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Trökes, Anna
Yoga
mehr Energie und Ruhe
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Lust zum Üben )
München : Gräfe und Unzer , 2010 - Aktualisierte Neuausg., 1. Aufl. - 80 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-1974-2
Die Medienkombination bietet für Yoga-Anfänger eine Anleitung mit Elementen aus Hatha-Yoga und Rückenschule. Zu den beiden jeweils ca. 15-minütigen Morgenprogrammen gesellen sich 2 etwas längere Ab...
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Winkler, Nina
Bauch, Beine, Po intensiv mit Core-Training
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Lust zum Üben )
München : Gräfe und Unzer , 2011 - 1. Aufl. - 80 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-2118-9
Aktualisierte Neuauflage der Buch/DVD-Kombination "Core-Training für Bauch, Beine, Po" (BA 6/07), lag zum Vergleich nicht vor, denn die Bücher der Fitnessexpertin ("Bauch, Beine, Po classics", BA 5...
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Schmauderer, Achim
Wirbelsäulengymnastik
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Lust zum Üben )
München : Gräfe und Unzer , 2011 - Aktualisierte Neuausg., 1. Aufl. - 80 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-2086-1
Die Einführung und Übungsanleitung zur Wirbelsäulengymnastik von Achim Schmauderer erschien 2004 (BA 6/04) in 1. Auflage. In der vorliegenden aktualisierten Neuausgabe wurde vom Verlag vor allem da...
Stadtbücherei
Vel 7 Schmau
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Grasberger, Delia
Autogenes Training
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Lust zum Üben )
München : Gräfe und Unzer , 2010 - Aktualisierte Neuausg., 1. Aufl. - 80 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-1973-5
Einführung in die Grundlagen des Autogenen Trainings für Anfänger durch einen 7-Wochen-Kurs und 4 in sich abgeschlossene Übungen auf der beigefügten CD (Laufzeit: ca. 70 Minuten). Für die ersten 5 ...
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Pilates
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Lust zum Üben )
München : Gräfe und Unzer , 2010 - 1. Aufl. - 80 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-1975-9
Stadtbücherei
Ybk 85 Pila
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Qigong
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Lust zum Üben )
München : Gräfe und Unzer , 2010 - Aktualisierte Neuausg., 1. Aufl. - 80 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-1995-7
Die Medienkombination aus Buch und CD (Laufzeit: ca. 70 Minuten) bietet eine Qigong-Anleitung für Anfänger mit kurzer Einführung in die Philosophie des Qigong und Übungen zur Vorbereitung. Der Haup...
Stadtbücherei
Sachliteratur
Vck 1 Qigo
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Qigong
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Lust zum Üben )
München : Gräfe und Unzer , 2010 - Aktualisierte Neuausg., 1. Aufl. - 80 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-1995-7
Die Medienkombination aus Buch und CD (Laufzeit: ca. 70 Minuten) bietet eine Qigong-Anleitung für Anfänger mit kurzer Einführung in die Philosophie des Qigong und Übungen zur Vorbereitung. Der Haup...
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Stadtbücherei
Vcm 1 Schwar
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Progressive Muskelentspannung
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Lust zum Üben )
München : Gräfe und Unzer , 2010 - Aktualisierte Neuausg., 1. Aufl. - 80 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-1817-2
Die Medienkombination aus Buch und CD (Laufzeit: ca. 80 Minuten) bietet eine Anleitung zur Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson mit einem 4-wöchigen Basisprogramm sowie weiteren darauf aufb...