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Bild Beschreibung Standort Medium
Grunert, Ulrike
Balance durch Ayurveda Yoga

Stress lösen und Energie gewinnen
München : Knaur , 2006 - 127 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-426-64324-2

Yogaübungen entsprechend des individuellen Ayurveda-Konstitutionstyps.
Stadtbücherei
Vck 1  Grun

Sachliteratur
07020572

entliehen
(bis 15.10.2024)
Grunert, Ulrike
Stressfrei durch Ayurveda-Yoga

einfach durchatmen und entspannen ; das flexible 4-Wochen-Programm
München : Knaur-Ratgeber-Verl. , 2008 - 110 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-426-64547-5

Ein 4-Wochen-Programm für Gestresste, das hilft, durch Ayurveda und Yoga die innere Balace zu finden; mit CD.
Stadtbücherei
Sachliteratur
Vck 1  Grun

Sachliteratur
08015426

entliehen
(bis 15.10.2024)
Yoga Schritt für Schritt
Die ersten Übungen für Anfänger ; einzigartig: mit vorbereitenden Übungen
München : blv , 2009 - 127 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8354-0578-3

Illustrierte Anleitung zum Hatha-Yoga für Yoga-Anfänger.
Stadtbücherei
Vck 1  Yoga

Sachliteratur
10000817

entliehen
(bis 02.10.2024)
Trökes, Anna
Yoga zum Entspannen

[innere Ruhe und Gelassenheit finden ; Asanas, Atemübungen, Meditation ; angeleitete Übungsprogramme
(Lust zum Üben)
München : Gräfe und Unzer , 2010 - 4. Aufl. - 80 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-7742-7204-0

Asanas, Atemübungen, Meditationen aus dem Hatha-Yoga zur körperlichen wie geistigen Regeneration. Mit einem Basisprogramm auf der Audio-CD.
Stadtbücherei
Vck 1  Troe

Sachliteratur
02009094

entliehen
(bis 15.10.2024)
Eßwein, Jan Thorsten
Achtsame Yogaübungen

basierend auf der MBSR-Methode
München : Gräfe und Unzer , 2013 - 1. Aufl. - 80 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-2931-4

Achtsamkeit ohne Meditation, sondern mit leichten Bewegungen für den Rücken sowie für eine aufrechte Haltung und zur Entschleunigung und Aktivierung. Mit einer CD von 70 Minuten Laufzeit.
Stadtbücherei
Vck 1  Essw

Sachliteratur
14012837

entliehen
(bis 27.09.2024)
Best Age Yoga
gesund und entspannt älter werden
Stuttgart : Pietsch , 2007 - 1. Aufl. - 136 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-613-50534-6

Die Autorinnen, versierte Yoga-Lehrerinnen, informieren über den Nutzen von Yoga für ältere Menschen und zeigen leicht nachvollziehbare Übungen nach dem Iyengar-Stil, die Kraft, Beweglichkeit und K...
Präsenz - Ausleihe auf Anfrage
Vck 1  Best

Sachliteratur
0701871X

entliehen
(bis 15.10.2024)

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