schwierigkeitsstufen zum Muskelaufbau verschiedener K�rperregionen, speziell f�r Frauen. [mehr] \| Zugang: 23.02.2010	Stadtb�cherei Ybk 8 Mit	Sachliteratur 10001451 verf�gbar Reservieren
Drucken	15 Minuten Bauchtraining f�r jeden Tag M�nchen : Dorling Kindersley , 2009 - 128 S. + 1 DVD : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-1365-4 Abwechslungsreiches Trainingsprogamm f�r Bauch, Rumpf und Taille; insgesamt 4 Trainingseinheiten zu je 15 Minten (Buch + DVD). [mehr] \| Zugang: 24.03.2009	Stadtb�cherei Ybk 8 15	Sachliteratur 09004490 verf�gbar Reservieren
Drucken	15 Minuten Dance-Fitness f�r jeden Tag M�nchen : Dorling Kindersley , 2009 - 128 S. ; 1 DVD : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-1366-1 Aerobic in Verbindung mit Tanz steigert die Fitness und bringt Spa�. Buch und DVD zeigen Bewegungen aus den Tanzstilen Salsa, Jazz Dance, Street Dance und Ballett. [mehr] \| Zugang: 18.03.2009	Stadtb�cherei Ybk 8 15	Sachliteratur 09004181 entliehen (bis 11.10.2024) Vorbestellen
Drucken	15 Minuten Body Workout f�r jeden Tag M�nchen : Dorling Kindersley , 2008 - 128 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-1206-0 Gelunge Kombination von Buch und DVD f�r ein abwechslungsreiches Ganzk�rpertraining f�r zu Hause: 4 Trainingseinheiten zu je 15 Minuten f�r Anf�nger und Fortgeschrittene. [mehr] \| Zugang: 03.06.2008	Stadtb�cherei Ybk 8 15	Sachliteratur 08010933 verf�gbar Reservieren

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