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Sachliteratur
entliehen
(bis 12.06.2024)
1 Vorbestellung
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Ellsworth, Abby
Die Anatomie des Pilates
60 Übungen zur Stärkung der Körpermitte
AB Kerkdriel : Librero , [2016] - 160 Seiten : 9,95 EUR ISBN 978-90-8998-729-7
Grafisch gut gestalteter Ratgeber mit 60 grundlegenden, Schritt-für-Schritt erklärten Übungen des "klassischen" Pilates-Trainings. Ganzkörper-Illustrationen zeigen die jeweils beanspruchten Muskeln...
Stadtbücherei
Ybk 85 Ells
Sachliteratur
entliehen
(bis 25.06.2024)
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Michelberg Gymnasium
Vbk Luel
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Langendoen, John
Das Taping-Selbsthilfe-Buch
88 Tapes - Step by Step
Trias , 2017 - 2. Auflage - 271 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-8304-6088-6
Schritt für Schritt: Tapen - aber richtig! Unverzichtbar ist Taping mittlerweile für Physio-Profis, Sportler und Menschen mit Beschwerden im Bewegungsapparat. Wen wundert es: Die Methode ist ne...
Stadtbücherei
Vek 11 Lang
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Mensch
der Körper in spektakulären Bildern
(
DK Wissen )
München : DK , [2018] - 208 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8310-3460-4
Umfassendes Jugendsachbuch mit zahlreichen, großformatigen 3-D-Illustrationen und detailgetreuen Abbildungen über die menschliche Anatomie. Für Kinder ab 9 Jahren.
Stadtbücherei
6 Vb Mensch
Kinder- Jugendbuch
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Anatomie & Stretching
Muskeln in Aktion
Aachen : Meyer & Meyer , 2016 - 168 S. : 22,95 EUR ISBN 978-3-89899-987-8
Optisch ansprechendes, fundiertes Stretching-Übungsbuch mit sehr guter anatomischer Darstellung dergedehnten Muskulatur in Funktion. Mit Einführung ins Thema, ausführlicher Anleitung und praktische...
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Thomschke, Ronald
Tiefenmuskulatur -Training
für eine bessere Körperwahrnehmung, mehr Kraft, Stabilität und Balance
Berlin : Steffen Verlag , 2017 - 1. Auflage - 109 Seiten : 12,95 EUR ISBN 978-3-95799-034-1
Der Sportdozent Thomschke gibt ein aufeinander aufbauendes Trainingsprogramm zur Hand, das die tiefliegende Haltungs- und Stabilisationsmuskulatur kräftigt und die Haltung verbessert. Mit und ohne ...
Stadtbücherei
Ybk 31 Thom
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Personal Fitness Trainer
[über 200 Übungen für Frauen]
München : Dorling Kindersley , 2013 - 336 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-2325-7
Der Fitness-Ratgeber für Frauen bietet eine Einführung in Cardio-Ausdauersportarten, Bodyshaping-Übungen (Yoga, Pilates, Stretching und Widerstandstraining) sowie Workouts für verschiedene Körperpa...
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Kinder- Jugendbuch