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Bild Beschreibung Standort Medium
Atemgymnastik
bewusst atmen - entspannt leben ; Übungsprogramme für Stressabbau und Körperwahrnehmung
(BLV aktiv + gesund)
München [u.a.] : BLV , 1999 - 95 S. : 24,90 EUR ISBN 978-3-405-15541-4

Der medizinische Ratgeber beschreibt Aufbau und Funktion der Atemorgane und stellt anhand von Farbfotos ein atemgymnastisches Programm mit verschiedenen, leicht durchführbaren Übungen vor.
Stadtbücherei
Vck  Atem

Sachliteratur
00665896

entliehen
(bis 04.10.2024)
Progressive Muskelentspannung
(Lust zum Üben)
München : Gräfe und Unzer , 2010 - Aktualisierte Neuausg., 1. Aufl. - 80 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-1817-2

Die Medienkombination aus Buch und CD (Laufzeit: ca. 80 Minuten) bietet eine Anleitung zur Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson mit einem 4-wöchigen Basisprogramm sowie weiteren darauf aufb...
Stadtbücherei
Vck  Prog

Sachliteratur
10003766

entliehen
(bis 04.10.2024)
Hennig, Marita
Progressive Muskelentspannung

neue Energie für Körper, Geist und Seele ; komplette Übungsprogramme für Anfänger und Fortgeschritte
(Wellness)
München : Knaur-Ratgeber-Verl. , 2006 - 80 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-426-64247-4

Ein 6-Wochen-Übungsprogramm inkl. Kurzversion und Variationen. Mit Audio-CD.
Stadtbücherei
Vck  Henn

Sachliteratur
06010293

entliehen
(bis 15.10.2024)
Grasberger, Delia
Richtig atmen

Spannungen lösen, Energie tanken
(Der zuverlässige Gesundheitsberater)
München : BLV , 2006 - 62 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-8354-0081-8

Kompakte Hilfen und Anleitungen zur Entspannung im Alltag durch effektive Atemtechniken. Mit geführten Übungen auf CD.
Stadtbücherei
Vck  Gras

Sachliteratur
1505593X

entliehen
(bis 15.10.2024)

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