OPAC Stadtb�cherei Geislingen

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Drucken	Hempel, Susann Faszien-Training (Die SimpleFit-Methode) K�ln : NGV , [2016] - 127 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-17590-2 �bersichtlicher Trainingsratgeber zum Thema Faszien in der Reihe "SimpleFit-Methode", zus�tzlich mit DVD zum Trainingsprogramm. [mehr] \| Zugang: 26.04.2017	Stadtb�cherei Ybk 8 Hemp	Sachliteratur 17013878 entliehen (bis 15.10.2024) Vorbestellen
Drucken	Hempel, Susann Frauenfitness ohne Hanteln und Gewichte (Die SimpleFit-Methode) K�ln : NGV , [2016] - 127 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-17618-3 Reich bebilderte �bungssammlung f�r Frauen, die ohne Fitnessstudio zu Hause mithilfe von Ganzk�rper�bungen ihre Fitness und Muskulatur aufbauen und st�rken m�chten. [mehr] \| Zugang: 26.04.2017	Stadtb�cherei Ybk 8 Hemp	Sachliteratur 17013884 verf�gbar Reservieren
Drucken	Hempel, Susann M�nnerfitness ohne Hanteln und Gewichte (Die SimpleFit-Methode) K�ln : NGV , [2016] - 127 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-17619-0 Trainingsprogramm nach der "SimpleFit"-Methode f�r M�nner, die ohne Ger�te mit dem eigenen K�rpergewicht Fitness und Kraft trainieren m�chten. [mehr] \| Zugang: 26.04.2017	Stadtb�cherei Ybk 8 Hemp	Sachliteratur 17013890 entliehen (bis 01.10.2024) Vorbestellen
Drucken	Hempel, Susann Mein Personal Trainer viele Ziele, ein Coach K�ln : NGV , 2016 - 143 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-17617-6 Ausgewogener, kompakter Trainingsratgeber inklusive DVD f�r Frauen mit unterschiedlichen Trainingszielen: F�r Gewichtsreduktion, Ausdauer, Muskelaufbau oder R�ckenfitness werden unterschiedliche Tr... [mehr] \| Zugang: 26.04.2017	Stadtb�cherei Ybk 8 Hemp	Sachliteratur 17013904 verf�gbar Reservieren
Drucken	Pilates das Trainingsbuch (Die SimpleFit-Methode) K�ln : Naumann & G�bel , [2016] - 126 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-17510-0 Buch und DVD mit ausf�hrlicher Einf�hrung und g�ngigen Pilates-Matten�bungen vom Warm-up bis zur Entspannung f�r Anf�nger und Fortgeschrittene. [mehr] \| Zugang: 10.05.2016	Stadtb�cherei Ybk 85 Pila	Sachliteratur 16008713 entliehen (bis 11.10.2024) Vorbestellen
Drucken	Fitnessband-Training (Die SimpleFit-Methode) K�ln : Naumann & G�bel , [2016] - 127 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-17509-4 Reich bebilderte �bungssammlung inklusive DVD f�r ein ganzheitliches Fitnessprogramm mit dem Fitnessband als Trainingsger�t. [mehr] \| Zugang: 10.05.2016	Stadtb�cherei Ybk 8 Fitn	Sachliteratur 16008866 verf�gbar Reservieren
Drucken	Starker R�cken das Trainingsbuch (Die SimpleFit-Methode) K�ln : Naumann & G�bel , [2016] - 127 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-17512-4 Ein Trainingsprogramm f�r die St�rkung und Entlastung des R�ckens und die Mobilisierung der Wirbels�ule mit Buch und DVD f�r zu Hause; �bungen auch mit Gymnastikball f�r Einsteiger. [mehr] \| Zugang: 09.05.2016	Stadtb�cherei Ybk 8 Star	Sachliteratur 16008670 verf�gbar Reservieren
Drucken	Functional Fitness-Training die SimpleFit-Methode K�ln : Naumann & G�bel , [2015] - 1 - 127 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-17302-1 Functional-Fitness-�bungen f�r alle Muskelgruppen des K�rpers mit Aufw�rmen, Dehnen und Fitness-Check unter Verwendung weniger Hilfsmittel wie Ball, Band u.a. Dazu 5 �bungsprogramme im Buch und auf... [mehr] \| Zugang: 28.05.2015	Stadtb�cherei Ybk 8 Func	Sachliteratur 15017551 verf�gbar Reservieren

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